En stukning eller stukning är en översträckning eller rivning av ett ligament. Ligament är ett nätverk av fibrer som förbinder två ben i en led. Stukning i kategorin mild kan fortfarande behandlas hemma. Några av namnen på stukningar på apotek som säljs utan läkarrecept kan också användas för att lindra smärta och svullnad.
Symtom och orsaker till stukningar
Symtom på en stukning kan variera beroende på skadans svårighetsgrad. Men allmänna stukningssymtom inkluderar:
- Smärta.
- Svullnad i det skadade området.
- Blåmärken på det skadade området.
- Nedsatt eller begränsad ledrörlighet.
Stukning kan upplevas av vilken del av kroppen som helst. Men detta tillstånd uppstår oftast i anklarna och knäna.
Ankel stukningar orsakas vanligtvis av att gå eller springa på ojämna ytor, samt landning på en ofullkomlig fotposition när du hoppar.
Vrickningar kan också påverka knät på grund av plötsliga vridningsrörelser under träning.
Handleds stukningar uppstår ofta när du håller i kroppen när du faller.
Hur hanterar man stukningar?
Innan du känner till namnet på stukningsläkemedlet på apoteket och använder det kan du applicera behandlingen direkt efter skadan som vrickningen orsakat först. Använd RICE-principen, nämligen
resten ,
Is ,
Kompression , och
Upphöja .
Vila eller vila den skadade kroppsdelen
Minska aktiviteten med den skadade kroppsdelen men avbryt inte aktiviteten helt.
Applicera en kall kompress på det stukade området. Du kan använda
kylklamp och placera den på det skadade området i 15 till 20 minuter. Applicera en kompress varannan eller var tredje timme i några dagar efter skadan. När
kylklamp inte är tillgänglig kan du slå in isbitar i en handduk eller trasa och sedan applicera den på den stukade kroppsdelen. Men kom ihåg att inte sätta isbitar direkt på huden eftersom det har potential att utlösa köldskador (
förfrysning ) Om möjligt kan du även blötlägga den stukade kroppsdelen i vatten som har fått isbitar.
Kompression kan göras genom att spjäla det stukade området med ett elastiskt bandage tills svullnaden avtar. Bandage inte för hårt för att inte blockera blodflödet. Lossa bandaget om smärtan ökar, det finns en domningskänsla eller svullnad utanför det bandagerade området.
Höjd aka lyft den skadade delen
Den stukade kroppsdelen ska vara i en högre position än hjärtat. Do
elevation , speciellt på natten när du sover. Detta steg syftar till att hjälpa till att minska svullnad.
Vad heter stukningar på apoteket?
För att minska smärta och svullnad från en stukning kan du använda receptfria smärtor och antiinflammatoriska läkemedel. Detta är en lista över namn på stukningar på apotek utan läkarrecept som du kan använda:
Naproxen är den första stukningsmedicinen. Detta läkemedel används för att lindra smärta som orsakas av tendinit, tandvärk och mensvärk. Detta läkemedel kan också användas för att minska smärta, svullnad och stelhet i lederna på grund av artrit, bursit, gikt eller skador som stukningar. Inklusive typer av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) och ett av namnen på stukningar på apotek som säljs fritt,
naproxen Det fungerar genom att hämma kroppens produktion av kemiska föreningar som orsakar inflammation.
Ibuprofen är ett smärtstillande medel som kan användas för att behandla smärta och minska inflammation orsakad av en mängd olika tillstånd. Till exempel menstruation, tandvärk, muskelvärk, stukningar, artrit och så vidare. Läkemedel som också ingår i NSAID-gruppen finns i form av tabletter, kapslar och siraper som ska tas via munnen (orala läkemedel), samt krämer eller geler som appliceras lokalt (topiskt). Ibuprofen verkar genom att hämma enzymer
cyklo-oxygenas , som utlöser produktionen av hormonet prostaglandin under skada. Detta hormon kommer att orsaka smärta, svullnad och inflammation. Om du applicerar aktuellt ibuprofen på det skadade området kommer läkemedlet att stoppa produktionen av prostaglandiner i den skadade vävnaden. Med detta kommer smärtan och svullnaden att minska.
Paracetamol är ett smärtstillande medel, som även fungerar febernedsättande. Droger även känd som
paracetamol Det används vanligtvis för att behandla mild till måttlig smärta. Till exempel smärta från muskelskador, stukningar, artrit, tandvärk och ryggsmärtor.
Diklofenak är ett smärtstillande och antiinflammatoriskt läkemedel.
Diklofenak Orala tabletter och kapslar är vanligtvis tillgängliga med läkares recept, medan
diklofenak Aktuell i form av en gel, inklusive namnet på läkemedlet för stukningar i receptfria apotek. Gel
diklofenak kan appliceras på den stukade kroppsdelen två till fyra gånger om dagen. Ge en paus på minst fyra timmar innan du upprepar användningen av detta aktuella läkemedel. [[relaterade artiklar]] Detta är ett stukningsmedicin som du kan köpa direkt på apoteket för att behandla smärta och svullnad orsakad av stukningar. Att tillämpa RICE-metoden samt att köpa och använda namnen på stukningar på apoteket räcker ibland inte för att behandla stukningar, särskilt om tillståndet är mer allvarligt. Om symtomen på stukningen inte förbättras inom några dagar, den skadade delen inte kan flyttas, det finns smärta i benen i området eller det finns en domningskänsla, kontakta omedelbart en ortopedisk läkare.
