Det är svårt att rapa, vad är orsaken?
Svåra rapningar orsakas av skador på funktionen hos esofagus-sfinktermuskeln ovanför magen för att driva ut luft från kroppen. Ta det lugnt, det svåra tillståndet med rapningar varar inte länge eller är tillfälligt. Men skador på esofagusfinkterns funktion tyder på att ett av dessa organ i kroppen inte kan lossa sig själv, så att överflödig luft i kroppen inte kan drivas ut. Dessutom kommer svårigheter att rapa orsaka känslor av obehag. Eftersom luften kommer att fångas i esofagusmuskeln. Förutom uppblåsthet kan svårigheter att rapa också orsaka obehag och buksmärtor.Det är svårt att rapa, hur hanterar man det?
Det är svårt att rapa, hur hanterar du det? Som nämnts tidigare är svårigheter att rapa ett tillfälligt tillstånd. Det betyder att det finns olika sätt som kan göras för att "fiska" rapar. Här är några enkla sätt att hantera rapningar som är lätta att göra hemma: 1. Konsumerar läsk
Att konsumera läsk kan hjälpa kroppen att rapa. Speciellt om du dricker det genom ett sugrör, vilket kommer att öka trycket, vilket kan utlösa rapningar. Om det inte finns några kolsyrade drycker, drick ett glas vatten medan du håller andan och täcker näsan.2. Äta mat som innehåller gas
Svåra rapningar kan också övervinnas genom att äta mat som innehåller gas, för att sätta tryck i magen, så att rapningar kan framkallas. Följande är några livsmedel som innehåller hög gas för att övervinna förstoppning:- Äpple
- Päron
- Morot
- Tuggummi
- Vetebröd
- Persika
3. Rör dig mycket
Svåra rapningar kan övervinnas genom att röra på sig mycket. För när kroppen rör sig kommer överskottsluften i kroppen att tvingas komma ut genom rapningsprocessen. Gör lätt träning som promenader, jogging eller aerob träning. Du kan också lägga dig ner och resa dig snabbt, för att tvinga ut luften ur kroppen. När rapningen är på väg att "komma", spänn dina magmuskler för att maximera luften som stöts ut från kroppen.4. Ändra ditt sätt att andas
Sättet du andas spelar en viktig roll för att utlösa rapningar. Försök att sitta med rak kropp, för att "bjuda in" rapning. Om det inte fungerar kan du även andas ut genom näsan samtidigt som du stänger halsen. Denna metod kan sätta mer press på magen för att trycka upp luft, så att rapningar kan uppstå.5. Att ta antacida läkemedel
Att ta antacida kan också användas för att behandla förstoppning. Detta beror på att antacida som innehåller kalciumkarbonat kan skapa överskott av gas i din kropp, vilket hjälper dig att rapa. Men kom ihåg, bråka inte med antacida läkemedel. Rådgör med din läkare innan du tar antacida läkemedel för att behandla svårigheter med rapningar.6. "Svälj" luften
Att "svälja" luft kan vara ett enkelt sätt att hantera rapningar. "Töm" dina lungor, andas sedan in och håll andan. Efter det, andas ut och andas in igen.Att dricka ett glas vatten kan göra denna metod mycket lättare. [[Relaterad artikel]]
