8 drycker för magsyra som är bra för den drabbades hälsa
Att ha magsyra kräver att en person undviker vissa livsmedel och drycker. Vissa livsmedel, såsom köttfärs, kycklingvingar, choklad, till munkar, kan "bjuda in" symtom på magsyra att komma. Faktum är att frukt och grönsaker, såsom apelsinjuice, citron, tomat, pommes frites, till lök, kan få magsyra att stiga upp i matstrupen. Därför måste du som lider av magsyra vara uppmärksam på vad du konsumerar. Dessutom finns det vissa drycker mot magsyra som kan blockera symptomen på att sjukdomen kommer. Något?1. Örtte
Örtte är ett kraftfullt "vapen" som kan hjälpa matsmältningssystemet och behandla många magproblem. Du kan prova teer med kamomill, lakrits, alm och marshmallow för att undvika symtom på sura uppstötningar. Eftersom vissa av dessa teer kan hjälpa till att öka tjockleken på slemmet som täcker slemhinnan i matstrupen. För bästa resultat, försök att dricka 1-2 koppar örtte om dagen. Men alla örtteer kan inte konsumeras av personer med magsyra. Undvik örtteer från grönmynta/pepparmynta, såväl som de som innehåller koffein. Eftersom smaken av mynta och koffein kan utlösa symtom på magsyra.2. Lättmjölk
Sojamjölk är gott och nyttigt. För personer med magsyra som gillar mjölk kan man konsumera lättmjölk och lättmjölk, som även innehåller drycker mot magsyra. För mjölk som innehåller mycket fett, som komjölk, är ganska svårsmält och kan orsaka att symtomen på magsyra förvärras. 3. Vegetabilisk mjölk
Om mjölk är din favoritdryck kan det här vara ett bra tillfälle att byta från komjölk till växtbaserad mjölk. Vissa växtbaserade mjölkar som är hälsosamma och goda är sojamjölk till mandelmjölk. Mandelmjölk har en alkalisk sammansättning, som kan neutralisera magsyra och lindra symtom. Dessutom innehåller sojamjölk inte mycket fett så det är säkert att äta av personer med magsyra.4. Smoothies
Inte bara läckra, smoothies är också en hälsosam dryck för magsyra. Eftersom en mängd olika frukter som finns i den kan ge vitaminer och mineraler till din kropp. Men kom ihåg att det finns frukter som kan utlösa symtom på magsyra; apelsiner, citroner, ananas till exempel.Välj frukt som är bra för magsyra, som avokado eller gröna vindruvor. Lägg sedan till gröna bladgrönsaker, som spenat eller grönkål, för att få en mycket god smoothiekombination.
5. Kokosvatten
Förutom uppfriskande är kokosvatten också hälsosamt. Kokosvatten, som inte är tillsatt socker, är en utmärkt magsyradryck. Detta beror på att kokosvatten är en rik källa till elektrolyter som kalium. Dessa elektrolyter kan balansera pH (ett mått på koncentrationen av vätejoner i lösning) i din kropp. Så symtomen på magsyra kan kontrolleras och undvikas. 6. Yoghurt
Yoghurt, som innehåller probiotika, kan vara en utmärkt dryck mot magsyra. Du kan konsumera det i utspädd eller fryst form. För att yoghurt kan lugna dina tarmar och undvika symptomen på att magsyra kommer. Om du vill ha en mängd olika smaker i yoghurt, lägg bara till frukter som är tillåtna för magsyra, som avokado.7. Ingefärste
Ingefärste tros också vara en dryck mot magsyra. För att ingefära tros kunna lugna magen och minska produktionen av magsyra. Men kom ihåg, försök hitta ett ingefärste som inte innehåller koffein. Använd dessutom honung som sötningsmedel.8. Fruktjuice
Drycker mot magsyra som är värda att prova är fruktjuicer. Det finns många fruktjuicer som är bra för sura uppstötningar, såsom morotsjuice, aloe vera-juice, spenatjuice, gurkjuice och betorjuice. Men kom ihåg att det finns fruktjuicer som bör undvikas av personer med magsyra, speciellt fruktjuicer som innehåller syror som ananasjuice till äppeljuice.9. Lakrits (sprit) te
Lakritste aka lakritste anses också vara en dryck för magsyra vilket är bra för den drabbades hälsa. För att lakrits kan öka slemskiktet i slemhinnan i matstrupen så att det kan lugna effekterna av magsyra. [[Relaterad artikel]]Anteckningar från SehatQ
Förutom några av dryckerna för magsyra ovan kan du också ändra din livsstil, så att magsyra inte angriper. Behåll kroppsvikten, sluta röka, undvik kläder som är för tajta, att höja huvudet med hjälp av en kudde medan du sover, är några tips som du kan följa. Men ibland räcker det inte med förändringar till en hälsosammare livsstil. Mer betydande sura uppstötningar behöver vanligtvis också följas upp med läkemedel av en läkare, såsom:- Antacida
- Histamin H2-receptorantagonister, som är känt som H2 blockerare, som famotidin (Pepcid) eller ranitidin (Zantac)
- Protonpumpshämmare som lansoprazol (Prevacid) och omeprazol (Prilosec)
