Känna igen de typer av känslor hos människor

Vi lever med en mängd olika känslor. Förekomsten av dessa känslor gör en person helt mänsklig. Mänskliga känslor kommer att påverka hur en person uppfattar och påverkar de tankar och handlingar man tar. Känslor är komplexa känslor som uppstår på grund av fysiska och psykologiska förändringar. Känslor är relaterade till personlighet humör, karaktär och motivation hos en person.

Typer av grundläggande känslor som människor har

Psykologer har försökt förstå typerna av mänskliga känslor. En expert, Paul Eckman, nämner att det finns sex grundläggande känslor som är knutna till en person. Här är de sex känslorna:

1. Glada känslor

Av alla känslor som människor upplever är lycka kanske den mest eftertraktade känslan av många människor. Lycka kan tolkas som ett känslomässigt tillstånd som kännetecknas av känslor av njutning, glädje, glädje, tillfredsställelse och välstånd. Glada känslor kan uttryckas på följande sätt:

• Leende ansiktsuttryck
• Kroppsspråk med en avslappnad attityd
• Glad och rolig tonfall

Lycka kan påverka den fysiska hälsan. Omvänt kommer människor som har svårt att hitta glada känslor ha lätt för stress och depression, vilket också leder till låg immunitet.

2. Sorgliga känslor

Sorg kan definieras som ett känslomässigt tillstånd som kännetecknas av att känna sig omotiverad, ointresserad av att göra någonting, humör deprimerad, besviken, till känslor av sorg. Sorgliga känslor kan uttryckas på flera sätt, till exempel genom:

• Moody stämning
• Jaget som tenderar att vara tyst
• Trög
• Försök att dra sig undan från andra
• Gråta

Sorg är en naturlig känsla som många känner. Vissa individer kan dock känna långvarig sorg.

3. Känslor av rädsla

När en person känner en indikation på fara, kommer en person att känna en känsla av rädsla och uppleva ett svar som kallas ett svar kamp eller flykt (kamp eller flykt). Rädsla är en stark känsla och spelar en viktig roll för att överleva. Svar kamp eller flykt hjälper oss också att förbereda oss för att bekämpa dessa hot. Känslan av rädsla kan indikeras genom att vidga ögonen. Känslan av rädsla kan uttryckas på följande sätt:

• Typiska ansiktsuttryck, som att vidga ögonen och dra ner hakan
• Försöker gömma sig från hotet
• Fysiska reaktioner som snabb andning och hjärtfrekvens

Rädsla kan vara nära relaterad till ångest. Till exempel kommer människor som lider av social ångest att känna sig rädda när de hanterar sociala situationer.

4. Känslor av avsky

En annan typ av känslor som Paul Eckman uttrycker är känslan av avsky. Avsky kan komma från många saker, inklusive en obehaglig smak, syn eller lukt. En person kan också uppleva moralisk avsky när de ser andra individer bete sig i vad de anser vara obehagligt, omoraliskt eller ont.

Avsky kan visas på ett antal sätt, inklusive:

• Vänd dig bort från föremålet för avsky
• Fysiska reaktioner, såsom illamående eller kräkningar
• Ansiktsuttryck, såsom rynkande näsa och överläpp

5. Arga känslor

Ilska är också en känsla som vi ofta visar. Liksom känslan av rädsla är ilska också en känsla som kan relateras till respons kamp eller flykt. Arga känslor kan uttryckas på följande sätt:

• Ansiktsuttryck, inklusive rynka pannan eller bländande
• Kroppsspråk, som att ta en stark ställning eller vända sig bort från någon
• Tonfall, som att tala hårt eller skrika
• Fysiologiska reaktioner, såsom svettning eller rodnad
• Aggressivt beteende som att slå, sparka eller kasta föremål

Ilska kan ha en positiv effekt men kan också vara negativ. På den positiva sidan, till exempel, kan ilska vara ett steg för att förbättra ett förhållande eftersom du kan uttrycka behov gentemot din partner, familj och nära vänner. Men om ilska är överuttryckt kan de negativa känslorna av ilska förvandlas till våld mot andra. Okontrollerad ilska kan också utlösa psykiska problem och är skadligt för kroppen. Därför är det viktigt för dig att kunna kontrollera dessa typer av känslor.

6. Känslan av överraskning

En annan känsla som inte är mindre viktig hos människor är känslan av överraskning. Som du säkert vet visar en person en känsla av överraskning när han ställs inför ett oväntat ögonblick eller en sak. Känslan av överraskning kännetecknas ofta av följande egenskaper:

• Ansiktsuttryck, som att höja ögonbrynen, vidga ögonen och öppna munnen
• Fysiska reaktioner, som att hoppa
• Verbala reaktioner, som att skrika, skrika eller kippa efter luft

Känslan av överraskning kan vara positiv, negativ eller neutral. Liksom rädsla eller ilska kan överraskning också vara ett slagsmål eller flykt-svar. Förvånade människor kan uppleva en våg av adrenalin för att avgöra om de ska slåss (bekämpa) eller fly (flyg). [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Känslor spelar en viktig roll i hur människor lever sina liv. Till exempel påverkar känslor hur vi förhåller oss till andra och spelar en roll i de beslut vi fattar. Genom att förstå de olika typerna av känslor kan vi få en djupare förståelse för hur de påverkar beteendet och veta hur vi ska kontrollera dem.