Hälsa

Kan utvecklas från tidig ålder, det här är 6 sätt att odla empati

Empati är en persons förmåga att känna igen, förstå och dela känslor med andra varelser. Inte bara människor, utan även djur till även fiktiva karaktärer. Ett exempel på empati är när någon kan agera som om de är i någon annans position så att de känner uppriktighet. Går i varandras skor är en term som används för empati. När du kan positionera dig själv som andra människor kommer naturligtvis någon inte att agera godtyckligt och vara mer ödmjuk.

Vikten av empati

Precis som att utveckla nerver av stål, Empati dyker inte heller upp direkt. Oavsett hur bra en person är, måste det finnas tillfällen då empatin avtar på grund av olika faktorer. Oavsett om det är livserfarenheter, känslor, miljö och andra influenser som förändrar en persons empati-attityd. Varför är empati viktigt? Några av anledningarna är:
  • Lättare att arbeta med andra människor
  • Det är lätt att bygga vänskap och till och med vänskap
  • Inflytande i moraliskt beslutsfattande
  • Våga ta ställning när andra människor får orättvis behandling
Empati har funnits sedan barndomen, fortsatt genom tonåren, vuxen ålder och ålderdom. Men det finns en tendens att någon är mer empatisk mot människor som är nära och liknar dem själva. Det är här behovet av att finslipa en attityd av empati för andra i allmänhet, även de som är annorlunda. Ett exempel på empati inträffade nyligen när amerikaner gick ut på gatorna under protesten "Black Lives Matter", som en form av solidaritet och empati för färgade personer för att undvika diskriminering.

Hur man utvecklar empati

Forskare tror att en person kan prioritera och även öka sin känsla av empati. Några av sätten är:

1. Umgås med olika människor

Att umgås med vänner från olika bakgrunder kan öva empati. Det är viktigt att komma ur din komfortzon och umgås med människor som är annorlunda. Oavsett om det är skillnader i bakgrund, socioekonomisk förmåga, etnicitet, fysisk perfektion och annat. Människor som spenderar mycket tid med människor som är annorlunda är mer empatiska. Detta är en form av acceptans av olikheter snarare än att markera att du är annorlunda än andra.

2. Var en god lyssnare

Att vara en bra lyssnare skärper empatin Alla kan inte vara bra lyssnare. Empati spelar verkligen en viktig roll i denna position. Inser mycket väl att när någon pratar om sina svårigheter är lyssnarens uppgift att lyssna, inte att ge svar. Din huvudsakliga uppgift är att lyssna på berättelsen, oavsett hur personen uttrycker sina känslor. Att ta sig tid och lyssna på andras röster är en riktig form av empati.

3. Sätt dig in i någon annan

Även om det är omöjligt att positionera dig själv som alla andra till 100 %, försök åtminstone föreställa dig om du var i den positionen. Tänk om du upplevde det. Detta tänkesätt kommer att hjälpa till att bilda en attityd av empati samt en känsla av solidaritet för att dela med sig av vad de står inför.

4. Intresserad av omgivningar

Ett exempel på empati är när någon uppriktigt vill prata med en främling som sitter bredvid honom på ett flygplan eller en buss. Inte för att förhöra, men människor som har en hög empati attityd finner andra mer attraktiva än de själva. Det är här empati får en person att vilja se med en bredare lins vad som händer i världen. Ämnet som diskuteras är verkligen inte småprat om vädret, utan att förstå andras perspektiv. Det är inte lätt att göra detta eftersom det kräver mod.

5. Börja social förändring

Ackumulerad empati kan till och med åstadkomma stor social förändring och handling. Detta kan hända när personer med hög empati tar initiativ till sociala åtgärder eller samlas med andra människor som har samma egenskaper. Det är möjligt, frukten av tankarna hos människor med empati kan förändra världen.

6. Fantasi utan gränser

Människor som har en hög attityd av empati kommer inte heller att tveka att föreställa sig utan gränser. Självklart mot en mer positiv världsförändring. Ett exempel på empati när de kampanjar för global uppvärmning, empatiska människor tvekar inte att positionera sig för att läsa perspektiven hos icke-förnybara oljebolag. Exempel på empati kan utgå från enkla saker, inte alltid storslagna och fenomenala. Barn kan till och med ingjuta en känsla av empati genom vad deras föräldrar eller närmaste människor lär dem. Vad som är mer komplicerat är att hålla denna empati från att blekna. Empati kan tillämpas i alla sammanhang av relationer med andra människor. Från överordnade till underordnade, vänskap, släktskap och mycket mer. [[relaterad-artikel]] Å andra sidan är det sant att mycket empatiska människor kan utnyttjas av manipulativa människor. Främst om man bortser från logik och verklighet. Detta kan dock undvikas genom att förbli öppen för förändringar och skillnader så att de inte lätt blir "blinda".
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found