Under graviditeten finns det en hel del tabun som mödrar måste överväga, särskilt när det gäller vilka typer av intag som kan konsumeras. Vissa typer av livsmedel som vanligtvis är säkra, vissa rekommenderas att minska under graviditeten. Är satay en av dem? Sate är en typisk indonesisk matlagning som har breda fans, inklusive gravida kvinnor. Det finns dock en del gravida kvinnor som är tveksamma till att äta denna mat eftersom de är oroliga för risken för biverkningar som kan störa fostrets hälsa.
Kan gravida kvinnor äta satay?
Gravida kvinnor kan äta satay Gravida kvinnor kan äta satay gjord av animaliskt kött så länge maten är ren bearbetad och du kan vara säker på att köttet verkligen är tillagat. För om satayen äts ohygieniskt och dåligt tillagad ökar risken för matförgiftning. Gravida kvinnor själva löper en högre risk för matförgiftning än genomsnittspersonen. För vid denna tidpunkt kommer kroppens immunförsvar att fokusera mer på att skydda barnet, så din egen kropp kommer att löpa något större risk att drabbas av sjukdomen. För att bestämma graden av färdighet av satayen du ska äta, prova att ta bort satayen från spetten och se om det finns några delar som fortfarande ser röda eller rosa ut. Om den fortfarande finns kvar är det ett tecken på att satayen inte är färdigkokt och att du inte ska äta den. Du kan också kontrollera tillskillnaden genom att trycka på köttet och titta på vätskan som kommer ut. Om det är klart är köttet perfekt tillagat. Men om den fortfarande är rosa betyder det att mitten inte är helt genomstekt.
Risken att äta satay för gravida kvinnor
Om satayen konsumeras omoget kan gravida få matförgiftning.Kött som ofta används för att göra satay som kyckling och nötkött är faktiskt bra mat för gravida eftersom det innehåller protein och diverse andra hälsosamma komponenter. Den nya satayen utgör en risk för gravida kvinnor om den inte bearbetas rent och noggrant. Här är några sjukdomar som kan uppstå på grund av konsumtion av fel satay.
• Matförgiftning
Underkokt kött kan innehålla bakterier som kan orsaka matförgiftning, som t.ex
Salmonella, E. Coli, och
Campylobacter. Dessa bakterier kan dö med perfekt uppvärmning. Så, det är anledningen till att du inte ska äta rå eller dåligt tillagad mat under graviditeten. Även om matförgiftning inte är skadlig för fostret, kan gravida kvinnor uppleva en mängd olika störande symtom, såsom diarré, kräkningar och magkramper.
• Toxoplasmos
Underkokt kött kan också innehålla parasiten som orsakar toxoplasmos. De typer av kött som oftast hyser denna parasit är lamm och fläsk. När de upplever toxoplasmos kanske gravida kvinnor inte känner sig alltför besvärade eftersom symtomen liknar symtomen på förkylning, ibland orsakar de inte ens symtom. Problemet är att denna sjukdom är mycket farlig för fostret. Foster som utsätts för parasiten som orsakar toxoplasmos löper risk för hjärnskador. Denna sjukdom ökar också risken för missfall. Även om det sällan händer, måste detta faktum beaktas så att du är mer vaksam när du väljer den mat som ska konsumeras under graviditeten.
Livsmedel att begränsa eller undvika under graviditeten
Fisk och skaldjur måste begränsas under graviditeten Sate kan ätas under graviditeten. Det finns dock några andra vanliga livsmedel som bör begränsas eller till och med stoppas konsumtionen, såsom följande.
1. Skaldjur
Fisk och skaldjur riskerar att utsättas för kvicksilver, en metall som vanligtvis kommer ut som industriavfall som dumpas i havet. Kvicksilverförgiftning är mycket farligt för fostret, eftersom det kan orsaka hjärnskador och hörsel- och synproblem. Trots det betyder det inte att du inte kan äta alls
skaldjur. Det finns flera typer av skaldjur som har en lägre risk för exponering för kvicksilver, till exempel räkor, lax eller tonfisk som har bearbetats till konserverad tonfisk. Så så länge det är kokt tills det är helt genomkokt, kan intaget fortfarande konsumeras. Vissa typer av skaldjur är dock höga i kvicksilver, såsom kungsmakrill, kakelfisk och svärdfisk. Du måste undvika detta intag helt.
2. Mat och dryck som innehåller koffein
Gravida kvinnor är inte förbjudna att konsumera koffein, men nivåerna bör begränsas till max 200 mg per dag eller cirka ett medelstort glas. Tänk på att varje märke eller typ av kaffe eller te har olika koffeininnehåll. Så du måste vara mer uppmärksam innan du konsumerar den.
3. Underkokta ägg eller råa ägg
Underkokta ägg eller råa ägg riskerar att innehålla bakterier
Salmonella vilket kan orsaka matförgiftning. Inte bara i form av hela ägg, du måste också vara medveten om livsmedel som bearbetas med ägg. Så du ska inte smaka på kaksmet som ännu inte är kokt.
4. Alkohol
Att dricka alkohol under graviditeten är mycket farligt för fostret. Än så länge finns det ingen expertinstruktion om gränserna för alkoholkonsumtion för gravida kvinnor, så du bör undvika detta intag helt. Gravida kvinnor som konsumerar alkohol löper högre risk att få missfall, föda för tidigt och få barn med låg födelsevikt. I sin utveckling löper barn födda av mammor som konsumerar alkohol under graviditeten också en högre risk att uppleva inlärningsstörningar och beteendestörningar. [[relaterade artiklar]] Det finns en hel del kostrestriktioner för gravida kvinnor. Så du måste vara försiktig och uppmärksamma läkarens instruktioner. Inte alla gravida kvinnor har samma tillstånd. Så de livsmedel som andra gravida kvinnor kan äta behöver inte nödvändigtvis konsumeras av dig. För att få reda på tabun i detalj måste du naturligtvis diskutera dem med din förlossningsläkare.
Gravida kvinnor kan äta satay Gravida kvinnor kan äta satay gjord av animaliskt kött så länge maten är ren bearbetad och du kan vara säker på att köttet verkligen är tillagat. För om satayen äts ohygieniskt och dåligt tillagad ökar risken för matförgiftning. Gravida kvinnor själva löper en högre risk för matförgiftning än genomsnittspersonen. För vid denna tidpunkt kommer kroppens immunförsvar att fokusera mer på att skydda barnet, så din egen kropp kommer att löpa något större risk att drabbas av sjukdomen. För att bestämma graden av färdighet av satayen du ska äta, prova att ta bort satayen från spetten och se om det finns några delar som fortfarande ser röda eller rosa ut. Om den fortfarande finns kvar är det ett tecken på att satayen inte är färdigkokt och att du inte ska äta den. Du kan också kontrollera tillskillnaden genom att trycka på köttet och titta på vätskan som kommer ut. Om det är klart är köttet perfekt tillagat. Men om den fortfarande är rosa betyder det att mitten inte är helt genomstekt. 
Om satayen konsumeras omoget kan gravida få matförgiftning.Kött som ofta används för att göra satay som kyckling och nötkött är faktiskt bra mat för gravida eftersom det innehåller protein och diverse andra hälsosamma komponenter. Den nya satayen utgör en risk för gravida kvinnor om den inte bearbetas rent och noggrant. Här är några sjukdomar som kan uppstå på grund av konsumtion av fel satay. 
Fisk och skaldjur måste begränsas under graviditeten Sate kan ätas under graviditeten. Det finns dock några andra vanliga livsmedel som bör begränsas eller till och med stoppas konsumtionen, såsom följande. 
