Hälsa

Det visar sig att det är det som händer i hjärnan så att nostalgi gör dig lycklig

Nostalgi är uppkomsten av starka känslomässiga förnimmelser när man minns händelser eller människor från tidigare erfarenheter. Utlösande faktor kan vara många saker. Så enkelt som en doft, musik eller plats som påminner om en nostalgisk känsla. Inte bara det, konversationer för att bara dagdrömma om det förflutna kan också ge någon nostalgisk. När nostalgi uppstår är känslorna som uppstår ofta bekväma och glada. Det är också det som gör att en person kan känna sig hemma i timmar och prata om det förflutna med gamla vänner. Detta beror på att nostalgi triggar metabolisk aktivitet i flera delar av hjärnan.

Varför uppstår nostalgi?

Nostalgi kan uppstå när man pratar med ett ex. När man känner nostalgi kommer det att finnas en stimulans för metabol aktivitet samt blodflöde i flera delar av hjärnan, speciellt i hjärnan. frontal, limbisk, paralimbisk, och mellanhjärnan. Till exempel kommer människor som lyssnar på musik med vissa minnen att känna en stimulans i sina inferior frontal gyrus, cerebellum, och även insula jämfört med att lyssna på annan musik utan någon som helst nostalgi för honom. Vidare kan delar av hjärnan som t.ex hippocampus, ventral tegmental, och ventral striatum kommer att vara mer aktiv när du känner dig nostalgisk. Detta är den del av hjärnan som reglerar alias belöningar belöningscentrum. Det är därför man kan känna sig bekväm och glad när man känner nostalgi. Samma sak hände också när han gick i korridoren i klassrummet där han brukade studera när han fortfarande var i en gråvit uniform. Den del av hjärnan som ger belöningar kommer att vara aktiv så att känslor av njutning uppstår. Intressant nog är människor som lätt känner sig ledsna mer benägna att uppleva nostalgi. Detta är vettigt, eftersom känslorna de känner är mycket större, både när de är ledsna och när de är glada.

Nostalgi kan leda till missbruk

De positiva känslorna som uppstår när man upplever nostalgi kan också "skydda" en person från negativa känslor som besvikelse till överdriven ångest. När nostalgi skapas försvarsmekanism, man kan avsiktligt lyssna på minnesvärd musik, titta på gamla foton eller besöka en bekant plats i det förflutna för att känna sig nostalgisk. Faktum är att nostalgi kan göra en person beroende. Känslan som uppstår när belöningscentrum i hjärnan att få denna stimulans gör att människor vill känna det igen och igen. Det är möjligt för någon att använda nostalgi som en "tidsmaskin" för att lämna dagens verklighet. Speciellt när du känner dig överväldigad av de problem du står inför. Baserat på denna erfarenhet är det känt att nostalgi är en blandad känsla eller blandade känslor. Inte bara positivt, nostalgi kan också betyda negativt. Detta händer när en person föredrar att minnas det lyckliga förflutna snarare än att möta situationer som är över förväntan, så nostalgi används som ett flyktverktyg. Tänk om man inte kan sluta tänka på det förflutna? Om du känner dig instängd i en cykel av minnen från det förflutna, bli inte frustrerad direkt. Det är en normal och hälsosam fas som hjärnan går igenom för att få mer uppmärksamhet.

Nostalgi leder inte alltid till lycka

Nostalgi handlar inte alltid om söta minnen Även om nostalgi har visat sig aktivera delar belöningscentrum i den mänskliga hjärnan, men det finns tillfällen då nostalgi får en person att känna sig förvirrad eller ledsen. Detta händer eftersom det finns en faktor för introspektion och grubbel. Dessa är oavsiktliga tankar om ett mindre än vackert förflutet. När detta händer kan en person faktiskt skjuta upp att tänka på vad som var fel. Inte nog med det, tankar kommer att dyka upp vad som kommer att hända om det som görs är motsatsen. Det är här känslan av ånger uppstår. Om denna känsla av ånger är så dominerande att den stör dagliga aktiviteter, tveka inte att söka professionell hjälp. Glöm inte att vidta åtgärder för att acceptera dina brister och inte ångra det som hände tidigare. [[relaterad-artikel]] Således kan nostalgi vara närvarande som en rolig tidsmaskin inför dagens verklighet. Inte för att fly, utan för att minnas de goda tiderna som hände
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found