Kvinnor kan uppleva nedstigning när ligament, muskler och stödjande vävnad i bäckenhålan försvagas. Triggers kan bero på medicinska tillstånd som en hängande blåsa, tunntarmen som trycker mot slidan eller en utbuktning i den bakre slidöppningen. Om det fortfarande är ljust, kan hur man föder upp den fallande rasen göras genom regelbunden träning. Vanligtvis upptäcks härkomst av rasen när läkaren undersöker tillståndet i bäckenet. Under milda tillstånd indikeras vanligtvis rasens härkomst när en person har svårt att hålla urinering eller det är smärta i ryggen.
Hur man föder upp en härstammande ras
Baserat på svårighetsgraden är nedstigningen uppdelad i fyra nivåer, nämligen:
- Första graden: livmoderhalsen går ner mot slidan
- Den andra nivån: livmoderhalsen sjunker till gränsen för slidöppningen
- Den tredje nivån: livmoderhalsen tills den kommer ut ur slidan
- Fjärde graden: hela livmodern kommer ut ur slidan
Om endast ett fåtal eller inga symtom känns, kan flera sätt att förhindra en allvarligare nedstigning av rasen göras på egen hand i form av:
1. Kegelövningar
Att göra Kegel-övningar regelbundet kan hjälpa till att stärka bäckenmusklerna. Innan du gör Kegel-övningar hemma, se till att du vet exakt vilka muskler du ska träna så att resultaten blir effektiva. Bäckenbottenmusklerna är de muskler som arbetar när du håller urin. Då och då, prova regelbundna Kegel-övningar. Hitta en bekväm plats att göra det. Om du är van vid det kan längden på Kegel-övningarna ökas och kan göras när som helst.
2. Gå ner i vikt
Faktorn för övervikt kan också påverka tillståndet för rasens härkomst. För det, hur man föder upp de fallande raserna kan göras genom att minska kroppsvikten. Följ rätt kostprogram och var selektiv med maten och antalet kalorier som kommer in i kroppen.
3. Konsumtion av fiberrik mat
Förstoppning eller förstoppning kan göra att nedstigningen blir allvarligare på grund av överdriven ansträngning. För det, välj fiberrik mat för att hjälpa matsmältningsprocessen att bli smidigare. Detta är också i linje med viktminskningsprogram eftersom höga fibrer gör att en person känner sig mätt längre.
4. Undvik att lyfta för tung last
Om rasen indikeras att ha minskat, undvik så mycket som möjligt att lyfta för tunga vikter. Detta kan göra att bäckenmusklerna jobbar för hårt och gör rasen ännu lägre. Om du tvingas, bör du be om hjälp från andra eller att bördan blir lättare och lyfts upprepade gånger.
5. Pessarier
Det finns en anordning som kallas pessar i form av en plast- eller gummiring som kan föras in i slidan. Hur det här verktyget fungerar är att stödja ett framstående nätverk. Användningen av detta pessary måste ske i enlighet med instruktionerna och rengöras regelbundet.
6. Drift
Om nedstigningen orsakar smärta och stör aktiviteterna är ett kirurgiskt ingrepp nödvändigt. Läkaren kommer att rekommendera laparoskopisk kirurgi för att reparera den försvagade bäckenbottenvävnaden. Operationen kan göras vaginalt eller buken. Läkaren kommer att utföra ett vävnadstransplantat eller syntetiskt material för att stärka bäckenbottens struktur. Operationen kommer att utföras med hänsyn till ålder, graviditetsplaner och allmänna hälsotillstånd.
7. Hysterektomi
Förutom laparoskopisk kirurgi kan hur man övervinner avkommans härkomst göras genom en hysterektomi. Detta är en procedur för att ta bort livmodern från kroppen. Generellt är hysterektomi säkert att göra men det finns risk för komplikationer om operationen utförs. [[Relaterad artikel]]
Symtom på härkomst
Hur man föder upp en ras som härstammar beror på hur allvarligt tillståndet är. Vanligtvis finns det flera symtom som uppträder när rasen sjunker, till exempel:
- Känslan är som att sitta på en boll
- Blöder från slidan
- Volymen vaginalvätska som kommer ut ökar
- Problem med samlag
- Tyngdkänsla i bäckenet
- Förstoppning
- Blåsinfektioner fortsätter
- Urininkontinens
Om ovanstående symtom uppträder bör du omedelbart konsultera en läkare. Målet är att ta reda på hur allvarligt tillståndet är och kan behandlas effektivt. Generellt ökar riskfaktorerna för att uppleva korsning med åldern och hormonet östrogen minskar. Östrogen är ett av de hormoner som spelar en roll för att upprätthålla bäckenmuskelstyrkan. Skador på bäckenmusklerna på grund av graviditet och förlossning kan också göra att barnet går ner.
