Luftkvaliteten i storstäder i olika länder i världen, inklusive Jakarta, har flera gånger observerats vara på ett mycket oroande antal. Faktum är att denna älskade huvudstad en gång ansågs vara staden med den sämsta luftkvaliteten i världen. Detta måste naturligtvis ses upp för, eftersom luftföroreningarnas inverkan på hälsan är mycket farlig. Inte bara störningar i lungorna, hälsoproblem som hjärtsjukdomar hos spädbarn med låg födelsevikt är också benägna att förekomma hos människor som bor i områden med höga nivåer av föroreningar. Det finns olika källor till luftföroreningar. Med utgångspunkt från olika mänskliga aktiviteter som inte är miljövänliga mot skogsbränder, orsakar giftiga ämnen som kolmonoxid (CO), koldioxid och svaveldioxid att släppas ut i luften, vilket orsakar växthuseffekten som utlöser den globala uppvärmningen.
Luftföroreningars inverkan på hälsan
En av effekterna av luftföroreningar som måste ses upp för är återkommande astma.För att leva behöver levande varelser som människor syre. Tyvärr har syret i luften vid denna tidpunkt blandats med andra skadliga ämnen som släppts ut från ångorna från fordon och fabriker. Kanske för att vi är vana vid det, mår vi bra när vi andas den smutsiga luften varje dag. Faktum är att om olika förorenande ämnen kommer in i kroppen kan olika sjukdomar uppstå och äventyra vår hälsa. Enligt WHO andas för närvarande 9 av 10 personer in förorenad luft. Effekterna av luftföroreningar dödar också cirka 7 miljoner människor varje år. Även om påverkan kanske inte är omedelbart synlig, på lång sikt kan den smutsiga luften som vi andas kontinuerligt orsaka följande tillstånd:
1. Gör astmaåterfall
Luftföroreningar partiklar och damm kan göra att astma återfall ökar.
2. Kanorsaka lungcancer
Skadliga ämnen som finns i smutsig luft, som också nämns kan orsaka lungcancer.
3. Ökar risken för hjärtsjukdomar
Skadliga ämnen som svart kol och kväveoxider, som finns i fordons avgaser, kan öka risken för hjärtsjukdomar.
4. Alltså mer mottaglig för infektion
Luftföroreningar kan öka förekomsten av lunginfektioner, särskilt hos barn.
5. Kan hindra barns utveckling
Exponering för luft av dålig kvalitet kan hämma lungutvecklingen hos barn. Som ett resultat kan lungorna inte fungera optimalt som vuxna.
6. Gör vävnaden i lungorna inflammerad
Effekten av denna luftförorening kan attackera människor vars lungor är friska, såväl som personer med en historia av astma och andra lungsjukdomar.
7. Ökar risken för låg födelsevikt hos fostret
Exponering för luftföroreningar hos gravida kvinnor kan öka risken för låg födelsevikt och spädbarnsdödlighet.
8. Kan orsaka andra lungsjukdomar
De vanligaste effekterna av luftföroreningar, såsom hosta och andnöd, kan uppstå. Men andra tillstånd som kronisk obstruktiv lungsjukdom kan också bli värre, i närvaro av smutsig luft.
9. Kan påskynda döden
Om kroppen utsätts för smutsig luft kontinuerligt på lång sikt, så blir också livslängden kortare. [[Relaterad artikel]]
Var medveten om effekterna av luftföroreningar, känna till luftkvaliteten i ditt område
Du kanske ofta har sett uppladdningar som beskriver luftkvaliteten i enheter
Luftkvalitetsindex (AQI). AQI är en enhet som beräknar luftkvaliteten från 0 till 500. Ju högre AQI-tal, desto sämre luftkvalitet. Följande är luftkvalitetsintervallet av AQI:
- 0-50: frisk. Luftkvaliteten är tillfredsställande och det finns ingen risk att orsaka påverkan av luftföroreningar.
- 51-100: medium. Luftkvaliteten är ganska hälsosam, men kan vara riskabel för ett litet antal personer med en historia av vissa sjukdomar.
- 101-150: ohälsosamt för känsliga individer. Grupper som ingår i kategorin känsliga individer är personer med lung- och hjärtsjukdomar samt individer som löper större risk att exponeras för ozonskiktet.
- 151-200: ohälsosamt för alla grupper av individer.Effekterna av luftföroreningar börjar märkas för alla grupper av individer, men den värsta påverkan kan kännas av känsliga grupper av individer.
- 201-300: mycket ohälsosamt.Luftkvaliteten i denna takt riskerar att orsaka allvarliga hälsoproblem hos alla grupper av individer.
- 301-500: farligt.Luftkvaliteten är mycket farlig och har kommit in i nödstadiet. Inverkan av luftföroreningar kan inträffa på hela befolkningen i området.
Om området där du bor redan har en AQI över 100, bör du omedelbart påbörja mer seriösa åtgärder för att minska luftföroreningar som uppstår, innan dess påverkan kan skada befolkningens hälsa, särskilt spädbarn och barn.
Gör detta för att undvika effekterna av luftföroreningar
Att sluta röka är ett av stegen för att minska luftföroreningarna.Att eliminera luftföroreningar är inte lika lätt som att vända på handflatan. Du kan dock vidta några av stegen nedan för att undvika de olika effekterna av luftföroreningar.
1. Undvik rökning
Vanan att röka är det som orsakar mest luftföroreningar i rummet. Sluta därför röka, om du inte vill bli påverkad av luftföroreningar och även de skadliga effekterna av själva cigarettens komponenter.
2 par vattenrenare hemma
Även forskning om effektiviteten av installationen
vattenrenare eller luftrenare hemma för att minska effekterna av luftföroreningar är fortfarande minimala, men detta verktyg sägs vara användbart för personer med allergier. Detta verktyg kan minska mängden damm och rök, som kanske inte är medveten om, sent in i huset lätt.
3. Minska resor till trånga områden
De flesta utomhusluftföroreningar orsakas av fordonsångor. Så för att vara bättre skyddad från sådan förorening, rekommenderas du att undvika vägar som är fulla av motoriserade fordon. Om du bor i ett område nära en motorväg, håll dina fönster stängda under rusningstid. Öppna sedan fönstret igen när det är tyst på gatorna, till exempel på natten.
4. Använd kollektivtrafik
För att undvika påverkan av luftföroreningar måste du också aktivt anstränga dig för att minska den. En av dem, genom att minska användningen av motordrivna fordon. Börja resa med kollektivtrafik.
5. Undvik utomhusaktiviteter ett tag
Luftföroreningar kan verkligen förekomma, både utomhus och inomhus. Luftkvaliteten utomhus är dock generellt sett sämre än inomhus. Undvik att vara utomhus under vissa tider, när luftkvaliteten är dålig, som när du går till och från jobbet. Utöver de fem sätten ovan kan du också göra några av sätten nedan, för att minska påverkan av luftföroreningar i huset.
- Minska användningen av luftfräschare och ljus.
- Rengör regelbundet luftkonditioneringen i ditt hem.
- Rengör rummet regelbundet så att damm inte samlas.
- Tvätta sängkläder och dockor regelbundet för att ta bort damm och smuts från föroreningar som kan fastna.
- När luften ute har förbättrats, öppna fönstren i ditt hus så att luftcirkulationen kan fungera bra.
För att luften vi andas ska bli ren igen krävs en samlad ansträngning. Börja med enkla steg, som att plantera fler träd och minska användningen av motordrivna fordon. Du måste också skydda dig mot effekterna av luftföroreningar som har inträffat. Genom att använda en mask när du är på väg har du minskat risken för att andas in föroreningar som är skadliga för kroppen.
En av effekterna av luftföroreningar som måste ses upp för är återkommande astma.För att leva behöver levande varelser som människor syre. Tyvärr har syret i luften vid denna tidpunkt blandats med andra skadliga ämnen som släppts ut från ångorna från fordon och fabriker. Kanske för att vi är vana vid det, mår vi bra när vi andas den smutsiga luften varje dag. Faktum är att om olika förorenande ämnen kommer in i kroppen kan olika sjukdomar uppstå och äventyra vår hälsa. Enligt WHO andas för närvarande 9 av 10 personer in förorenad luft. Effekterna av luftföroreningar dödar också cirka 7 miljoner människor varje år. Även om påverkan kanske inte är omedelbart synlig, på lång sikt kan den smutsiga luften som vi andas kontinuerligt orsaka följande tillstånd: 
Att sluta röka är ett av stegen för att minska luftföroreningarna.Att eliminera luftföroreningar är inte lika lätt som att vända på handflatan. Du kan dock vidta några av stegen nedan för att undvika de olika effekterna av luftföroreningar. 
