Hälsa

Ont i nacken i ryggen? Detta kan vara orsaken

Har du någonsin plötsligt upplevt ont i ryggen? Orsakerna till nacksmärtor i ryggen är ganska olika, allt från sovställning och dålig hållning till sjukdomar relaterade till livmoderhalsryggens tillstånd. Generellt kan ryggsmärta vara mellan 2-6 veckor. I de flesta fall kommer smärtan att avta med liten eller ingen behandling.

Orsaker till ryggsmärta i nacken

Den vanligaste orsaken till ryggsmärta är muskelbristning, där musklerna sträcks för långt. Nackmuskelspänningar kan utlösas av dålig hållning, såsom:
  • Fel sovställning, till exempel med en kudde som inte stöder nacken bra
  • Böjer för länge framför datorn eller prylen
  • Tittar upp för länge
  • Upprepade rörelser med tonvikt på nackmuskler.
Om den bakre nacken gör ont på grund av hälsoproblem i halsryggen, så känns symtomen inte bara i nacken. Huvudet, axlarna och armarna kan också känna smärta, liksom nacken. Å andra sidan tenderar kronisk eller långvarig ryggsmärta i nacken att orsakas av problem med lederna eller diskarna i halsryggen. Vanligtvis beror det på att halsryggraden slits ut med åldern. Typer av kroniska nackbesvär inkluderar:

1. Cervikal artros (artrit i nacken)

Cervikal artros (artrit i nacken) eller cervikal spondylos är ett tillstånd som är förknippat med förändringar i ben, diskar och leder i nacken. Dessa förändringar orsakas av slitage eller inflammation som uppstår till följd av åldrande. När vi åldras försämras de halsryggradsskivorna gradvis, tappar vätska och blir stela. Artrit i nacken kan ge symtom i form av huvudvärk i skallbasen, rygg- och axelsmärtor, till armarna.

2. Nackdiskbråck

Detta tillstånd kännetecknas av en utbuktning på cervikal ryggradsskivan. Detta kan orsaka inflammation och irritation av leder, muskler eller nerver som komprimeras av diskutbuktningen. Förutom lindrig till måttlig smärta i nacken kan ett diskbråck också orsaka smärta i axel och arm.

3. Cervikal foraminal stenos (neck foramen stenos)

Cervikal foraminal stenos eller förträngning av halsryggradens foramen kan orsaka smärta i nacken. Foramen är gapet mellan kotorna där nervrötterna lämnar ryggraden. När foramen smalnar av kommer nervroten i kläm. Detta tillstånd kan orsaka symtom som sträcker sig från skarp smärta eller värme, svaghet till domningar i nacke, axlar och armar.

4. Cervikal stenos med myelopati

Cervikal stenos med myelopati är en förträngning av ryggmärgskanalen i nacken som orsakar symtom på en neurologisk störning i hela kroppen som kallas myelopati. Vanliga symtom på myelopati inkluderar:
  • Nedsatt finmotorik
  • Svårigheter att gå utan hjälp (t.ex. med käpp)
  • Stel
  • Svaghet
  • Skarp smärta.
Dessa symtom kan uppstå i nacke, axlar, armar och/eller händer. [[Relaterad artikel]]

Hur man handskas med ryggsmärta

De flesta skador på nackmusklerna kommer att läka av sig själva inom några dagar eller veckor. De flesta ryggsmärtor som orsakas av nackmuskelbelastning kan lindras genom:
  • Varm kompress eller ispåse
  • Receptfria smärtstillande medel
  • Sträck försiktigt musklerna.
Om smärtan i nacken kvarstår eller är outhärdlig kan du gå till läkare för en undersökning. Några av behandlingsalternativen för ryggsmärta som din läkare kan föreslå inkluderar:
  • Resten
  • Sjukgymnastik med experter
  • Administrering av kortisoninjektioner eller lokalanestetika
  • Administrering av lokal anestesikräm
  • Aktuellt smärtlindrande plåster
  • Muskelavslappnande
  • Receptfria antiinflammatoriska läkemedel
  • Operation vid behov.
Flera alternativa behandlingar används också för att lindra kronisk nacksmärta, varav en är akupunktur. Dessutom inkluderar rutinmässiga underhållsåtgärder som kan vidtas för att lindra ryggsmärta, jacuzzibehandlingar samt fysiska övningar och stretching för nacksmärta. Du kan också använda produkter för att lindra nacksmärtor, till exempel en nackkudde för att sova. Inte nog med det, varma kuddprodukter är också användbara för att lindra vissa typer av nacksmärtor. Du behöver inte göra alla typer av behandlingar. Vissa metoder kan vara mer lämpliga för dig än andra. För att behandla ryggsmärta effektivt kommer läkaren att ge lämplig behandling beroende på orsaken till smärtan och tidigare behandlingar.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found