Förslag
skinship är handlingen att beröra – men inte sexuellt – mellan två nära vänner. Beröringsformen kan variera från att kramas, hålla handen eller skämta väldigt nära. Denna term kommer från japanska
sukinshippu vilket betyder närhet. Inte bara i Japan, termen
skinship det används också i Sydkorea. Till en början innebörden av
hud mot hud förhållande det är närheten mellan mor och barn. Men nu sträcker sig dess omfattning till vänskap.
Vad är det skinship?
För att förklara vad det är
skinnskepp, dess ursprung är en tvärkulturell term från Japan som nu är känd för världen. I grund och botten är de flesta former av mänsklig kommunikation icke-verbal. Gester, ansiktsuttryck och beröring kan betyda detsamma – ännu mer kraftfullt – än ord. Utgå från en försiktig klapp på axeln som en form av stöd, kramas när man känner sig glad, och andra. När någon rör vid vår hud omvandlas dessa förnimmelser till känslor. Det finns en känsla av njutning, tröst, att vara älskad eller till och med störd av en annan persons beröring.
Skinship det är inte bara en fråga om beröring mellan föräldrar och deras barn, eftersom detta koncept började. Den här fysiska kontakten känner inga gränser för någon eftersom i princip alla behöver kontakt med andra människor. Faktum är att det finns många studier som visar att fysisk beröring kan vara fördelaktigt för både fysisk och mental hälsa.
Fördelar med fysisk kontakt med andra människor
Det finns många empiriska studier som finner det faktum att fysisk kontakt med andra människor kan ha många positiva effekter. Detta gäller inte bara för nyfödda, utan även för vuxna. Psykologer har termen
hudhunger att förklara människans behov av fysisk kontakt med andra människor. Dessutom flera fördelar
skinship är:
1. Spela en roll i barns kognitiva utveckling
Beröring av huden kan förbättra barns kognitiva barn som växer upp utan att någon kramas, uppmärksammar eller smeker dem kan uppleva kognitiva utvecklingsproblem. Inte nog med det, hans immunförsvar är också stört till den grad
hämmande. Detta faktum härrör från den mörka revolutionen i Rumänien 1970-1980 om föräldralösa barn. På den tiden fick över 170 000 barn bo i byggnaden utan en kärleksfull vuxenfigur. Senare upptäcktes att barn som växt upp med bristande fysisk kontakt också hade problem med att hantera känslor och hantera problem.
2. Skyddar och minskar stress
Många empiriska studier har funnit att kramar kan skydda en person från stress. När man kramas kommer produktionen av hormonet oxytocin att öka. Detta är ett hormon som positivt påverkar beteendet att älska andra. Inte nog med det, kramar kan också öka produktionen av dopamin och serotonin. Förutom att minska stress kan denna typ av beröring också minska depression. Intressant nog fann två forskare från University of California att NBA-basketspelare som ofta rör vid varandra med
hög femma eller
bröstklump kan vinna fler matcher.
3. Kan leva längre
Kramar kan göra livet längre när det ger sammanhang
skinship I ett romantiskt förhållande kan tydligen denna närhet få en person att leva 8 år längre. Om det görs regelbundet, kommer fysisk kontakt med en partner att öka chanserna att få ett hälsosamt liv. Faktum är att fysisk kontakt med en partner också kan förbättra sömnkvaliteten. Beröringsformen kan vara allt från att kyssas, kramas, hålla handen till att få orgasm.
4. Hjälp till att fatta beslut
En studie från 2010 visade att fysisk beröring aktiveras
orbitofrontal cortex, den del av hjärnan som spelar en roll i lärande och beslutsfattande. Framhjärnan är också nära relaterad till socialt beteende och känslomässig kontroll. Ju oftare en person känner en positiv fysisk beröring, blir förmågan att lära sig fatta beslut mer optimal.
5. Förhindra luftvägsinfektioner
Fysisk kontakt är inte bara fördelaktigt psykologiskt, utan också för den fysiska hälsan. En studie från 2014 i Journal of Psychological Science antydde att kramar kan minska en persons stress. Inte nog med det, kramar kan också skydda mot luftvägsinfektioner. Att kyssa en älskad har dessutom fördelar som ett vaccin. När man kysser bara 10 sekunder finns det 80 miljoner bakterier som rör sig från en person till en annan. När detta händer kommer immunsystemet att anpassa sig till potentialen hos de nya bakterierna samtidigt som det stärker sig självt.
6. Lindrar smärta
Skinship är ett effektivt sätt att lindra smärta, precis som massageterapi. Till och med bara hålla handen med en vän eller partner kan hjälpa till att lindra smärta från huvudvärk till ryggsmärta. [[Relaterad artikel]]
Anteckningar från SehatQ
Om
skinship är en aktivitet som har en så stark inverkan på hjärnan och kroppen, så det skadar inte att göra det oftare. Som en bonus kommer även tilliten till de närmaste att öka, liksom den känslomässiga närheten. Nyfiken på vad beröring kan ha en positiv inverkan på fysisk och psykisk? Du kan
direkt konsultation med en läkare i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på
App Store och Google Play.
Beröring av huden kan förbättra barns kognitiva barn som växer upp utan att någon kramas, uppmärksammar eller smeker dem kan uppleva kognitiva utvecklingsproblem. Inte nog med det, hans immunförsvar är också stört till den grad hämmande. Detta faktum härrör från den mörka revolutionen i Rumänien 1970-1980 om föräldralösa barn. På den tiden fick över 170 000 barn bo i byggnaden utan en kärleksfull vuxenfigur. Senare upptäcktes att barn som växt upp med bristande fysisk kontakt också hade problem med att hantera känslor och hantera problem. 
Kramar kan göra livet längre när det ger sammanhang skinship I ett romantiskt förhållande kan tydligen denna närhet få en person att leva 8 år längre. Om det görs regelbundet, kommer fysisk kontakt med en partner att öka chanserna att få ett hälsosamt liv. Faktum är att fysisk kontakt med en partner också kan förbättra sömnkvaliteten. Beröringsformen kan vara allt från att kyssas, kramas, hålla handen till att få orgasm. 
