Autofobi eller fobi för att vara ensam, kolla in symptomen

En fobi är en överdriven och irrationell rädsla för ett visst föremål eller tillstånd. Du kanske har hört talas om människor som har en fobi för spindlar, höga platser, till trånga utrymmen. Hur är det med fobin för ensamhet? Ja, vissa har en fobi för ensamhet som kallas autofobi eller monofobi. Vilka är symptomen på autofobi?

Att känna igen autofobi eller fobin för att vara rädd om sig själv

Autofobi är rädslan för att vara ensam eller ångesten att känna sig ensam. Autofobi får en person att känna allvarlig ångest när han är ensam även på en bekväm plats som hemma. En person med fobi för ensamhet kommer att behöva närvaron av andra människor för att känna sig trygg. Autofobi, även känd som monofobi, eremofobi och isolofobi, är inte en officiell psykologisk störning och är inte listad i manualen. Diagnostisk och Statisiskt Manual av Mentalsjukdomar 5:e upplagan. Dessa rädslor faller inom en kategori som kallas specifik fobi - hänvisar till rädsla eller ångest för specifika situationer eller föremål. Men även om det inte är en officiell psykisk störning kan stressen och ångesten som orsakas av autofobi ha en negativ effekt på den drabbades liv. Autofobi kan också utlösa psykologiska och fysiska symtom som verkligen kräver behandling.

Olika symptom på autofobi

Autofobi kan orsaka fysiska symtom som bröstsmärtor Autofobi eller monofobi kan orsaka vissa symtom, inklusive:

• För rädd för att vara ensam
• Upplever rädsla när han föreställer sig vad som kan hända om han var ensam
• Upplever fysiska symtom som kroppsskakningar, svettning, bröstsmärtor, yrsel, hjärtklappning, mycket snabb andning och illamående när han är ensam eller i situationer där han skulle vara ensam
• Förskräckt när han är ensam eller i situationer där han skulle vara ensam
• En överväldigande önskan att fly när man är ensam
• Känner oro när man förväntar sig ensamhet

Personer med autofobi söker ofta inte professionell hjälp för att behandla tillståndet. Anledningen är att han anser att den upplevda rädslan är ogrundad så han kan skämmas över att erkänna sitt problem och diskutera symptomen han upplever. Om du känner av symptomen på autofobi ovan, särskilt om det är mycket störande för dagliga aktiviteter, rekommenderas starkt att söka experthjälp.

Vad exakt orsakar autofobi?

Liksom andra specifika fobier är orsaken till autofobi eller monofobi inte känd med säkerhet. Man tror dock att denna fobi för att vara ensam är relaterad till tidigare trauman eller negativa upplevelser av att vara ensam. Fobier börjar ofta dyka upp hos en person när han var barn. Personer med fobier kan vanligtvis inte heller komma ihåg med säkerhet källan till rädslan. Autofobi kan vara relaterad till barndomsupplevelser som fick honom att känna sig övergiven, till exempel resultatet av en skilsmässa eller en familjemedlems död.

Behandling för autofobi

Den huvudsakliga behandlingen för personer med autofobi är psykoterapi, såsom exponeringsterapi och kognitiv beteendeterapi. Vissa fall av autofobi eller monofobi kan också kräva medicinering.

1. Exponeringsterapi

Exponeringsterapi syftar till att övervinna beteendet hos en person som tenderar att undvika källan till fobin. I denna terapi kommer läkaren att försöka avslöja källan till den autofoba fobin, börja med kontrollerade situationer och fortsätta med verkliga situationer. Förhoppningen är att den drabbade ska kunna möta ensamheten i framtiden.

2. Kognitiv beteendeterapi

I kognitiv beteendeterapi kommer kuratorn att försöka utsätta patienten för hans eller hennes fobi. Andra tekniker kommer att användas för att hjälpa patienten att kontrollera sin rädsla för att vara ensam. Dessutom kommer patientens tankesätt angående sin fobi också att försöka förstås av kuratorn. Det förväntade resultatet av kognitiv beteendeterapi är patientens självförtroende att möta sin autofobi. På så sätt förväntas de symtom som patienten känner att minska.

3. Droger

Vissa fall av autofobi kommer att kräva medicinering för att lindra patientens symtom. Mediciner ordineras vanligtvis tidigt i behandlingen för kortvarig användning. Några av de läkemedel som läkaren kommer att ordinera är:

• Betablockerare , vilket är ett läkemedel som hjälper till att hämma stimuleringen av adrenalin i kroppen. Adrenalin är en förening som uppstår när en person känner sig orolig.
• Lugnande såsom bensodiazepiner. Bensodiazepiner hjälper patienter att slappna av mer, men de måste användas med extrem försiktighet eftersom de kan orsaka beroende.

[[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Autofobi är rädslan för att vara ensam och skräcken att vara ensam. För fler tips om autofobi kan du fråga doktorn i SehatQ-appen för familjehälsa. SehatQ-applikationen är tillgänglig gratis på Appstore och Playstore troget följa ditt hälsosamma liv.