För anhängare av islam är bön en dyrkansaktivitet som krävs 5 gånger varje dag. Förutom det andliga värdet och närheten till Skaparen, visar det sig att fördelarna med bön också är bra för hälsan. Denna grundläggande skyldighet för muslimer är inte heller betungande eftersom om fysiska begränsningar gör det omöjligt att be när man står, då är det tillåtet att be sittande eller liggande.
Fördelarna med bön för hälsan
Några av fördelarna med bönerörelsen för hälsa inkluderar:
1. Bra för matsmältningssystemet
Fördelarna med den första bönerörelsen är bra för matsmältningssystemet. På morgonen när magen fortfarande är tom ber muslimer gryningsbönen av 2 rak'ahs. Under tiden, efter middagen, inkluderar bönerna som utförs Isha-bönen med 4 rak'ahs. Bön kan förbättra leverfunktionen, slappna av tjocktarmen och hjälpa till att förbättra tarmens prestanda.
2. Jämnt blodflöde
Prostrationspositionen kommer att bidra till att förbättra blodflödet till hjärnan.Den första rörelsen i bönen, nämligen Takbir, som utförs stående, ökar också blodflödet mot bålen. Förutom Takbir är fördelarna med utmattning för hälsan ur vetenskaplig synvinkel att hjälpa blodflödet till hjärnan eftersom huvudets position är lägre än hjärtat.
3. Få kroppen att slappna av
En annan fördel med bön är när man sitter eller tasyahud. När man sitter mellan de två utmattningarna eller sitter tahiyat är låren, knäna, ryggraden och lederna i en position som ger en avslappnande effekt på hela kroppen. Trycket som känns när man sitter kommer att kännas som en massage som får kroppen att slappna av.
4. Ledrörelse
Fördelarna med bön kan inte skiljas från ledernas rörelser när du utför varje bönposition. När lederna rör sig och vilar på varandra blir det ett flöde av näringsämnen och syre i hela kroppen. Detta kan minska risken för att uppleva ledvärk, artrit (artrit), till förlamning.
5. Bra för hållningen
På lång sikt kan dålig hållning leda till andra sjukdomar. Det är därför, fördelarna med bönerörelse, vilket också är viktigt, är att göra kroppshållningen mer idealisk. Ståställningen under Takbir gör hållningen bättre. Kroppens position måste vara riktigt upprätt och mycket väl kunna stödja vikten. Dessutom utförs bönerörelser flera gånger om dagen så att hållningen tränas till att bli mer upprätt.
6. Sträckning av kroppen
Vid böjning sträcker sig kroppen.En av fördelarna med bön för hälsan kan också erhållas när böjningsrörelsen eller när ryggen böjs 90 grader. Fördelen med Rukuk-rörelsen är att kroppen kan sträcka ut men inte överdriva. Ryggen, låren och vaderna sträcks ut samtidigt som blodflödet ökar.
7. Kontrollera magmusklerna
Fördelarna med utmattning under bön hjälper också kroppen att kontrollera magmusklerna så att de inte expanderar för mycket. Om det görs kontinuerligt, utan att inse, kan prostrationsrörelsen stärka magmusklerna.
8. Psykologisk terapi
Den sista punkten av fördelarna med bönerörelsen skiljer sig något från de fysiska fördelarna, men mer till de psykologiska. Bön är en form av psykologisk terapi som hjälper till att lugna själen och frigöra bördor. Det finns en mild rörelse, harmoni och även koordination av varje bönerörelse från början till slut. Även rörelser som utmattning som flyter blodet smidigare till hjärnan har också en positiv inverkan på minne, koncentration och andra kognitiva förmågor. [[relaterade artiklar]] Det som inte är mindre viktigt än att utföra bönerna är att upprätthålla renlighet. Innan han ber måste en muslim ta tvättvatten för rening. Rörelserna är mycket omfattande, med början från att tvätta händer, ansikte, öron, näsa och fötter. Det vill säga, fördelarna med bönerörelsen är mycket bra för hälsan och även renheten i ens kropp i allmänhet. Men självklart måste bönen göras högtidligt och inte ha bråttom för att kunna få de andliga och fysiska fördelarna av dess rörelser.
Prostrationspositionen kommer att bidra till att förbättra blodflödet till hjärnan.Den första rörelsen i bönen, nämligen Takbir, som utförs stående, ökar också blodflödet mot bålen. Förutom Takbir är fördelarna med utmattning för hälsan ur vetenskaplig synvinkel att hjälpa blodflödet till hjärnan eftersom huvudets position är lägre än hjärtat. 
Vid böjning sträcker sig kroppen.En av fördelarna med bön för hälsan kan också erhållas när böjningsrörelsen eller när ryggen böjs 90 grader. Fördelen med Rukuk-rörelsen är att kroppen kan sträcka ut men inte överdriva. Ryggen, låren och vaderna sträcks ut samtidigt som blodflödet ökar. 
