11 sätt att ta hand om din kropp och kropp för att lukta hela dagen

Hur man tar väl hand om kroppen så att den doftar gott hela dagen är viktigt. Anledningen är att det inte finns något som gör oss mer generade än problemet med stickande kroppslukt. Oavsett om det är på kontoret, med vänner eller på en offentlig plats. Så, hur tar du hand om din hud väl? Kolla in hela svaret i följande artikel.

Hur du tar hand om din kropp och kropp för att dofta gott hela dagen

Följande är tips och grundläggande kroppsvårdstips, som måste appliceras för att kroppen alltid ska dofta gott och doftande:

1. Ta ett rent bad

Ett sätt att ta hand om kroppen är att ta ett rent bad regelbundet. Detta beror på att kroppshygien i hög grad bidrar till din kroppslukt. Att bada ordentligt och lämpligt är ett sätt att upprätthålla kroppshygien som måste övervägas noggrant. Du rekommenderas att rengöra överkroppen först och sedan ner till underkroppsområdet i följd. Detta för att kroppens område ska kunna rengöras jämnt. Var noga med att rengöra kroppens veck, såsom armhålor, huden under brösten, armhålor, ljumskar och skinkor. Den idealiska badfrekvensen kommer dock att avgöras av din hudtyp och din dagliga aktivitetsnivå.

2. Använd deodorant

Nästa sätt att ta väl hand om kroppen är att använda deodorant. Användningen av deodorant kan hjälpa till att minska och eliminera lukt i armhålorna. När den används blir huden surare för att förhindra ankomsten av bakterier som orsakar kroppslukt. Deodoranter kan öka surheten i armhålorna för att förhindra bakterier. För att fortsätta lukta gott hela dagen, se till att du använder deodorant eller antiperspirant. Deodoranter verkar genom att hämma bakterierna som orsakar svettlukt. Samtidigt innehåller antiperspiranter aktiva föreningar som kan minska svettproduktionen.

3. Applicera parfym på pulspunkterna

Användningen av parfym är också en del av hur man tar väl hand om kroppen. Du kan använda parfym på rätt sätt för att få doften att hålla längre. Tricket, genom att spraya parfym på pulspunkterna på kroppen. Att spraya parfym på pulspunkter kan hjälpa doften av parfym att smälta in med kroppslukten. När kroppstemperaturen ökar kommer doften av parfym att vara aktiv och släppas ut i luften. Några pulspunkter som är viktiga för att applicera parfym, nämligen:

• Baksidan av nacken
• Armbågsböjning
• Handled
• Ländrygg
• Baksidan av knät

Förutom att applicera den på pulspunkterna kan du även använda parfym i form av en roll-on . Parfym roll-on hjälper oss att applicera parfym på kroppens pulspunkter mer exakt än sprayparfymen som vi ofta använder överdrivet mycket.

4. Återfukta huden med lotioner och krämer

Att använda en fuktkräm kan också hålla din hud återfuktad.Om du inte vill använda parfym kan fuktgivande lotioner och krämer användas som ett sätt att hålla din kropp doftande gott hela dagen. Du kan applicera krämer och lotioner efter badet för att få doften att hålla längre. Doftande produkter som lotioner kommer verkligen att hålla längre efter att de applicerats på fuktiga kroppsdelar.

5. Se till att hårbotten är ren

Hårbotten är också en del av kroppens hudvård som behöver vårdas och uppmärksammas. Experter har rekommenderat att du rengör din hårbotten noggrant medan du duschar och sedan går du vidare till hårstråna. Att rengöra hårbotten ordentligt kan ta bort smuts och olja. Således kommer håret att bli renare och ge en doftande arom.

6. Rengör munhålan

Att inte uppmärksamma munhygienen kan utlösa dålig andedräkt. Som ett resultat kan människor omkring dig känna sig obekväma. Det finns flera sätt att behandla området med tänderna och munnen, nämligen:

• Borsta tänderna två gånger om dagen, i två minuter vardera.
• Använd tandtråd (tandtråd tänder) för att bli av med matpartiklar mellan tänderna, minst en gång om dagen.
• Gurgla efter att ha ätit, särskilt efter att ha ätit mat med en stark arom som tonfisk, lök eller vitlök.
• Drick tillräckligt med vatten för att undvika torr mun.
• Tugga eventuellt färska myntablad eller mintgodis utan socker.

7. Se till att kläderna luktar gott och rent

Förutom att applicera hur man vårdar kroppen ovanför, så måste givetvis även kläderna man har på sig beaktas. Du kan hålla din kropp ren genom att tvätta kläder regelbundet och lägga till doft som är väldigt lätt att hitta. Se till att dina kläder och handdukar är rena för att förhindra kroppslukt.Du kan även tillsätta 10-20 droppar eterisk olja i badet, beroende på vilken doft du gillar. Du kan till och med strö torkade blommor, som lavendel, i din garderob för att hålla doften bestående.

8. Håll dina intima organ rena

Hur man tar hand om kroppens hud måste också riktas mot de intima organen. Hur man upprätthåller renheten hos de intima organen är att tvätta dem 1-2 gånger om dagen när man badar med varmt vatten. Bär istället bomullsunderkläder som kan hjälpa huden i intimområdet att andas, absorbera svett och hålla sig torr. bär bomullsunderkläder. Eftersom detta material kan hjälpa huden på slidan att andas, absorbera svett och hålla sig torr.

9. Tvätta flitigt dina fötter

Ett område på kroppen som svettas lättare än andra delar av kroppen är fötterna. Tvätta fötterna med tvål när du duschar. Se till att du torkar fotområdet ordentligt. Detta är viktigt eftersom fuktig hud kan öka risken för bakterie- och svampinfektioner på fötterna. Läs också: Hur man blir av med illaluktande fötter utan krångel

10. Minska konsumtionen av starkt luktande livsmedel

Att minska konsumtionen av starkt doftande livsmedel kan också vara ett sätt att ta väl hand om kroppen. Du kan begränsa konsumtionen av chili, vitlök, lök, broccoli och så vidare. Det förhindrar inte bara obehagliga lukter i området kring de intima organen, den här metoden för att ta hand om kroppen kan förhindra dig från problemet med kroppslukt och dålig andedräkt.

11. Tillräckligt med vätskebehov i kroppen

Tillräckligt med kroppsvätskor varje dag är mycket viktigt.Hur man tar hand om sig själv genom adekvat vätskeintag är inte mindre viktigt. Du rekommenderas att dricka minst 2 liter vatten per dag. Hur man tar hand om kroppen genom att återfukta kroppen kan förhindra tillväxten av överskott av bakterier som utlöser problemet med dålig lukt i kroppsområdet.

Anteckningar från SehatQ

Vi kan kontrollera oss själva så att vår kropp luktar gott hela dagen. Genom att träna på hur man tar väl hand om kroppen ovanför blir doften mer doftande och ökar självförtroendet. Kom ihåg att att hålla din kropp ren i hög grad bidrar till din kroppslukt, du vet. Om du har applicerat de olika kroppshudbehandlingarna ovan men fortfarande har problem med din kroppslukt, rekommenderas du att uppsöka läkare. Anledningen är att orsaken till dålig andedräkt, överdriven svettning eller en ovanlig kroppslukt kan vara vissa medicinska symtom. [[relaterade artiklar]] Vill du diskutera mer om andra hudbehandlingar? Du kan konsultera en läkare genom SehatQ familjehälsoapplikation. Se till att du har laddat ner den via App Store och Google Play .