5 fördelar med Miracle Fruit, den "magiska frukten" som är bra för hälsan

Mirakelfrukt är en "magisk" frukt som kommer från Västafrika. Smeknamnet "magisk frukt" ges för att denna frukt kan ändra den sura smaken till söt på tungan. Till exempel att tugga mirakelfrukt innan du konsumerar citroner kommer att göra den sura smaken söt. Du kan också hitta denna lilla röda frukt i Indonesien. Förutom att vara känd för sitt "mirakel", mirakelfrukt har ett antal hälsofördelar som är synd att missa.

Dra nytta av mirakelfrukt söt smak

Trots sin ringa storlek,mirakelfruktfördelaktigt för hälsan mirakelfrukt kommer från innehållet av mirakulin, som är ett protein som kan ändra formen på det protein som får sötma på tungan. Denna effekt kan vara i 15-60 minuter. Låt oss lära känna de olika fördelarna mirakelfrukt det här är intressant.

1. Hjälp till att behandla diabetes

En studie släppt i Phytotherapy Research visade det mirakelfrukt tros hjälpa till att behandla diabetes. Denna försöksdjursstudie försöker ge mirakelfrukt hos råttor som äter en kost med hög sockerhalt. Som ett resultat kan denna frukt hålla mössens kropp från insulinresistens.

2. Hjälpa kemoterapipatienter

Cancerpatienter som genomgår kemoterapi upplever vanligtvis förändringar i smaksinne. Detta kan ha en negativ inverkan på deras livskvalitet och störa deras näringstillfredsställelse. En studie genomfördes för att ta reda på fördelarna mirakelfrukt hos ett antal cancerpatienter som genomgått kemoterapi under 2 veckor. Som ett resultat upplevde dessa cancerpatienter positiva förbättringar i sitt smaksinne, jämfört med andra cancerpatienter som bara tog placeboläkemedel.

3. Gå ner i vikt

Mirakelfrukt värt ett försök för dig som vill gå ner i vikt. Denna frukts förmåga att gå ner i vikt bevisades i tidskriften Appetite 2011. I en liten studie som följde 13 deltagare gav forskare glass med citronsmak som var låg i socker eller bara sötad med sackaros. Deltagarna ombads att konsumera mirakelfrukt innan du äter glassen. Alla deltagare hade även ätit frukost eller lunch innan. Som ett resultat fann forskarna det mirakelfrukt kan öka sötman hos glass med låg sockerhalt och kan minska mängden kalorier som konsumeras av deltagarna.

4. Öka barns aptit

Många barn gillar inte smaken av grönsaker. Detta problem kan säkert göra det svårt för föräldrar som vill ge hälsosam mat till sina barn. Enligt information anpassad från Centrum för bibliotek och spridning av jordbruksteknik, Indonesiens jordbruksminister, mirakelfrukt kan öka barns aptit att äta grönsaker.

5. Alternativ behandling av högt blodtryck

På grund av dess mycket låga salthalt, mirakelfrukt Det tros också vara en alternativ medicin för högt blodtryck. Tyvärr har det dock inte funnits mycket forskning som kan styrka detta påstående.

Varning före konsumtion mirakelfrukt

Förbrukningssäkerhetmirakelfruktdock inte mycket undersökt mirakelfrukt anses säkert för direkt konsumtion, långtidsanvändning som tillskott har inte studerats ytterligare. Om du vill ta kosttillskott mirakelfrukt, är det bättre att konsultera en läkare först för att förhindra oönskade biverkningar. Dessutom rekommenderas gravida kvinnor, ammande mödrar och barn att inte ta kosttillskott mirakelfrukt eftersom dess säkerhet hittills inte är känd med säkerhet. Slutligen, för dig som tar vissa läkemedel är det en bra idé att konsultera en läkare innan du försöker mirakelfrukt. Denna frukt befaras störa prestandan för de droger du tar. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

För det finns inte många studier som kan bevisa de olika fördelarna mirakelfrukt ovan bör du inte göra det som ett botemedel mot vissa sjukdomar. Om du är tveksam, försök fråga en läkare på SehatQs familjehälsoapp gratis. Ladda ner den på App Store eller Google Play nu!