Grundläggande basketpivottekniker och syftet med att göra det

Pivot basket är en vridande rörelse av kroppen med en fot och den andra som en pivot när du håller bollen. Denna rörelse utförs med huvudsyftet att skydda bollen från att tas av motståndare. Varje spelare behöver känna till basketpivots grundläggande teknik för att kunna kontrollera bollen längre på banan. Även om det ser enkelt ut, men om det inte görs på rätt sätt, kan pivoter vara en källa ojust spel eller kränkningar på grund av för många vidtagna åtgärder (resa).

Målet att svänga basket

Det finns flera mål för spelare att göra pivotrörelser i basketmatcher, nämligen:

• Spara bollen som bärs så att den inte rycks av motståndaren
• Överlista motståndare som kommer att blockera rörelsen eller försöka nå bollen
• Väntar på att lagkamraterna ska hitta en bra position innan de får bollpassningen så att möjligheten att ta poäng senare kan bli större
• Att vinna tid samtidigt som man letar efter en strategisk position för att gå framåt för att attackera motståndarens försvarsområde
• Att få en bättre lucka att hoppa direkt in i skytte torr

Grundläggande teknik för svängbar basket

När spelaren bär bollen(dribbla) sedan stannar på plats utan att dribbla igen, sedan är nästa rörelse som kan göras bara att skjuta, passa eller svänga. Om spelaren bestämmer sig för att göra det senare, så finns det saker som måste övervägas för att utföra den grundläggande pivottekniken i basket, till exempel följande.

1. Bestäm pivotfoten

Det första som spelare måste vara uppmärksamma på när de vill pivotera är att bestämma eller känna till foten som kommer att användas som pivotfot (pivot för att rotera). Under pivoten får endast en fot lyftas från banan, medan pivotfoten måste förbli platt på banan. Följande är bestämmelserna om pivotfoten.

• Spelare kan välja foten som ska användas som pivotfot när de svänger från en inaktiv position (stoppardribbla bollen och stanna på plats).
• Spelare kommer vanligtvis att tränas att välja ett ben som låter kroppen rotera i en riktning som kan öppna upp möjligheter att prestera godkänd eller skytte väl.
• Spelaren kan inte välja pivotfoten om bollen han håller i är ett resultat godkänd eller studs. I detta tillstånd måste foten som först träffar marken efter att ha tagit emot bollen vara pivotfoten.
• Spelaren kan välja pivotfot när han tar emot godkänd eller studs bara om han hoppar och landar på båda fötterna samtidigt.

2. Gör pivoten enligt syftet

Efter att spelaren bestämt sin pivotfot kan snurret börja. Vid svängning kan spelaren vända sig åt vilken håll han vill (360°). Följande är stegen av pivotering i en basketmatch.

• Placera midjan och knäna lätt böjda så att de ser böjda ut.
• Håll ögonen och huvudet framåt, vänd inte bara mot golvet eller bollen.
• Håll bollen hårt. Höjden på bollen kan justeras efter den strategi du vill spela. När du ska svänga kan bollen placeras nära midjan, hakan eller under midjan.
• Spelaren kan sedan börja svänga i önskad riktning med pivotfoten fortfarande på banan. Det finns två typer av pivoter som kan göras, nämligen framåtsvängning och omvänd pivot.
• På framåtsvängning, foten som inte används som en pivot, kommer att rotera bort från motståndarens basketkorg. Till exempel, om pivotfoten som används är den vänstra foten, kommer spelaren att rotera moturs.
• På omvänd pivot, kommer foten som inte används som pivot att rotera mot motståndarens basketkorg. Till exempel, om pivotfoten som används är den vänstra foten, kommer spelaren att rotera medurs.

Läs också:Grundläggande tekniker för att spela basket Nybörjare behöver veta

Regler för pivotering

När du pivoterar i en basketmatch finns det regler som måste följas, nämligen:

• Spelare kan endast rotera genom att vila på foten som används som pivotfot.
• Medan han fortfarande håller i bollen får spelaren inte lyfta sin pivotfot från planen.
• Den nya pivotfoten får inte vidröra planen när bollen har släppts från handen, vare sig det är genom rörelse skjuta, passera eller dribblingar.
• Spelare kan inte bara ändra sina pivotfötter.
• Om spelaren har innan pivoteringdribbla bollen, sedan när du gör pivoten, dribbla kan inte längre göras.

Om dessa regler bryts kommer spelaren att sägas ha begåttojust spel och motståndaren har rätt att ta bollen. Överträdelser som kan uppstå på grund av fel pivotteknik är på väg. En spelare sägs resa när han tar mer än tre steg utan att tadribbla bollen som hålls. Denna term kommer också att användas när foten som ska användas som pivotfot inte längre rör vid spelplanen trots att bollen fortfarande ligger i handen. Foten som används som pivotfot får bara trampa på eller lyftas från planen efter att bollen framgångsrikt har släppts från handen, antingen som en godkänd eller skytte. Pivot är en av de grundläggande basketteknikerna som spelare behöver bemästra. Även om det ser enkelt ut, kan detta drag vara nyckeln till attack som resulterar i poäng för laget.