Stickande händer när du vaknar uppstår vanligtvis när dina händer krossas av en kudde eller din kropp medan du sover. Men visste du att det finns flera medicinska tillstånd som kan orsaka detta problem? Vissa av dem ska inte ens underskattas. Låt oss ta reda på mer om orsakerna till stickningar i händerna när du vaknar och hur man kan övervinna dem.
10 orsaker till att vakna med stickande händer att se upp med
Med början från
karpaltunnelsyndrom, nervskada, till sovställning. Här är orsakerna till att vakna med stickande händer att se upp med.
1. Karpaltunnelsyndrom
Karpaltunnelsyndrom är ett tillstånd som uppstår när medianusnerven i karpaltunneln (den smala passagen framför handleden) komprimeras. De vanligaste symtomen på
karpaltunnelsyndrom är stickningar och domningar. Försvagning av handgreppet kan också kännas av den drabbade. För att lindra symptomen på denna stickande hand, försök att vila handen från repetitiva rörelser, undvik aktiviteter som förvärrar symtomen, för att sätta en kall kompress för att lindra svullnaden.
2. Cervikal spondylos
Nästa orsak till stickningar i händerna när du vaknar är cervikal spondylos. Detta tillstånd uppstår när ryggradsskivorna i nacken slits ner med åldern. Detta tillstånd kan utlösa tecken på artros, såsom utbuktande bensporrar och diskar. Båda kan minska utrymmet i halsryggraden och sätta press på nervrötterna eller ryggmärgen, vilket orsakar domningar och stickningar i händerna. Cervikal spondylos kan också orsaka domningar i ben och fötter, samt smärta och stelhet i nacken. Behandling av cervikal spondylos baseras på svårighetsgraden och symtomen. Huvudmålet med behandlingen är att lindra smärta, hjälpa den drabbade att kunna utföra dagliga aktiviteter, att förhindra bestående skador på nerver och ryggmärg. Läkare kan ordinera antidepressiva medel, kortikosteroider, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, antikonvulsiva medel och muskelavslappnande medel.
3. Diabetes mellitus
Diabetes mellitus är en kronisk sjukdom som kan få blodsockernivåerna att öka. Detta tillstånd uppstår när kroppen inte kan svara på insulin effektivt eller inte producerar tillräckligt med insulin. Enligt American Diabetes Association lider nästan hälften av personer med diabetes också av nervskador, såsom perifer neuropati och diabetes
karpaltunnelsyndrom. Båda sjukdomarna kan orsaka smärta, domningar och svaghet i händerna. Det finns inga läkemedel som kan bota diabetes. Symtomen kan dock kontrolleras genom att fortsätta att upprätthålla normala blodsockernivåer, äta hälsosam mat, träna och regelbundet gå till läkare.
4. Thoraric outlet syndrome (TOS)
Thoraric outlet syndrome (TOS) är en grupp av störningar som kan uppstå när nerver eller blodkärl i nedre nacken och övre delen av bröstkorgen är irriterade, skadade eller sammanpressade. Symtomen varierar, såsom domningar i underarmen, handen och fingrarna. Dessutom kan smärta också uppstå i nacke, axlar, armar och händer. Hur man hanterar stickande händer när du vaknar orsakad av TOS kan vanligtvis börja med sjukgymnastik. Men om sjukgymnastik inte kan lindra symtomen, kan läkare utföra Botox-injektioner till operation om det behövs.
5. Perifer neuropati
Stickningar i händerna när du vaknar kan också orsakas av perifer neuropati. Denna sjukdom hänvisar till flera tillstånd som involverar skador på det perifera nervsystemet, vilket är nervsystemet som tar emot och skickar signaler mellan ditt centrala nervsystem och resten av din kropp. Symtom på perifer neuropati är i allmänhet baserade på de nerver som påverkas. Typer av symtom som kan uppstå, inklusive:
- Stickningar och domningar
- Skarp och genomträngande smärta
- Surrande känsla.
Sätt att övervinna stickningar i händerna när man vaknar upp orsakad av perifer neuropati kan vara i form av att ge smärtstillande medel, läkemedel mot anfall, aktuella läkemedel som capsaicinkräm, till antidepressiva medel.
6. Sovställning
Sovställning är en av orsakerna till stickningar i händerna när man vaknar vilket ofta inträffar. Händer upplever vanligtvis en stickande känsla när de krossas av en kudde eller kropp. Detta tillstånd uppstår eftersom blodflödet till händerna minskar. Försök att ändra din sovställning för att förhindra att dina händer kläms medan du sover.
7. Vitamin B-12-brist
Stickande händer när du vaknar kan utlösas av vitamin B-12-brist. Detta beror på att detta vitamin har en viktig roll för att upprätthålla hjärnans funktion, det centrala nervsystemet och DNA-syntesen. Orsakerna till kroppens brist på vitamin B-12 varierar, allt från ålder, familjehistoria, till flera medicinska tillstånd, såsom autoimmuna sjukdomar till gastrit. Symtom på vitamin B-12-brist inkluderar domningar, stickningar, minskad aptit och muskelsvaghet. Ett sätt att övervinna detta är att äta mat som innehåller vitamin B-12, såsom nötkött, kyckling, lax och tonfisk, ägg och yoghurt.
8. Kemoterapi och vissa läkemedel
Kemoterapi och vissa läkemedel kan skada perifera nerver, vilket gör att du vaknar med stickande händer. En studie publicerad i tidskriften
F1000 Forskning stater, 30-68 procent av personer som genomgår kemoterapi kan utveckla perifer neuropati. Läkemedel som kan orsaka perifer neuropati inkluderar antikonvulsiva medel, blodtryckssänkande läkemedel, mediciner för hjärtsjukdomar, till antibiotika som metronidazol och fluorokinoloner.
9. Alkoholmissbruk
Överdriven alkoholkonsumtion kan skada nervvävnaden. Detta tillstånd är känt som alkoholisk neuropati. Om detta är orsaken till stickningarna du upplever, försök undvika alkohol så att nervhälsan kan upprätthållas.
10. Ganglioncysta
Ganglioncystor är icke-cancerösa klumpar som kan växa längs lederna eller senor i handleden. Detta tillstånd kan göra att du vaknar med stickande händer. Om cystan trycker på en nerv kan handen domna. Dessa cystor kan också vara smärtsamma när de trycks och störa ledrörelser. De flesta fall av ganglioncystor försvinner utan behandling. Trots det bör du kontrollera med din läkare för att få rätt behandling.
Andra sjukdomar som har potential att orsaka stickningar i händerna när du vaknar
Det finns också ett antal andra sjukdomar som har potential att orsaka stickningar i händerna när du vaknar, inklusive:
- Multipel skleros
- Reumatoid artrit
- Lupus
- Borreliainfektion
- HIV/AIDS
- Syfilis
- Sjögrens syndrom
- Hypotyreos
- Guillain-Barre syndrom
- Raynauds syndrom.
[[relaterade artiklar]] Om du har några frågor om hälsa, tveka inte att fråga din läkare på den kostnadsfria SehatQ familjehälsoappen. Ladda ner den på App Store eller Google Play nu.
