Hälsa

8 fördelar med Waru-löv för hälsa och biverkningar

Waru blad är en av de örtväxter som trivs i Indonesien och används ofta för alternativ medicin. Vet du vilka fördelar hibiskusblad har för hälsan och hur man bearbetar dem? Waru växt (Hibiscus tiliaceus) tillhör stammen bomull-bomull som används flitigt som ett skuggträd på sidan av vägen eftersom rötterna på detta träd inte skadar vägen och omgivande byggnader. Denna växt som kan växa upp till 15 meter är också känd som Dadap Laut eller Waru Laut i andra delar av landet. Waru är en inhemsk växt från tropikerna i västra Stilla havet. Men nu har den spridit sig brett över hela Stillahavsregionen och är känd under olika namn, såsom hau (Hawaii), tempel (Tahiti), beach Hibiscus, Tewalpin, Sea Hibiscus och Coastal Cottonwood. [[Relaterad artikel]]

Näringsinnehållet i hibiskusblad

Waru-blad innehåller saponiner och flavonoider, samt minst fem fenoliska föreningar. Dessutom innehåller waru-blad också nivåer av alkaloider, aminosyror, kolhydrater, organiska syror, fettsyror, saponiner, sesquiterpener och sesquiterpenes kinoner, steroider, triterpener. Förutom ovanstående näringsämnen innehåller hibiskusblad också:
  • Kväve
  • Svavel
  • Kalium
  • Magnesium
  • Järn
  • Kalcium
  • aluminium
  • Mangan
  • Bor
  • Koppar
  • zink
Nästan alla delar av hibiskusträdet kan utnyttjas och bearbetas till ekonomiskt värdefulla material. Waru-blad innehåller till exempel fytokemikalier som är användbara för människors hälsa. Läs också: 14 typer av medicinalväxter du måste ha i ditt hem

Fördelarna med hibiskusblad för hälsan

Baserat på innehållet ovan har hibiskusblad olika hälsofördelar, såsom:

1. Frisk matsmältningskanal

Waru-löven innehåller slemämnen, varav en är att den kan täcka mag-tarmkanalens väggar. Dessutom kan denna musilago också täcka halsen så att den inte är mottaglig för skador eller inflammation. Waru blad kan också upprätthålla maghälsa. Fördelarna med hibiskusblad för magsyra är att skydda magslemhinnan så att den inte upplever försämrad funktion på grund av kontinuerlig skada när magsyra stiger. Detta beror på att waru-växten innehåller flavonoider, antioxidantföreningar som är användbara för att avvärja fria radikaler. En av de andra fördelarna med denna typ av antioxidanter är att skydda magväggen. En annan fördel med hibiskusblad är att behandla blodig eller slemmig diarré och svullna tonsiller. Detta påstående kräver dock ytterligare forskning.

2. Lindrar influensa- och hostsymptom

Waru leaf kokt vatten dricks också ofta för att lindra influensasymptom, såsom hosta, förkylning och feber. Att dricka kokt vatten tros också påskynda urinering så att det har en urindrivande effekt. För att få fördelarna kan Anfa koka 10 till 15 hibiskusblad som har tvättats rena. Koka bladen med 3 koppar vatten och vänta tills det kokar och vattnet krymper tills de återstående tre fjärdedelar av koppen.

3. Läka yttre sår

En annan fördel med hibiskusblad är att de hjälper till att läka sår. Waru-löven har mjukgörande egenskaper som är antiseptiska så att de kan döda bakterier. Oundvikligen är en av fördelarna med hibiskusblad som tros vara ärftliga att läka yttre sår, såsom skärsår eller brännskador som inte är alltför allvarliga.

4. Friskt hår

Innehållet av saponin och flavonoidföreningar gör att waru-blad används i stor utsträckning som en del av schampotillverkning. Saponiner är kända för att vara naturliga skummedel samt ingredienser för hårtvätt, medan flavonoider dödar bakterier och virus. Båda dessa aktiva föreningar ger hälsoeffekter i hibiskusbladschampo. Mer exakt kan detta schampo påskynda hårväxten samtidigt som det förhindrar håravfall.

5. Behandla kokar

En av de andra fördelarna med hibiskusblad är att det är känt att behandla bölder. För att använda den, ta 5-10 bitar hibiskusblad som har tvättats rena. Odla bladen tills de är jämna, applicera sedan på huden som är övervuxen med bölder.

6. Att övervinna diabetes

Waru-växter, liksom andra arter av släktet Hibiscus, är kända för att uppvisa antidiabetisk och hypolipidemisk aktivitet. Den antidiabetiska aktiviteten hos metanolextraktet i waru-blad är:
  • Sänka glukosnivåerna i blodet
  • Lägre totalkolesterol
  • Sänka triglycerider
  • Gå ner i vikt
  • Ökar det goda kolesterolet (HDL)

7. Hög källa till antioxidanter

Etanolhalten i hibiskusblad har också antioxidantaktivitet som är effektiv mot fria radikaler. Antioxidanter som vitamin E i hibiskusblad är kända för att stabilisera cellmembran och minska DNA-skador som angrips av fria radikaler. Dessutom är antioxidantaktiviteten i denna växt också känd för att förhindra olika sjukdomar inklusive cancer.

8. Anti-cancer

Citerat från forskning, förutom att vara hög i antioxidanter, innehåller hibiskusblad också flera anticancerföreningar, såsom fytosteroler, etanol och metanol. Dessa föreningar är kända för att ha potential som anticancermedel som har visat sig vara effektiva för att skydda celler som attackeras av oxidativ stress. Fördelarna med att konsumera hibiskusblad och rötter är kända för att förhindra lungcancer, till leukemi. Effekterna av dessa egenskaper beror dock på förhållandena och den dos som ges. Läs också: 11 fördelar med salviablad för hälsan

Waru blad biverkningar

Även om det är känt för sin höga effekt, kan konsumtion av hibiskusblad också utlösa biverkningar. Några av biverkningarna att se upp för är:
  • Utlösa missfall hos gravida kvinnor
  • Det rekommenderas att undvika att konsumera krig medan du ammar
  • Påverka blodsockernivåerna före, under och efter operationen
Se till att innan du konsumerar det, har du rådfrågat din läkare först.

Hur man bearbetar hibiskusblad

För att få fördelarna med hibiskusblad ovan kan du bearbeta hibiskusblad till följande produkter:
  • Välj unga hibiskusblad och bearbeta dem sedan genom att steka eller koka dem som att göra spenat.
  • Att göra waru-blad som ett substitut för leverblad i sojasåsjäsningsprocessen eller som ett tempeh-omslag.
  • Waru-löven krossas och vissnas och appliceras sedan på bölden för att påskynda läkningsprocessen.
  • De unga hibiskusbladen kokas, blandas med stensocker och dricks som du skulle dricka te.
För närvarande har flera kommersiella produkter även inkluderat hibiskusblad som en av ingredienserna, till exempel i hibiskusbladschampo. Innan du använder det, se till att du inte är allergisk mot hibiskusblad eller föreningarna i det. Om du vill rådgöra direkt med en läkare om fördelarna med andra friska växter kan duchatta läkare på SehatQ familjehälsa-appen.

Ladda ner appen nu på Google Play och Apple Store.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found