Hälsa

1-årigt barn har svårt att äta, mardrömmar av många föräldrar

Det är omöjligt att förutsäga eller förvänta sig att ett barn ska äta utan att gå igenom en ätstörning. Faktum är att ett 1-årigt barn har svårt att äta är en fas som nästan alla föräldrar upplever. Men oroa dig inte för mycket, det är ett typiskt beteende hos barn. Vid ett års ålder har barn en ny förmåga att bestämma kontroll över saker. Inklusive när 1-åriga barn har svårt att äta, tränar de på förmågan att fatta beslut självständigt.

1 år gammalt barns reaktion är svår att äta

Vanligtvis vägrar barn vissa livsmedel som grönsaker på grund av deras färg och konsistens. Orsakerna till att ett ettårigt barn har svårt att äta kan variera eftersom varje barn är unikt. Några av orsakerna som kan ligga bakom uppkomsten av denna fas i ditt barns kost är:
  • Inte van vid att äta bordsmat eller samma måltid med hela familjen
  • Känslig för vissa texturer
  • Det är svårt att tugga eftersom det fortfarande är i inlärningsstadiet
  • Det finns medicinska problem som stör aptiten
  • Fas kräsen vanligt
Det finns många olika reaktioner när en 1-åring har svårt att äta. Faktum är att denna fas, som vanligtvis är känd som GTM (shut up movement), kan äga rum före eller efter 1 år. Några av de vanligaste reaktionerna är:
  • Vägra att äta vissa livsmedel baserat på deras färg eller konsistens
  • Välj en ny typ av mat och vill bara äta den maten
  • Vill inte testa ny mat
  • Inte längre intresserad av mat som tidigare var favoriter
  • Vill bara äta med sked eller gaffel

Hur man handskas med ett 1-årigt barn som har svårt att äta

Var ett exempel genom att delta i att äta med barn Att tvinga barn att vilja äta är naturligtvis inte klokt eftersom det faktiskt kan få dem att känna att måltiden är en plågsam sak. Det finns dock flera saker som kan göras som ett sätt att hantera ett 1-årigt barn som har svårt att äta:

1. Justera portionen

Anpassa portionen så mycket som möjligt efter barnets ålder. Till exempel, för ett ett år gammalt barn behöver bara spendera en matsked av varje typ av mat som serveras. Det finns ingen anledning att tvinga dem att spendera stora portioner eftersom de är sårbara för att bli avvisade.

2. Ha tålamod

Det är inte få som säger att komplementmatningsfasen är en fas som kräver mer tålamod, jämfört med andra faser som amning. Få inte slut på idéer för att då och då erbjuda nya livsmedel på bästa möjliga sätt. Bli inte avskräckt när du lagar mat många gånger, men du kan inte ens få din lille att öppna munnen.

3. Engagera barnen

Ett annat sätt att hantera 1-åriga barn som har svårt att äta är att bjuda in dem att delta i matlagning eller matlagningsaktiviteter. I själva verket kan detta göras sedan shopping i snabbköpet. Låt dem välja vad de vill äta, inklusive att få dem sysselsatta i köket.

4. Visa så attraktiv som möjligt

Människor är visuella varelser, så är barn. Få inte slut på idéer för att få maten att se attraktiv ut. Ange ett visst tema för maten med en söt form, eller ge ett specifikt namn för varje tillbehör på tallriken.

5. Be barnet att välja

Återigen är barn i kontrollfasen, så ge dem utrymme att fatta beslut. Ett enkelt sätt är att be ditt barn att välja mellan broccoli eller morötter, till kyckling eller fisk.

6. Ge ett exempel

Var ett exempel genom att äta med dem. Innan det är dags att äta, säg att maten snart är klar. Den här metoden kan hjälpa barn att förbereda sig eftersom de ibland inte vill att lektiden ska avbrytas.

7. Bestraffa eller hota inte barn

Att straffa eller hota ett barn är ingen lösning när ett 1-årigt barn har svårt att äta. Undvik så mycket som möjligt att göra affärer relaterade till belöningar och straff. Denna metod kan skapa dåliga vanor. [[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Det är naturligt för föräldrar att känna oro när deras 1-åriga barn har svårt att äta. Men visa inte din oro inför barnen. Det kan vara, den här fasen är bara deras uppmärksamhetssökande fas. När du visar oro eller till och med irritation är det som om du ger validering till hur de söker uppmärksamhet. Så länge barnet fortfarande växer i en stadig tillväxtkurva från födseln är det inget att oroa sig för. Att inte äta en meny med ris, tillbehör och grönsaker varje dag betyder inte att du inte får i dig näring. Ersätt med hälsosamma mellanmålsalternativ så att deras näringsbehov fortfarande tillgodoses.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found