Fasmofobi, fobi för spöken som behöver mental terapi

Det är normalt att vara rädd för spöken. Men när det blir en fobi betyder det att situationen är allvarligare. Fobi för spöken kallas fasmofobi och kan störa en persons hälsa och sociala liv. Fasmofobi inte löjligt eller skrattretande. Till skillnad från den vanliga rädslan för spöken, kräver det terapi med en expert på mental hälsa för att övervinna fasmofobi.

Phasmofobi, det är inte löjligt

Människor som har fasmofobi har en sådan intensiv rädsla för spöken. Även att höra övernaturliga saker relaterade till andra världar kan utlösa en onaturlig rädsla. Till skillnad från vanlig rädsla, fasmofobi svårt att kontrollera. Faktum är att den drabbades fysiska och psykiska hälsa kan påverkas avsevärt. Fasmofobi känner heller ingen ålder. Om barn i allmänhet är rädda för spöken och börjar avta när de går in i tonåren, är det inte fallet fasmofobi. Denna överväldigande rädsla känner ingen ålder. Faktum är att denna rädsla för spöken kan bli värre och utvecklas till en försvagande fobi. Inte sällan kan den dagliga verksamheten störas pga fasmofobi.

Anledning fasmofobi

Det är inte klart exakt vad som får någon att uppleva fasmofobi. Men med tanke på att detta tillstånd är nära relaterat till mental hälsa löper personer som har psykiska problem som överdriven ångest större risk att uppleva det. Dessutom kan trauma eller händelser som orsakar enorm stress också få en person att uppleva depression fasmofobi. Andra fobier som rädsla för att vara ensam (autofobi) kan också spela en roll i att orsaka fasmofobi. Enligt forskning kan personer som har en intensiv rädsla för att vara ensamma, särskilt på natten eller sova, uppleva fasmofobi.

Symptom fasmofobi

Panikattacker är ett av symptomen på fasofobi Människor som har fasmofobi känner ofta att det finns andar eller spöken omkring honom, speciellt när han är ensam. Faktum är att även den tystaste rösten stärker tron ​​på närvaron av spöken, inte bara det, människor med fasmofobi känner sig också bevakad av andar. Till skillnad från den vanliga rädslan för spöken, fasmofobi detta känns så intensivt att det gör det svårt för dem att göra viktiga aktiviteter som att gå upp ur sängen eller gå på toaletten. Andra symtom på personer som har fasmofobi är:

• Panikattack
• Svårt att sova ensam
• Extremt intensiv ångest
• Avstå från att gå på toaletten på natten
• Undvik ögonblick då du måste vara ensam
• Sömnig på dagen eftersom du inte kan sova hela natten
• Improduktiv på grund av sömnbrist

Panikattack eller panikattacker är ett symptom på en fobi som allvarligt kan störa en persons normala liv. Men det finns också typer av fobier som inte åtföljs av panikattacker. Det finns dock fortfarande symtom som försvagar en persons funktion i dagliga aktiviteter.

Hur man blir av med rädslan för spöken

Följ beteendeterapi Hantering för att eliminera fasmofobi kan klassificeras i två, nämligen terapeutiska tekniker och läkemedel. En kombination av de två kan också vara ett alternativ, med detaljer som:

• Behandling

Psykiatern kommer att ordinera antidepressiva och ångestdämpande mediciner som kan lindra känslomässig överreaktion. Dessutom kan detta läkemedel också stoppa eller begränsa fysiska reaktioner som illamående och hjärtklappning. Dessa typer av läkemedel är effektiva för att snabbt lindra symtomen.

• Terapi

Förutom behandling kan kognitiv beteendeterapi också vara ett sätt att hantera fobier, inklusive: fasmofobi. En expert på mental hälsa kommer att diskutera för att identifiera källan till rädsla och utveckla mekanismer för att hantera den fasmofobi. En form av samtalsterapi med andra människor kan också vara ett sätt att förstå rädslornas rötter. Från denna terapi kan man också lära sig hur man ändrar uppfattningen som har utlöst rädsla. Många känner sig ovilliga eller generade att bli utcheckade eftersom de tror att det bara är en vanlig "rädsla för spöken". Även om, fasmofobi inklusive rädsla som är bortom förnuftet. Speciellt om fasmofobi Om det stör din sömncykel, minskar produktiviteten och gör att du inte kan vara ensam, är det dags att träffa en läkare. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Det finns inget roligt eller dumt med fasmofobi. Det här är inget att skratta åt och ta för givet. Men genom att kolla med experterna kan denna rädsla långsamt hanteras. För vidare diskussion om fasmofobi och rädslan för spöken, fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play.