Grundläggande teknik för att spela tennis
Det finns 3 grundläggande tekniker för att spela tennis som är viktiga att behärska. Den grundläggande tekniken för att spela tennis som du bör behärska är en position redo att ta emot service (hållning), fotrörelser (fotarbete), och olika typer av stroke. 1. Hållning
Hållning är attityden att vara redo att ta emot en träff från motståndaren, både när motståndaren servar eller när han slår i ett löpande spel. Med hållning Med lycka till kommer du att kunna returnera bollen med dödliga träffar som många avancerade tennisspelare gör. Placera hållning Det bästa är att dina knän är böjda så att du är halvknäbig och blicken är rak mot bollen. Se till att din högra hand håller racketens grepp stadigt, medan din vänstra hjälper till att stödja racketens hals (eller vice versa om du är vänsterhänt).2. Fotrörelse (fotarbete)
Bra fotarbete gör att du kan röra dig fritt över en bred tennisbana. Detta är väldigt viktigt så att du kan försvara och attackera lika bra. Ett av de mest populära fotarbetet bland tennisspelare är tvåstegsfotarbetet (två-stegs fotarbete). Denna fotrörelse används för att röra sig i sidled till båda sidor och flytta sig bort från fältet. En anfallsspelare som förlitar sig på förhand och backhand attack, kan han stå i mitten nära planen för att kontrollera ankomsten av bollen från alla hörn av planen. Grunden för denna fotrörelse är att en fot fungerar som en piedestal och det andra benet rör sig bakåt, framåt, till höger och vänster.3. Stämplingsteknik
Det finns 4-taktstekniker i tennis, nämligen serve, forehand drive, backhand drive och volleyboll.- Service: tidig stroke
- Forehands: slå med öppna armar
- Backhand: ett slag med armarna i kors framför kroppen
- Volleyboll: slå med en tennisracket ovanför
För att slå backhand drive behöver mer kraft eftersom du måste rotera överkroppen med en framåtsving plus kraften att skjuta in i området baslinje och vikt framtill.
Court tennis och dess poängsystem
Innan du lär dig de grundläggande teknikerna för att spela tennis måste du först behärska poängsystemet i denna sport. Eftersom poängen i tennis skiljer sig från andra sporter. Poängsystemet i tennis är baserat på reglerna från International Tennis Federation (ITF). Tennisspelet består av 3 set med den spelare som kan vinna de första 2 seten som vinnare. För att bestämma denna poäng måste du vara bekant med termer som är kända inom tennisvärlden, såsom:Spel (poäng)
För att få 1 poäng (spel), Du måste vinna bollen 4 gånger från din motståndare. Första poängen = 15, andra poängen = 30, tredje poängen = 40, fjärde poängen = 1 poäng (spel). För att vinna ett set måste du vinna 6 spel (utan tiebreaks).Tvåa
Detta händer när båda spelarna får en poäng på 40. En av spelarna måste vinna bollen två gånger i rad för att nå spel.Fördel spel
Detta händer när en av spelarna vinner den första bollen efter att det hänt tvåa (40-40).Fördel set
Uppstår när en av spelarna vinner spel 6 efter en 5-5 poängs position.Oavgjort
Uppstår när båda spelarna får spel (poäng) 6-6. På slips normalt måste spelare nå en poäng på 7 för att vinna spel. Om poängen är samma 6, måste skillnaden på två poäng (8-6, 9-7, 10-8, och så vidare) sökas.
