Upplever du ofta ömma tår? Den bultande stör verkligen dina aktiviteter? Om så är fallet måste du ta reda på orsaken. Det finns flera faktorer som gör att din stortå gör ont. Men genom att känna till orsakens egenskaper kan du ta reda på om detta är ett normalt tillstånd eller till och med farligt.
Vad orsakar ömma tår?
En öm stortå begränsar allvarligt dagliga aktiviteter, särskilt när man går eller lyfter saker. Här är några saker som kan vara boven.
Inåtväxande tånaglar kan vara en vanlig orsak till ömma tår. Inåtväxande tånaglar är naglar som växer in i huden och vävnaderna, vilket orsakar svullnad av stortån. För att förhindra inåtväxande tånaglar, se till att klippa naglarna inte för korta och bära skor som sitter bra och är bekväma. Håll alltid fötterna rena, rengör smutsen under naglarna. Under tiden, för att minska smärtan av inåtväxande tånaglar, försök att blötlägga fötterna i varmt vatten flera gånger om dagen och använda en bomullstuss droppad med olivolja för att trycka ut naglarna ur huden.
Vrickningar och frakturer är några av de skador på stortån som kan orsaka stortåsmärta. Du kan uppleva svullnad, ömhet i tummen, svullnad, svårt att röra sig och blåmärken. Kontrollera med din läkare för att se om stortån bara är en vanlig skada eller är trasig.
Torvtå är en term som syftar på stukningar i de ömtåliga vävnaderna och ligamenten på undersidan av stortån som orsakar smärta, svullnad och missfärgning av huden. Ibland kommer din läkare också att ge dig sträckningar för att förbättra benstyrkan och rörligheten. Undvik överdriven aktivitet och komprimera stortån med en ispåse flera gånger om dagen. Använd bandage eller speciella skor när du går, ibland behövs även ett gånghjälpmedel som hjälper dig att röra dig. I svåra fall behövs operation för att behandla
torv tå.
Bunion eller
hallux valgus är en defekt i stortåns benled som gör att leden pekar mot den andra tån. Knivar visas som hårda, benliknande klumpar som visas på sidan av stortån. En öm stortå är bara ett tecken på en bunion. Om du har en bunion kommer du att uppleva svullnad och irritation på sidorna och undersidan av tummen. Du kan använda speciella skor eller stöd från din läkare för att behandla bunions, samt stretcha för att öka flexibiliteten hos dina fötter. Du kan också komprimera såret i 20 minuter med en ispåse. Vanligtvis behövs operation för att ta bort klumpen och omforma fingerbenen.
Kylar Det uppstår när det finns inflammation i de små blodkärlen som omger stortån. När man upplever
kylor, kommer du att uppleva svullnad, blåsor, klåda och röda fläckar på fötter och händer.
Kylar orsakas av överdriven kyla och försvinner vanligtvis inom en till tre veckor när vädret börjar bli varmt.
Artrit kan uppstå i stortån och orsaka stortåsmärta, stelhet och svullnad. En av de artrit som kan upplevas är gikt. Förutom att sänka urinsyranivåerna i blodet kan du behandla artrit genom att bära skor som har stela skor eller de vars ändar kan böjas. Ibland behöver du speciella stretchövningar och i svåra fall krävs operation.
Sesamoidit är en inflammation i foten som påverkar de två små benen under stortåleden. Inte bara kommer du att uppleva ömma stortår, utan också inflammation, blåmärken och svårigheter att röra din stortå. Detta tillstånd övervinns genom att knyta stortån för att böja sig ner och använda speciella skor. Ibland kan du också behöva ett hjälpmedel för att gå.
Denna sjukdom kan påverka fingrar och tår orsakade av förträngning av blodkärlen i stortån vilket gör att fötterna känns domna och kalla. Raynauds sjukdom kan behandlas genom att undvika kall luft. Det är några av orsakerna till ömma stortår, om stortåsmärtan kvarstår eller förvärras kan du konsultera en läkare för att få rätt undersökning och behandling. [[Relaterad artikel]]
Behandling av öm stortån som kan prövas
Det finns flera naturliga ingredienser som kan användas som smärtstillande medel, till exempel:
- Gurkmeja
- Kryddnejlika
- Pilbark.
Dessutom kan akupunktur, meditation och massagetekniker också användas för att behandla ömma tår. Att konsumera fettsyror som omega-3 och gamma-linolsyra används ofta för att behandla stela och smärtsamma leder på grund av artrit. Om stortåsmärtan orsakas av inflammation kan även icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel och kortikosteroidinjektioner prövas. Under läkningsprocessen, försök att alltid vila och höja foten så mycket som möjligt, för att undvika att trycka på tummen. Om det behövs, prova att använda ett kompressionsbandage.
