Sår från omskärelse eller omskärelse kommer vanligtvis att läka inom de närmaste dagarna till veckorna. Utöver den behandling som läkaren rekommenderar finns det ett antal livsmedel som kan konsumeras för att hjälpa omskärningssåret att läka snabbt. Vad är det?
Val av mat så att omskärelsessår läker snabbt
Kroppen kräver intag av ett antal näringsämnen för att påskynda sårläkningsprocessen, inklusive omskärelseärr. De aktuella näringsämnena inkluderar:
- Protein
- Kolhydrat
- Järn
- Zink
- Vitamin A
- B-vitaminer
- C-vitamin
Följande är livsmedel så att omskärelse sår läker snabbt som kan konsumeras under läkningsstadiet av omskärelse sår:
1. Ägg
Den första maten för att läka omskärelsessår är ägg. Ägg är kända som en bra proteinkälla och absorberas lätt av kroppen. Protein i sig är användbart för läkningsprocessen av omskärningssår, särskilt för att stärka immunförsvaret. På så sätt kan risken för infektion i såret minimeras. Enligt en studie från 2019 publicerad i
International Journal of Molecular Sciences, Brist på proteinintag kan försvaga aktiviteten i kroppens immunförsvar.
2. Lax
Lax är en typ av mat som kan konsumeras så att omskärelsessår läker snabbt. Detta beror på att lax innehåller omega-3-fettsyror. En vetenskaplig granskning från 2014 konstaterade att omega-3-fettsyror har visat sig vara effektiva för att läka sår och infektioner, inklusive omskärningssår.
3. Gröna bladgrönsaker
Pojkar eller vuxna män som precis blivit omskurna rekommenderas också att äta gröna bladgrönsaker, som spenat och grönkål så att omskärelsessåret läker snabbare. Mörkgröna bladgrönsaker innehåller en mängd olika näringsämnen som är viktiga för sårläkningsprocessen på huden, inklusive huden på penis, varav ett är vitamin C. Enligt en studie från 2013 spelar vitamin C i form av askorbinsyra en viktig roll i proliferationsprocessen, nämligen bildandet av ny vävnad på huden som skadats.
4. Bär
Bär finns med i listan över livsmedel som har potential att läka omskärelsessår på grund av C-vitamininnehållet i dem. Precis som i gröna grönsaker är C-vitaminets roll i bär att hjälpa processen att bilda ny hudvävnad genom att optimera kollagenproduktionen.
5. Nötter och frön
Typer av mat, som nötter och frön, är också en som du kan konsumera så att omskärelsessåret läker snabbt. Anledningen, i denna mat innehåller vitamin E. Baserat på forskning har vitamin E visat sig kunna stärka immunförsvaret och bekämpa infektioner. Immunförsvaret är en av de faktorer som påverkar hur snabbt ett omskärningssår kan läka. Några typer av nötter och frön som kan ätas under läkningsprocessen av ett omskärelsessår inkluderar:
- Mandel
- Valnötter
- Solrosfrö
6. Slaktbiprodukter
Att äta slaktbiprodukter som nötlever eller kyckling kan faktiskt hjälpa till att påskynda läkningsprocessen av omskärningssår, du vet! Detta beror på att slaktbiprodukter innehåller vitamin A. Enligt forskning släppt av
Journal of Clinical Medicine, Vitamin A kan hjälpa till att stärka kroppens immunitet. Som tidigare nämnts spelar immunförsvaret en roll i läkningsprocessen av hudsår. Ju bättre kroppens immunitet är, desto snabbare läker såret och undviker bakterieinfektion. Se ändå till att du inte äter för mycket slaktbiprodukter eftersom detta kan ha en inverkan på andra hälsoproblem, som kolesterol.
7. Ostron
Omskärelsessår kan också läka snabbare om du äter ostron under läkningsprocessen. Anledningen är att denna skaldjur är berikad med mineralet zink. Enligt en studie riskerar brist på zinkintag att få såren att läka längre. Det behövs dock ytterligare forskning för att undersöka detta.
8. Sötpotatis
En annan typ av mat som kan konsumeras så att omskärningssår läker snabbt är sötpotatis. Kolhydrat- och proteininnehållet i den kan samverka för att påskynda läkningen av omskärningssår. Å andra sidan kan ett lågt kolhydratintag bromsa sårläkningsprocessen.
Ett annat sätt att få omskärelsessår att läka snabbt
Förutom mat finns det flera andra sätt att få omskärelsessår att läka snabbt, nämligen:
- Tillräckligt med vila
- Undvik vissa aktiviteter, som att köra bil, träna efter omskärelse
- Ha inte sex först
- Använd lösa underkläder
- Tillämpa vaselin på huden på penis så att såret inte är fuktigt och klibbigt
- Ta smärtstillande medel för att lindra symtom på penisvärk
Rådgör med din läkare om rätt kost under återhämtningsperioden efter omskärelsen, samt hur du tar hand om omskärningssåret på rätt sätt. du kan också
fråga doktorn direkt från
smartphone genom SehatQ familjehälsoapplikation. Ladda ner appen nu på
App Store och Google Play.
