Hälsa

16 orsaker till vänster huvudvärk, så här övervinner du det

Har du någonsin haft huvudvärk till vänster? Smärta och bultande i vänster sida av huvudet kan få dig att känna dig obekväm och kan till och med störa aktiviteter. Detta tillstånd är också ett problem som ofta upplevs av många människor. Orsakerna till vänstersidig huvudvärk är mycket olika, allt från dålig livsstil till vissa medicinska tillstånd.

Orsaker till huvudvärk till vänster

Huvudvärk kan förekomma på ena sidan, antingen höger eller vänster sida, och även båda sidor av huvudet. En av de vanligaste typerna av huvudvärk är vänstersidig huvudvärk. När du upplever det kommer du att känna en spänningshuvudvärk, skarp eller bultande. I allmänhet kommer huvudvärk långsamt eller plötsligt. Denna smärta kan till och med stråla ut till nacken, bakom ögonen eller tänderna. Huvudvärk smärtan brukar avta inom några timmar så du behöver inte oroa dig. Men om huvudvärken känns intensiv på ena sidan, eller inte försvinner efter ett tag, kan detta vara ett tecken på ett allvarligare problem. Några av orsakerna till huvudvärk till vänster, inklusive:

1. Migrän

Migrän är en huvudvärk på ena sidan. Detta tillstånd kännetecknas i allmänhet av trötthet, tryck på axlar och nacke, depression och chock. Migrän brukar vara länge med en bultande känsla i huvudet.

2. Äta vissa livsmedel

Vissa livsmedel, särskilt de som innehåller konserveringsmedel, såsom bearbetat kött eller rött vin, kan utlösa huvudvärk. När du äter för mycket korv kan din vänstra sida av huvudet göra ont.

3. Stress

Vid stress frigör kroppen kemikalier som kan spänna muskler och förändra blodflödet. Båda dessa kan göra att du får obehaglig huvudvärk.

4. Brist på sömn

Ansträngning eller sömnlöshet som orsakar sömnbrist kan utlösa spänningshuvudvärk, inklusive huvudvärk till vänster. Smärtan kan till och med göra det svårt att sova på natten. Personer med sömnstörningar är mer benägna att få huvudvärk.

5. Drick alkoholhaltiga drycker

Alkoholhaltiga drycker, såsom öl och vin , innehåller kemikalien etanol som kan utlösa huvudvärk genom att vidga blodkärlen. När du dricker det för mycket, då kan den vänstra sidan av huvudet också göra ont.

6. Äta oregelbundet

När du dröjer med att äta kan blodsockernivåerna sjunka under det normala, vilket är känt som hypoglykemi. Detta tillstånd kan orsaka spänningshuvudvärk, inklusive huvudvärk till vänster, och hjärnan kan inte fungera optimalt.

7. Infektioner och allergier

Luftvägsinfektioner, som förkylningar eller influensa och allergier, som orsakar täppt näsa orsakar ofta vänstersidig huvudvärk. Ännu allvarligare infektioner, såsom hjärninflammation och hjärnhinneinflammation, kan orsaka svår huvudvärk åtföljd av andra symtom, såsom kramper, stel nacke och hög feber.

8. Överdriven användning av smärtstillande medel

Smärtstillande medel, såsom acetylsalicylsyra, naproxen, paracetamol och ibuprofen, kan också göra huvudvärken värre om de tas i överskott, eller mer än 2-3 dagar i veckan. Huvudvärk kan till och med uppstå nästan varje dag och börjar när du vaknar på morgonen.

9. Occipital neuralgi

Störningar i occipitalnerven som är ovanför ryggmärgen som strålar ut till halsen till skallbasen. När dessa nerver blir irriterade kan de orsaka intensiv, svår och stickande smärta i bakhuvudet eller skallbasen. Men smärtan från denna nervstörning varar vanligtvis bara i några sekunder eller minuter.

10. Jätte cellarterit

Detta tillstånd orsakas av inflammation i blodkärlen, inklusive tinningsartärerna som löper längs huvudets sidor. Inte bara orsakar huvudvärk, jättecellarterit kännetecknas också ofta av smärta i käken, axlarna, höfterna och förändringar i synen.

11. Bär huvudbonader för hårt

Att bära en hjälm eller huvudbonad som är för tight kan sätta press på ena eller båda sidor av huvudet och kan orsaka smärta på vänster sida av huvudet också.

12. Glaukom

Ökat tryck inuti ögat kännetecknas i allmänhet av en svår vänstersidig huvudvärk, liksom ögonsmärta och dimsyn.

13. Hjärnskada

Hjärnskada kan uppstå från ett slag eller ett hårt slag mot huvudet. Även om det är allvarligt kan detta tillstånd orsaka en hjärnskakning som kännetecknas av svår huvudvärk, förvirring, illamående och kräkningar.

14. Högt blodtryck

I allmänhet orsakar högt blodtryck inga symtom. Vissa personer med högt blodtryck kan dock känna huvudvärk.

15. Hjärntumör

Hjärntumörer orsakar inte bara svår huvudvärk, utan kan också åtföljas av andra symtom, såsom synförlust, förvirring, problem med tal, kramper och svårigheter att gå.

16. Stroke

En stroke uppstår när en blodpropp blockerar blodflödet till hjärnan. Huvudvärk som uppstår plötsligt och är svår kan vara ett tecken på att någon har en stroke.

Hur man hanterar huvudvärk till vänster

Detta tillstånd kan säkert vara mycket störande, för att övervinna huvudvärk till vänster finns det flera saker du kan göra själv hemma som en form av första hjälpen. Sätt att hantera vänstersidig huvudvärk som du kan prova hemma, nämligen:
  • Kall kompress. När du har huvudvärk till vänster, använd en kompress på vänster panna. Håll kompressen på huvudet i 15 minuter, vila sedan i 15 minuter.

  • Minskar trycket på huvudet. Om du bär ett pannband, hatt eller huvudbonad som är för hårt, lossa det eller ta av det för att minska trycket så att huvudvärken avtar.

  • Håll dig borta från prylar. Starkt ljus från en mobiltelefon eller bärbar dator kan ge dig huvudvärk. När du har huvudvärk bör du därför lägga undan din smartphone först.

  • Gör avkoppling. Stretching, yoga eller meditation kan hjälpa mot din huvudvärk. Ta dig tid att koppla av mitt i ditt hektiska liv.

  • Prova en huvudmassage. Massera försiktigt ditt eget huvud, inklusive nacke och tinningar, i några minuter för att lindra huvudvärk.

  • Reglera sömn och ätande. Få tillräckligt med sömn, inte för mycket eller för lite. Gör istället ett specifikt schema för att gå till sängs och vakna konsekvent varje dag. Försök också att äta vid samma tid varje dag.

  • Drick mycket vatten. Att hålla sig hydrerad genom att dricka mycket vatten kan hjälpa till att lindra din huvudvärk.
[[relaterade artiklar]] Om huvudvärken inte försvinner, blir värre eller åtföljs av andra symtom bör du konsultera en läkare för korrekt behandling.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found