Att dricka alkohol, särskilt om det är överdrivet och blir full kan verkligen vara skadligt för hälsan. Men det visar sig, om du kan begränsa det väl, konsumera alkoholhaltiga drycker som vitt vin eller vitt vin vitt vin, kan ge olika fördelar för kroppen. Vitt vin anses ha ett ganska bra antioxidantinnehåll. Som har bevisats kan antioxidanter skydda kroppen från olika farliga sjukdomar. Följande är en ytterligare förklaring av fördelarna vitt vin till dig.
Fördelarna med vitt vin
Innan du får veta mer om fördelarna med vitt vin måste du först känna till den rekommenderade gränsen för vinkonsumtion. För män är den maximala rekommenderade gränsen för alkoholkonsumtion per dag två glas. Under tiden för kvinnor är det ett glas. Ett glas vitt vin innehåller vanligtvis cirka 150 ml. Om du håller dig till den maximala konsumtionsgränsen som rekommenderas ovan, kan du få några av fördelarna med vitt vin nedan. 1. Lindrar stress
Antioxidanterna i ett glas vitt vin tros hjälpa till att lindra stress. Detta eftersom det har visat sig minska produktionen av stresshormoner i kroppen. 2. Bra för hjärtat
Bevis på att alkohol i begränsade mängder är bra för hjärthälsa är utbredda. Vitt vin tros också hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna i kroppen. Dessutom konstaterar en studie också att personer som regelbundet konsumerar begränsade mängder vin har en lägre risk att dö i hjärtsjukdom eller stroke. 3. Förhindra Alzheimer
I studier gjorda på försöksdjur anses polyfenoler eller antioxidantföreningar som finns i vitt vin minska en persons risk att utveckla Alzheimers sjukdom. 4. Minska risken för njursjukdom
Vitt vin innehåller även koffeinsyra som i flera studier har visat sig minska en persons risk att utveckla njursjukdom. 5. Minska risken för andra sjukdomar
Jämfört med öldrickare har personer som gillar att dricka vitt vin i begränsade mängder en lägre risk att utveckla artros eller inflammation i leder och skelett. Dessutom bedöms risken för lungcancer också minska. Även om fördelarna med vitt vin ovan ser lockande ut, finns det fortfarande mer forskning som behöver göras för att verkligen bekräfta det. Så låt dig inte bli försummad och konsumera överdrivet mycket vitt vin i syfte att göra din kropp frisk. Vilket är nyttigare, vitt vin eller rött vin?
I processen att producera vitt vin rengörs skalet, fröna och stjälkarna på druvorna före jäsning. Samtidigt, vid tillverkning av rött vin, ingår skal, frön och stjälkar i jäsningsprocessen. Detta innebär att rött vin har mer fördelaktiga ingredienser som kommer från druvskal, såsom tanniner och resveratrol. I vitt vin finns inte dessa två ingredienser. Vitt vin innehåller visserligen antioxidanter och en del andra bra näringsämnen, men mängden är inte lika stor som rött vin. Så om man frågar är vitt eller rött vin hälsosammare, då är svaret rött vin. Det är bara, tillbaka igen: använd inte denna ursäkt som grönt ljus för att konsumera många alkoholhaltiga drycker. Nackdelarna som du kan få av denna vana kan vara riktigt skadlig för din hälsa. De dåliga effekterna av att konsumera vitt vin
Att få fördelarna med att dricka ett glas vitt vin kan vara knepigt. För, det är inte ovanligt att människor då har svårt att begränsa sin alkoholkonsumtion. Faktum är att för mycket alkohol kan ha motsatt effekt av dess fördelar. Utöver att orsaka beroende kan överdriven alkoholkonsumtion också orsaka arytmier eller hjärtrytmrubbningar. Denna vana ökar också en persons risk att få en stroke. Andra problem som cirros och leverfibros, inflammation i bukspottkörteln och övergripande förstörelse av bukspottkörteln kan också förekomma. Slutligen kommer risken för cancer, särskilt levercancer, också att öka hos personer som är beroende av alkohol. [[relaterad-artikel]] Med tanke på fördelarna och skadorna med tunt skivat vitt vin måste du vara mer försiktig med att konsumera det. Om du känner att du inte kan stoppa lusten att fortsätta dricka alkohol kan det vara dags att konsultera en läkare för att upptäcka missbruk och övervinna det.
