Hälsa

Torr hud? Kolla in orsakerna och hur du kan övervinna dem

Torr hud är ett hudproblem som kan vara väldigt irriterande. Torr hud är ett tillstånd när det översta hudlagret (epidermis) inte får tillräckligt med fukt. Det finns olika orsaker till torr hud. Därför är hur man hanterar torr hud mycket viktigt som behandlingssteg.

Orsaker till torr hud du behöver veta

Torr hud gör vanligtvis att hudens yta känns sträv, fjällande, utslag, fjällande och irriterad. Torr hudproblem kan uppstå naturligt eftersom talgkörtlarna är långsamma med att producera hudens naturliga oljor. Torr hud kan förekomma var som helst på kroppen. Det kan dock i allmänhet kännas på huden i ansiktet och huden på händer, armar och ben. Exponering för torrt väder, frekventa bad med varmt vatten och exponering för vissa kemikalier kan orsaka torr och kliande hud. Dessutom kan användningen av läkemedel mot vissa medicinska tillstånd också öka risken för torr hud. Här är en fullständig förklaring.

1. Torr, varm eller kall luft

En av orsakerna till torr hud är när luften är torr, varm eller kall. I detta tillstånd kommer luftens temperatur och fuktighet att minska. Som ett resultat blir torr hud oundviklig.

2. Ålder

Vem som helst kan uppleva torr hud, särskilt äldre. Anledningen är att med åldern kommer minskningen av talgproduktionen att minska. Talg är en naturlig olja som fungerar som smörjmedel för huden.

3. Bada med varmt vatten för länge

Att bada med varmt vatten kan orsaka torr hud om det görs för länge. Likaså om du använder varmt vatten för länge.

4. Användning av tvål

Badtvål, applicering av ansiktstvätt, hudvårdsprodukter, på tvättmedel innehåller starka kemikalier som kan torka ut huden. Generellt sett kan dessa kemikalier ta bort naturliga oljor på huden så att hudens fuktighet reduceras.

5. Skrubba huden

Att skrubba huden, för kraftigt och speciellt med vissa slipmedel, kan orsaka torr hud. Friktionen som uppstår mellan skrubben och huden kan potentiellt skada fuktskiktet på hudens yta, vilket gör att huden känns torr.

6. Användning av vissa droger

Om du använder aknemedicin på torra delar av ansiktet och kroppen kan du riskera att få torr och skalande hud. Vissa typer av salvor för aknemedicin som kan orsaka dessa biverkningar är bensoylperoxid, salicylsyra, retinol och alfa hydroxi alfa (A HA). Dessutom kan orsaken till mycket torr hud mycket väl bero på konsumtion av statiner och diuretika.

6. Vissa medicinska tillstånd

Orsaken till torr och kliande hud kan uppstå eftersom en person har vissa medicinska tillstånd. Hudsjukdomar som orsakar torr, flagnande och sprucken hud är eksem och psoriasis. Dessutom kan samsjukligheter som upplevs av en person, såsom sköldkörtelrubbningar, diabetes eller njursjukdom, vara orsaken till torr hud.

Hur man hanterar torr hud på rätt sätt

Det bästa sättet att hantera torr hud är att hålla den återfuktad. När det gäller hur man hanterar torr hud som du måste göra, inklusive:

1. Undvik att bada med varmt vatten

Undvik att använda varmt vatten och varmt vatten så att huden inte torkar ut. Ett sätt att hantera torr hud är att undvika att bada i varmt vatten. Som tidigare förklarats kan en varm dusch torka ut din hud ännu mer. Varmvatten kan ta bort hudens naturliga oljor som fungerar för att hålla huden fuktig så att huden inte kan återfuktas ordentligt och blir torr. Därför bör du undvika att bada med varmt vatten så att huden inte torkar ut.

2. Ta inte ett långt bad

När vädret är kallt är att bada eller bada i varmt vatten, naturligtvis, ett lockande val. Men om de görs för länge och ofta kan dessa aktiviteter faktiskt göra huden torrare. Detta beror på att vattnet som finns på kroppens yta kommer att avdunsta mycket. Så håll din duschtid runt 5-10 minuter med varmt vatten. Förutom en kort badtid rekommenderas du också att inte använda för varmt vatten, eftersom det kan orsaka rodnad i huden.

3. Använd fuktgivande tvål när du badar

Om du har torr hud bör du använda en badtvål som kan hjälpa till att återfukta huden. Tvålen kan ge din hud näring från utsidan så att den känns mer fuktig, smidig och hälsosam.

4. Undvik att gnugga huden med en handduk

De flesta människor torkar ofta sina kroppar genom att gnugga huden med en handduk. Faktum är att gnugga huden för ofta med en handduk kan torka ut huden. Det är bäst om du bara försiktigt klappar handduken mot huden för att hålla den återfuktad.

5. Applicera fuktighetskräm efter duschen

Använd en fuktkräm för torr hud på delar av kroppen som känns torra Nästa sätt att hantera torr hud är att applicera fuktighetskräm på kroppens hudyta. Du kan använda en lotion som säljs på marknaden, men se till att din hud är lämplig för att använda den. Applicera sedan denna fuktighetskräm för torr hud direkt efter bad, speciellt på torra hudområden, såsom armar och ben. När du befinner dig på en plats med låga temperaturer är det också viktigt att regelbundet använda en hudfuktighetskräm.

6. Använd kokosolja

Hur man blir av med torr hud naturligt kan hjälpa till att behandla torr hud. En studie publicerad i Indian Journal of Dermatology bevisar att kokosolja är lika effektiv som vaselin för att behandla torr hud eftersom det kan öka hudens återfuktning och mängden fett på hudytan. Dessutom kommer fördelarna med kokosolja för huden från innehållet av mättade fettsyror som är mjukgörande, som fungerar som återfuktare för torr hud och gör den len.

7. Ta en dusch gröt

Bad gröt Det är också ett sätt att bli av med torr hud. Gröt är en av de naturliga ingredienserna för att behandla torr hud. Sättet att hantera det naturligt är att lägga till gröt pudra i ett bad med varmt vatten eller använd en kräm som innehåller gröt Efter bad kan lindra klådan som orsakar torr hud som du upplever. En studie publicerad i Journal of Drugs Dermatology visade att extraktet gröt Den har antiinflammatoriska och antioxiderande egenskaper som är bra för torr hudvård. Du kan också applicera tvål som innehåller extrakt gröt som ett alternativ för att bli av med torr hud.

8. Använd honung

Applicera honung direkt på ytan av torr hud Olika studier har visat att hur man behandlar torr hud naturligt med honung anses vara effektivt. Detta beror på att honung har fuktgivande, läkande och antiinflammatoriska egenskaper. Dessa fördelar gör honung till en idealisk behandling för torr hud. Du kan applicera denna naturliga ingrediens direkt på torr hud.

9. Ansökvaselin

Dra nytta av vaselin som också är känd som mineralolja har använts i stor utsträckning som en naturlig fuktighetskräm. Denna naturliga ingrediens kan täcka huden med ett skyddande lager som håller fukten under så att den kan hjälpa till att övervinna torr och irriterad hud. Du behöver bara applicera den på huden som känns torr.

10. använda sig avluftfuktare hemma

Luftfuktare kan vara ett sätt att bli av med torr hud genom att hjälpa till att fukta luften i rummet. Dess användning kan hålla fukten vaken så att din torra hud kommer att kännas mer återfuktad och inte lätt att klia.

11. Drick tillräckligt med vatten

Håll huden fuktig genom att dricka tillräckligt med vatten. Om du har torr hud måste du tillgodose behoven av kroppsvätskor ordentligt. Att dricka tillräckligt med vatten hjälper till att hålla huden återfuktad så att den blir mer återfuktad. Det skulle vara trevligt, du kan dricka cirka 8 glas vatten varje dag.

12. Använd handskar vid tvätt

Om du upplever problem med torr hud på grund av användningen av tvättmedel som är för hårda, bör du övervinna dem genom att bära handskar när du tvättar kläder. Således kommer huden på dina händer inte i direkt kontakt med tvättmedelstvålen som kan irritera huden.

13. Applicera aloe vera

Fördelarna med aloe vera eller aloe vera kan också användas för att behandla torr hud naturligt. Du kan applicera aloe vera gel från växten direkt eller aloe vera gel som säljs på marknaden. Se dock till att aloe vera-innehållet i den är 100 %, ja. Du kan applicera lite aloe vera gel på huden för att se om det finns en allergisk reaktion. Om inte, kan du applicera den på problemområdet på huden och lämna den över natten. [[relaterad-artikel]] Hur man hanterar torr hud är inte svårt, eller hur? Du måste göra det konsekvent för att resultaten ska bli riktigt effektiva. Om ovanstående metoder för att bli av med torr hud inte lindrar dina symtom, skulle det vara bäst att konsultera en hudläkare för ytterligare råd. Vill du veta mer om orsakerna till torr hud och hur man hanterar det? Fråga doktorn direkt genom SehatQ familjehälsoapplikation. Hur, ladda ner nu på App Store och Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found