Citrongräs eller citrongräs är känd som en växt med många hälsofördelar. Men när man talar om fördelarna med citrongräs för livmodern, är denna krydda som har en distinkt arom inte nödvändigtvis säker och kan konsumeras av gravida kvinnor som du skulle ta växtbaserade läkemedel.
Kan gravida kvinnor äta citrongräs?
Faktum är att citrongräs har en mängd olika fördelar för kroppens hälsa på grund av innehållet i det, varav en är för att det innehåller eteriska oljor som gör dess arom unik. En av de mest kända fördelarna med citrongräs är att det kan sänka blodtrycket för personer med högt blodtryck. Dessutom innehåller citrongräs även antioxidanter som kan motverka de dåliga effekterna av fria radikaler och minska risken för åtföljande sjukdomar, som diabetes och cancer. Du kanske också har hört talas om fördelarna med citrongräs för livmodern, som att eliminera morgonillamående aka illamående hos gravida kvinnor, för att förhindra högt blodtryck som utlöser sammandragningar och havandeskapsförgiftning. Forskning visar dock att gravida kvinnor inte ska dricka eller äta citrongräs i stora mängder, än mindre göra det till en örtmedicin. Kan konsumtion av citrongräs lindra illamående?
Vissa gravida kvinnor tror att en av fördelarna med citrongräs för livmodern är att det kan eliminera morgonillamående. Detta är baserat på innehållet av eteriska oljor i citrongräs som citral, geraniol, citonellal, metylheptanenon, dipenten, eugenol kadinen, kadinol och limonen. Alla dessa ingredienser förutspås förhindra kräkningar, förkylningar och jämna ut cirkulationen av mjälte och blodvätskor. Men forskning säger att lindra illamående under graviditeten med citrongräs har visat sig vara mindre effektivt. Anledningen är att vissa gravida kvinnor faktiskt tenderar att vara mer känsliga för den skarpa lukten av citrongräs och kan till och med förvärra känslan av illamående. Är det sant att konsumtion av citrongräs kan sänka blodtrycket hos gravida kvinnor?
Det ökade blodtrycket hos gravida kvinnor befaras verkligen utlösa graviditetskomplikationer som havandeskapsförgiftning som kommer att leda till att du föder ett foster för tidigt. Men för gravida kvinnor som redan har högt blodtryck är det inte lösningen att dricka kokt vatten från citrongräs. Faktum är att att dricka citrongräs i stora mängder har potential att skada fostret. Anledningen är att denna växt innehåller ämnen som kan stimulera livmoderns utsöndring och används ofta som ett menstruationsflöde. Med andra ord, överdriven konsumtion av citrongräs ökar faktiskt din risk att få missfall. När du upplever ett ökat blodtryck under graviditeten, kontakta alltid en läkare för lösningen och ta endast läkemedel som rekommenderas av läkaren. Övervaka alltid ditt blodtryck (inklusive när du är hemma) och lev en hälsosam livsstil för att undvika havandeskapsförgiftning. [[Relaterad artikel]] Hur man säkert använder citrongräs under graviditeten
Även om fördelarna med citrongräs för livmodern fortfarande är tveksamma, kan gravida kvinnor fortfarande konsumera citrongräs så länge det bara används som matkrydda. Citrongräs används vanligtvis för att tillsätta arom till risuduk till kyckling med galangalkrydda. Hos vissa gravida kvinnor sägs även citrongräs som har bearbetats till eterisk olja lindra illamående och göra kroppen mer avslappnad. Hur man använder eterisk citrongräsolja är vanligtvis genom di-infusion använda ett specialverktyg eller blanda några droppar i en bassäng med varmt vatten. För dig som vill fortsätta göra citrongräs som drink eller wedang, Du kan blanda det med ingefära. Doften av ingefära som är mer vänlig för gravida kvinnor kan neutralisera den skarpa lukten av citrongräs, och innehållet av ingefära har visat sig vara effektivt för att hantera illamående och kräkningar, särskilt hos gravida kvinnor i första trimestern. Du bör dock fortfarande inte dricka denna wedang för mycket och inte varje dag. Hälsosam NoteQ
Det är allmänt känt att gravida kvinnor måste vara mycket försiktiga med matintaget som kommer in i kroppen. Vad mamman äter påverkar i hög grad fostrets tillväxt, så gravida kvinnor rekommenderas starkt att äta hälsosam mat och få hjälp med vitaminer och graviditetstillskott. Om du har frågor om de livsmedel som är tillåtna och inte får konsumeras under graviditeten, kontakta din läkare eftersom tillståndet för varje innehåll är olika.
