Har du någonsin haft problem med slem i halsen? Om så är fallet måste detta vara väldigt obehagligt och du måste ta ut det hela tiden. Detta tillstånd är i allmänhet inte farligt. Men du bör fortfarande känna igen orsaken och hur man hanterar detta obehagliga slem i halsen.
Vad är slem i halsen?
Slem är en vätska som produceras av olika slemhinnor i kroppen, inklusive mun, svalg och näsa. Detta slem är i allmänhet klart och halt. Slem i kroppen fungerar som ett skydd och håller delar av kroppen fuktiga, och innehåller antikroppar och enzymer som hjälper till att bekämpa infektioner. Dessutom verkar slem också för att fånga damm, rök eller bakterier som kommer in i kroppen. Till exempel slem på insidan av näsan som filtrerar luft och smuts som kommer in med luften, blir sedan flytningar från näsan eller slem. På grund av vissa tillstånd kan produktionen av slem i näsan bli för stor. Så småningom kan detta slem gå ner och byggas upp i halsen. Detta tillstånd kallas
efterföljande näsflöde eller slem i halsen. Vissa symtom
efterföljande näsflöde eller slem i halsen kan inkludera:
- Det finns en önskan att driva ut eller rensa slem i halsen.
- Öm hals.
- Enstaka hosta.
- Hosta konstant.
- Klåda i halsen.
- Rösten blir hes, tappar till och med rösten.
- En brännande känsla i halsen.
- Det var som om något satt fast i halsen.
Olika orsaker till slem i halsen
Kroppen producerar cirka 1-1,5 liter slem per dag. Men antalet kommer att öka om du upplever följande medicinska tillstånd:
- Har en förkylning.
- Influensa.
- Allergier, som allergier mot damm eller pollen.
- Bihåleinflammation eller bihåleinflammation.
- Luftvägsinfektion.
- Förekomsten av något instängt i näsan (förekommer vanligtvis hos barn).
- Väderförändringar, som kallt väder eller torr luft.
- Exponering för produkter som innehåller vissa kemikalier, såsom parfymer, rengöringsprodukter, cigaretter eller andra typer av irriterande ämnen.
- Konsumtion av mat som är för kryddig.
- Ta vissa mediciner, såsom blodtryckskontrollmediciner.
- Graviditet.
I vissa fall orsakas inte en slemhals av överdriven produktion, utan snarare kan halsen inte rensa slem som gör att slem uppstår. Slem är tjockt slem som fastnar på baksidan av halsen när vi är sjuka. Detta slem produceras faktiskt av lungorna som ett sätt att blockera inträdet av virus och bakterier. Sväljaktivitet eller sura uppstötningar (GERD) kan också orsaka att vätska ansamlas i halsen, vilket känns som slem i halsen.
Så här blir du av med slem i halsen hemma
Överdriven slemproduktion får dig verkligen att känna dig obekväm, den kan till och med störa andningssystemet. Du behöver inte oroa dig, det finns olika sätt du kan göra för att bli av med slem i halsen. Några av dem är:
1. Drick mycket vatten
Ett sätt att tunna ut slemmet i halsen är att dricka mycket vatten. Förutom att kunna återfukta kroppen, tros denna metod hjälpa till att hålla halsen fuktig så att du kommer att känna dig mer bekväm. Du kan dricka varmt vatten eller andra typer av varma drycker och mat för att lindra överskott av slemproduktion och lindra halsont och nästäppa. Till exempel ingefärste och vatten.
2. Gurgla med en varm saltvattenlösning
Att gurgla med varmt vatten blandat med salt kan hjälpa till att rensa slem i halsen och minska halsont. Hur gör? Du löser helt enkelt 1 tsk salt i varmt vatten och rör sedan om tills det är jämnt fördelat. Använd sedan denna vattenblandning för att gurgla och kassera vattnet efter gurgling.
3. Äter kycklingsoppa
En som är känd för att vara effektiv vid behandling av slem i halsen är att konsumera kycklingsoppa. Varm kycklingsoppa eller annan varm soppmat kan få din hals att kännas mer bekväm. Anledningen är att ångan från den heta vätskan kommer att lindra en täppt hals och näsa och tunna ut slemmet i halsen. Förebyggande av uttorkning kan också göras tack vare konsumtionen av kycklingsoppa, vilket får dig att må bättre.
4. Ta ett bad med varmt vatten
Precis som med varm mat och dryck kan bad med varmt vatten också bidra till att ge en känsla av komfort. Denna godhet kommer tack vare ångan från varmt vatten som kan minska nästäppa och lossa slem.
5. Sov med huvudet högre
Om slemuppbyggnaden i halsen blir värre på natten, försök att sova med huvudet högre än hjärtat. Du kan lägga till en extra kudde under huvudet. Detta steg kan förhindra att slem klumpar sig eller samlas på baksidan av halsen och avbryter din vilsamma sömn genom att hosta.
6. Upprätthåll städningen i hemmiljön
Om du har rinnande hals på grund av allergier bör du hålla ditt hem rent. Du kan bli av med bakterier, virus, smuts, damm eller parasiter på möblerna genom att använda en dammsugare eller byta lakan och örngott regelbundet. Om slemmet i halsen fortfarande stör dig trots alla dessa medel, kan du behöva hjälp av vissa mediciner. [[Relaterad artikel]]
Läkemedel för att ta bort slem i halsen
Om huskurer inte kan lindra eller bli av med slem i halsen, finns det flera typer av receptfria halskurer som du kan använda:
- Avsvällande medel för att lindra nästäppa. Pseudoefedrin eller fenylefrin är ett exempel.
- Guaifenesin som tunnar slem i halsen.
- Antihistaminer, som t.ex difenhydramin , loratadin , fexofenadin , cetirizin , levocetirizin , och desloratadin .
- Nässpray till exempel oximetazolin . Detta läkemedel hjälper till att öppna näsan för att göra det bekvämare.
- Nässpray som innehåller steril koksaltlösning ( salin ).
Du kan få receptfria slemborttagande apoteksläkemedel och vissa är receptbelagda läkemedel. Se till att du läser och följer bruksanvisningen på förpackningen. Om slemmet i halsen inte försvinner eller till och med åtföljs av feber eller blodigt slem bör du omedelbart konsultera en läkare. Läkaren kommer att hjälpa dig att diagnostisera orsaken till ackumuleringen av slem och lämplig behandling för ditt tillstånd.
