Det är obestridligt att kommunikation är en viktig del av vardagen. Hur man kommunicerar bra kan till och med påverka en persons hälsa och välbefinnande. Som sociala varelser kan människor känna lycka och tillfredsställelse av att interagera, kommunicera och relatera till andra människor. Flera studier har visat att personer med god kommunikationsförmåga tenderar att känna högre tillfredsställelse i livet, hopp och lycka och lägre stressnivåer än personer med dålig kommunikationsförmåga.
Olika sätt för bra kommunikation
För att kunna etablera en god kommunikation personligen eller yrkesmässigt finns här olika sätt att kommunicera som är bra för dig att träna på i vardagen.
1. Fokusera inte bara på dig själv
Kommunikationen måste vara tvåvägs. Därför är ett bra och korrekt sätt att kommunicera att inte dominera samtalet och att inte prioritera att fokusera på sig själv. Ge lika stor uppmärksamhet och möjlighet till den du pratar med. Behandla andras åsikter och känslor lika viktiga som dina.
2. Lyssna väl
Hur man kommunicerar bra kan göras när du kan lyssna bra. Var noga uppmärksam på vad andra människor säger, deras tonfall och kroppsspråk. Om du lyssnar på den andra personen kommer de att kunna vara mer öppna för sina åsikter och känslor. De kan också lita på dig så att de så småningom kan bygga en bra relation.
3. Var uppmärksam på ton och kroppsspråk
Inte bara valet av ord som är viktiga för hur man kommunicerar bra. Ickeverbala saker, som tonfall och kroppsspråk, är lika viktiga och kan avslöja mer om dina känslor och tankar. Om ditt tonfall och ditt kroppsspråk stämmer överens med det du säger, blir det lättare för andra att lita på dig.
4. Var ärlig och öppen
Nästa sätt att kommunicera ordentligt och korrekt är att vara öppen och ärlig som den är så att den andra personen inte missförstår. Även om du har invändningar mot samtalets ämne, uttryck att du inte vill prata om det eller känner dig obekväm med samtalet. Människor som är ärliga kommer att framstå som mer uppriktiga och lätta att acceptera av andra.
5. Var stödjande
Att visa stöd är ett av de bästa sätten att kommunicera. Även om du inte håller med den andra personens åsikt, betyder det inte att du måste gå all in för det. Ge konstruktiv kritik och åsikter som kan hjälpa. Visa empati och förnuft när du kommunicerar, utan att vara aggressiv.
6. Ge inte råd utan att bli tillfrågad
En av de viktigaste sakerna med att kommunicera bra är att inte ge råd utan att bli tillfrågad. Det finns situationer där någon bara behöver bli lyssnad på och vid det här laget bara uttrycka din åsikt när du blir ombedd att göra det. Att ofta ge andra råd utan att bli tillfrågad kommer också att få dig att framstå som självmedveten och få andra att vara ovilliga att kommunicera med dig. [[Relaterad artikel]]
Fördelar med att kommunicera bra
Bra kommunikation kan bygga upp närhet och förtroende.Det finns flera fördelar som du kan njuta av efter att ha tillämpat bra kommunikationsmetoder. Här är några av dem.
1. Bygg förtroende
Hur man kommunicerar bra kan främja ömsesidigt förtroende. Speciellt om du kan lyssna och känna empati med den andra personen.
2. Förebygga och lösa problem
Hur man kommunicerar bra och korrekt kan också bidra till att förebygga konflikter och lösa problem som uppstår. En pålitlig kommunikatör kommer att kunna förstå alla synpunkter och hitta den bästa lösningen för alla parter.
3. Skapa bättre relationer
Bra kommunikation skapar en harmonisk atmosfär för att uppmuntra skapandet av bättre relationer. Hur man kommunicerar bra kommer att få den andra personen att känna sig värdefull och kommer då att främja en känsla av ömsesidig respekt.
4. Få vägbeskrivningar
Hur man kommunicerar bra kommer att göra att dina förväntningar kan förmedlas tydligt. Du kan också ge instruktioner som är lätta att acceptera så att de kan styra alla parter på önskad väg. Detta kan säkert hjälpa till att lösa konflikter och förvirring på grund av kommunikationsfel.
5. Öka närhet och sammanhållning
Bra kommunikation kommer att uppmuntra positiva känslor och relationer mellan individer. Detta tillstånd kommer att öka det ömsesidiga förtroendet och kan lita på varandra.
6. Öka gruppdeltagande och produktivitet
Ett bra sätt att kommunicera kan bygga närhet och relationer för att öka ens engagemang i gruppen. En harmonisk kommunikationsatmosfär uppmuntrar också problem att lösas snabbare så att produktiviteten kan öka eftersom du kan fokusera fullt ut på arbetet. Det är olika sätt att kommunicera bra och de fördelar som du kan få. Det skadar aldrig att tillämpa dessa metoder i ditt dagliga liv från och med nu. Om du har frågor om hälsoproblem kan du fråga din läkare direkt på SehatQ familjehälsoapplikation gratis. Ladda ner SehatQ-appen nu på App Store eller Google Play.
Bra kommunikation kan bygga upp närhet och förtroende.Det finns flera fördelar som du kan njuta av efter att ha tillämpat bra kommunikationsmetoder. Här är några av dem. 
