Vit vinäger är känt som en krydda som används för att smaksätta mat. Men uppenbarligen har hälsoexperter också hittat bevis för att vit vinäger också har medicinska fördelar. Från att kontrollera blodsockret, sänka kolesterolet, till att utrota bakterier, finns det olika fördelar med vit vinäger. Lär känna de olika hälsofördelarna med vit vinäger och dess biverkningar.
Vit vinäger, vilka är fördelarna?
Vit vinäger har använts som traditionell medicin i tusentals år. För att bevisa det försökte forskarna också göra olika typer av forskning. Därför, innan du använder det, identifiera först den vetenskapliga förklaringen om fördelarna med vit vinäger för denna hälsa. 1. Kontrollera blodsockret
Den första fördelen med vit vinäger är att kontrollera blodsockret. I flera studier har forskare funnit att intag av vit vinäger efter måltider kan sänka blodsockernivåerna och insulinnivåerna i kroppen. 2. Bibehåll ideal kroppsvikt
Fördelarna med vit vinäger på denna är verkligen mycket frestande för dem som är på diet. Ja, vit vinäger tros bibehålla ideal kroppsvikt. Viss forskning har visat att intag av vit vinäger kan bromsa magtömningsprocessen och därigenom fördröja ankomsten av hunger. Således förväntas nivån av kalorier som kommer in i kroppen minska, och den ideala kroppsvikten bibehålls. 3. Sänk kolesterolet
Att sänka kolesterolet är en fördel med vit vinäger som många människor behöver. I en studie på försöksdjur upplevde råttor som fick vit vinäger en signifikant minskning av kolesterol. Men det behövs fortfarande mer forskning, särskilt hos människor, för att ta reda på förmågan hos vit vinäger att sänka kolesterolnivåerna. 4. Dödar mikrober
Vit vinäger innehåller antimikrobiella medel, som tros kunna övervinna olika hälsoproblem. Till exempel svamp på naglarna, vårtor på huden, till öroninfektioner. Dessutom kan vit vinäger också appliceras på huden för att behandla brännskador eller infektioner. 5. Övervinna överdriven hicka
Vem kunde tro att vit vinäger kunde behandla hicka? Flera studier beskriver olika metoder för att använda vit vinäger för att behandla hicka som kan prövas. I Journal of Palliative Medicine visade det sig effektivt att injicera 0,1 milliliter vit vinäger i två friska respondenter och en cancerpatient för att övervinna hicka direkt. Dessa cancerpatienter upplever dock biverkningar i form av mild näsirritation. I en andra studie, släppt i Reactions Weekly, visade sig vit vinäger för cancerpatienter som upplever symtom på hicka på grund av kemoterapi vara effektivt. Patienten behöver bara en liten klunk vit vinäger för att bli av med hickan. 6. Öka blodflödet
Fördelarna med vit vinäger för att kontrollera blodsockret kan faktiskt bidra till att öka blodflödet. I en studie publicerad i European Journal of Clinical Nutrition tog deltagarna en liten mängd vit vinäger innan de åt en måltid. Denna metod var framgångsrik för att öka blodflödet, sänka deltagarnas triglycerid- och insulinnivåer, jämfört med ett placeboläkemedel. 7. Upprätthåll tandhälsa
Fördelarna med vit vinäger som desinfektionsmedel ska inte underskattas. I en artikel som släpptes i Scientific World Journal, till exempel, har vit vinäger visat sig vara effektivt mot bakterier Streptococcus mutans, som ofta orsakar håligheter. Biverkningar av vit vinäger
Det finns ett "pris" att betala om du vill uppleva fördelarna med vit vinäger ovan. Eftersom surheten i vit vinäger också kan skada magen, halsen och tänderna. Dessutom, även om vit vinäger anses ha många fördelar, kan konsumtion av det i stora mängder skada våra kroppar. Faktum är att intag av för mycket vit vinäger tros inbjuda till skadliga symtom, såsom matsmältningsbesvär och halsbränna. Att äta mat med hög syra som vit vinäger har också potential att skada tandemaljen. Faktum är att vit vinäger har visat sig vara den mest skadliga typen av vinäger. Var också försiktig när du tar mediciner mot blodsocker och hjärtsjukdomar. Detta beror på att vit vinäger kan störa effektiviteten av dessa läkemedel och orsaka biverkningar som lägre blodsocker- och kaliumnivåer. [[Relaterad artikel]] Anteckningar från SehatQ:
Även om vit vinäger har många fördelar, försök inte att konsumera det innan du har rådfrågat din läkare om du har vissa medicinska tillstånd. Speciellt om du verkligen vill bota ett medicinskt tillstånd med vit vinäger. Eftersom det kommer att uppstå negativa biverkningar om du konsumerar vit vinäger utan råd från en läkare. Dessutom kan ingenting ersätta rollen som medicinsk behandling för maximalt läkande resultat.