Kroppen behöver energi för att fungera och överleva. En energikälla som vi konsumerar från maten är glukos. Vid normala nivåer, tack vare hjälp av insulin, kommer glukos att spela en viktig roll. Omvänt kan ett för högt blodsocker utlösa en mängd olika hälsoproblem.
Vad är glukos?
Glukos är en form av enkla kolhydrater eller monosackarider. Glukos är också känt som enkelt socker. Andra monosackarider är fruktos, galaktos och ribos. Glukos, som konsumeras i form av kolhydrater, är en av energikällorna för kroppen tillsammans med fett. Vi kan få glukos från livsmedel, såsom frukt, grönsaker, bröd och mejeriprodukter. Med närvaron av glukos kan människor röra sig och överleva. Glukos som kommer in i blodomloppet kallas blodsocker eller blodsocker. Liksom andra näringsämnen bör glukos som kommer in i blodet inte vara för högt. Ohälsosamma och kontrollerade glukosnivåer kan leda till allvarliga sjukdomar.
Hur kroppen bearbetar glukos för energi
Glukos som energikälla kommer att kräva hjälp av hormoner i kroppen. De två huvudsakliga hormonerna som spelar en direkt roll i omvandlingen av glukos till energi är insulin och glukagon.
1. Med hjälp av hormonet insulin
Helst bearbetar kroppen glukos flera gånger om dagen. När vi äter kommer kroppen genast att arbeta för att smälta maten. Kolhydrater kommer att smältas av kroppen till glukos tack vare hjälp av enzymer i matsmältningssystemet. Förutom enzymer spelar bukspottkörteln också en viktig roll vid bearbetning av glukos. Detta organ producerar hormonet insulin, som spelar en roll för att flytta glukos från blodet till cellerna som energi. De flesta celler i kroppen använder glukos tillsammans med aminosyror och fetter för att producera energi. Glukos är dock den huvudsakliga energikällan. Nervceller och signalsubstanser i hjärnan behöver glukos för att bearbeta information. Utan glukos kommer vår hjärna inte att kunna fungera ordentligt. Efter att kroppen har utnyttjat den energi den behöver, kommer den återstående glukosen att lagras i små grupper som kallas glykogen. Glykogen lagras i levern och musklerna i ungefär ett dygn.
2. Med hjälp av hormonet glukagon
Glukosnivåerna sjunker om vi inte äter efter några timmar. I detta tillstånd kommer bukspottkörteln att sluta utsöndra insulin. Alfacellerna i bukspottkörteln börjar producera ett hormon som kallas glukagon. Sedan instruerar glukagon levern att bryta ner det lagrade glykogenet och omvandla det tillbaka till glukos. Glukos kommer att flöda in i blodomloppet för att ge energi till nästa måltid. Levern kan också göra sin egen glukos genom att använda en kombination av slaggprodukter, aminosyror och fetter.
Vad är den normala blodsockernivån i kroppen?
För de flesta utan diabetes är en normal blodsockernivå före måltid mellan 70 och 80 mg/dL. Vissa människor kan ha en blodsockernivå på 60 eller 90. Under tiden, om du fastar eller inte äter på 8 timmar, är en normal blodsockernivå 100 mg/dL. Sedan bör denna nivå vara mindre än 140 mg/dL i två timmar efter att ha ätit. Det finns olika faktorer som gör att blodsockernivån ökar. Några av dessa faktorer, inklusive:
- Överätande
- Påfrestning
- Lider av vissa sjukdomar
- Brist på fysisk aktivitet
- Hoppa över diabetesmedicin (för diabetiker)
Glukos och diabetes, vad är sambandet?
Vissa människor löper risk för problem med bukspottkörteln och insulinet den producerar. Problem med insulin kommer att utlösa en grupp sjukdomar som kallas diabetes. Det finns två huvudtyper av diabetes, nämligen typ 1 diabetes mellitus och typ 2 diabetes mellitus.
- Vid typ 1-diabetes har kroppen inte tillräckligt med insulin eftersom immunceller attackerar och skadar pankreasceller.
- Vid typ 2-diabetes svarar inte kroppens celler på insulin som de borde – även känt som insulinresistens. Detta tillstånd kommer att göra att bukspottkörteln gör mer insulin. Så småningom blir bukspottkörteln skadad och kan inte producera tillräckligt med insulin för att möta kroppens behov.
Båda typerna av diabetes ovan kan orsaka höga blodsockernivåer. Detta tillstånd kommer också att öka risken för diabeteskomplikationer. Symtomen på de två diabetes ovan kan likna varandra. Här är symtomen på diabetes som du bör känna till:
- Regelbunden urination
- Känner mig väldigt törstig så drick mycket
- Känner mig så hungrig
- Trött för mycket
- Suddig syn
- Sår som inte läker bra
[[Relaterad artikel]]
Komplikationer om glukos i blodet är utom kontroll
Om nivån av glukos i blodet är utom kontroll kommer några allvarliga problem att uppstå. Dessa problem kan vara i form av:
- Nervproblem eller neuropati
- Hjärtsjukdom
- Blindhet
- hudinfektion
- Problem med leder och punkter i kroppens extremiteter, speciellt fötterna
- Svår uttorkning
- Koma
- Mer allvarliga komplikationer, inklusive diabetisk ketoacidos och hyperglykemiskt hyperosmolärt syndrom. båda tillstånden är förknippade med diabetes.
Anteckningar från SehatQ
Glukos är en energikälla som kroppen behöver. Däremot kan blodsockernivåer som är för höga i kroppen utlösa vissa problem. Komplikationer om för mycket blodsocker kan angripa olika system i kroppen, från hjärtat till nerverna.
