Mat för att bota hepatit B? Detta är faktum

Att ha hepatit B gör ditt liv helt begränsat, från symtom som får dig att må dåligt till en mycket begränsad kost. Men det betyder inte att du kan tro att uppfattningen att mat botar hepatit B är verklig. Hepatit B-sjukdom orsakar ofta inga symtom. Men om hepatit B-viruset räcker för att skada levern kan du uppleva flera symtom, såsom gulsot (hud, ögon och mörkgul urin), feber, aptitlöshet, mag- och ledvärk och färgglad avföring. Hittills är behandlingen för hepatit B-patienter i form av hepatit B-vaccin och immunglobulininjektioner för att avvärja de senaste (akuta) infektionerna. Om hepatit B-viruset fortfarande är aktivt i mer än 6 månader, då klassas du som kronisk hepatit B-sjuk och måste ta medicin enligt läkares ordination.

Mat botar hepatit B, finns det någon?

I grund och botten är föreställningen att mat botar hepatit B bara en myt. Människor med hepatit B måste dock behålla sin kost för att minska belastningen på levern, så att den inte skadas snabbare efter att ha blivit infekterad med hepatit B-viruset. Kontrollera maten som kommer in i din kropp medan du är infekterad med hepatit B-virus har olika fördelar, såsom:

• Minska symtom på hepatit B, inklusive trötthetskänsla, diarré, ledvärk och svårigheter att äta tills du är mätt
• Håll en idealisk kroppsvikt så att vikten inte sjunker drastiskt till ett stadium som inte längre är hälsosamt
• Behåll uthållighet
• Behåll muskelmassa

[[Relaterad artikel]]

Matguide för personer med hepatit B

Att äta en näringsmässigt balanserad kost är mycket viktigt för alla, särskilt personer med hepatit B. I princip bör hepatit B-patienter öka fiberrik mat, särskilt frukt och grönsaker, och minska konsumtionen av fet och fet mat.

1. Rekommenderad mat

Brunt ris rekommenderas för personer med hepatit B. Närmare bestämt är kosten för personer med hepatit B indelad i 2 kategorier, nämligen de rekommenderade livsmedel och tabun. De livsmedel som bör konsumeras är:

• Frukt och grönsaker

  Frukt och grönsaker är en källa till vitaminer och mineraler som kroppen behöver. Båda innehåller också fibrer som är mättande samtidigt som de lättar bördan på matsmältningskanalen när det gäller att bryta ner mat.

  Forskning säger att personer med hepatit B är bäst på att äta gröna grönsaker. Anledningen är att denna typ av grönsaker kan ta bort en del av fettet som tynger levern.

• Fullkorn

  Fullkorn som havre, Brunt ris, korn och quinoa hjälper kroppen att ta upp protein som behövs för att behålla muskelmassan. Om du vill äta bearbetade spannmål (som vitt ris, vitt bröd eller pasta) är det bäst att blanda det med fullkorn.

• Icke-köttprotein

  Konsumtion av icke-köttproteiner som fisk, kyckling utan skinn, äggvita och nötter i rätt mängd hjälper personer med hepatit B att behålla muskelmassan. Men om det är för mycket kan ett tillstånd som kallas eselopati dyka upp.

  Den genomsnittliga rekommenderade köttkonsumtionen för personer med hepatit B är endast 1-1,5 gram protein per kilo kroppsvikt. Rådfråga en läkare eller nutritionist för att få en detaljerad dos beroende på din kroppskondition.

• Bra fett

  Livsmedel som innehåller mättat fett bör minskas, medan livsmedel med transfett måste undvikas. Mättat fett finns vanligtvis i rött kött och mejeriprodukter fullt fett, temporär transfett Det är i pommes och bakverk.

  Källor till bra fetter som nötter, avokado och olivolja är dock ganska säkra för konsumtion. Du måste dock fortfarande begränsa mängden för att inte överdriva det.

  Patienter med hepatit B kan fortfarande dricka mjölk med låg eller fetthalt och dess produkter. Faktum är att det finns andra studier som visar att kaffe har potential att bota hepatit B, men dess konsumtion bör fortfarande vara begränsad eller som rekommenderas av en läkare.

2. Livsmedel att undvika

Patienter med hepatit B bör minska saltkonsumtionen. Var försiktig, vissa typer av mat eller dryck kan faktiskt förvärra leverskador. Därför rekommenderas personer med denna sjukdom starkt att undvika livsmedel som innehåller:

• Mättade oljor, såsom smör, smör, mejeriprodukter fullt fett, kött som innehåller fett (inklusive kycklingskinn), till stekt mat
• Massor av sötningsmedel, som bakverk, läsk och konserver eller drycker
• Mycket salt
• Alkohol

Personer med hepatit B bör också undvika rå eller dåligt tillagad mat på grund av risken för att innehålla virus eller bakterier som irriterar levern. Du bör också sluta äta bearbetad mat (t.ex nuggets, korv, etc.) eftersom man befarar att den innehåller konserveringsmedel och har mycket salt. För att ta reda på mer om kostrekommendationer för personer med hepatit B, fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play .