Hälsa

Är det sant att astenozoospermi är en utlösande faktor för manlig infertilitet? Detta är faktum!

En mans sperma sägs vara frisk om den uppfyller flera kriterier, allt från volym, form till förmågan att röra sig (motilitet) för att nå ägget. Astenozoospermi är ett tillstånd när spermier inte kan röra sig fritt. Faktum är att för att kunna befrukta ett ägg måste spermierna "färdas" en lång resa eftersom den tas bort från penis. Med utgångspunkt från slidkanalen, livmoderhalsen, äggledarna och mer. Det vill säga, det är mycket möjligt att en av dessa avvikelser i spermier gör att män har svårt att producera avkomma. [[Relaterad artikel]]

Idealisk spermiemotilitet

Helst kan friska spermier simma rakt med 25 mikrometer per sekund. Astenozoospermi är ett tillstånd när spermier inte kan nå det antalet. Dessutom orsakar problemet med astenozoospermi infertilitet, eftersom:
  • Spermier kan inte simma snabbt
  • Spermier simmar inte rakt
  • Spermierna går inte framåt eller rör sig mindre än 5 mikrometer per sekund
  • Spermier rör sig inte alls ingen rörlighet )
Myten säger att spermier med en Y-kromosom (för att bestämma manligt kön) kan simma snabbare än spermier med en X-kromosom. Men detta har inte bevisats vetenskapligt eftersom det inte finns någon skillnad mellan de två.

Orsaker till astenozoospermi

Triggers för astenozoospermi är varierande. Med utgångspunkt från genetiska faktorer, trötthet eller medicinska tillstånd som till och med fortfarande är ett frågetecken. Några av de saker som orsakar astenozoospermi är:
  • Ohälsosam livsstil (rökning)
  • Trauma-benäget arbete i bäckenområdet (förare, målare, idrottare)
  • Varicocele (svullna vener i pungen)
  • Störning av utsöndring av de sexuella körtlarna
  • Infektion
  • Testikelcancer
  • Testikelkirurgi
  • Skada
  • Låga testosteronnivåer
Vanligtvis kan astenozoospermi upptäckas efter att ha genomgått periodisk spermieanalys. För analys behövs spermieprover som förvaras i rumstemperatur. Personer som genomgår spermieanalyser brukar uppmanas att inte få utlösning sedan veckan innan. Målet är att volymen sperma kan öka. Om det görs ensamt hemma, bör intervallet mellan analysprocessen i laboratoriet och utlösning inte vara mer än 60 minuter. Under denna process rekommenderar läkare att hålla provet nära kroppen så att temperaturen inte förändras drastiskt. Om antalet spermier som inte kan simma är mindre än 32% betyder det att personen har astenozoospermi. Under tiden, om andelen är mer än så, är spermierna fortfarande i den normala kategorin (normozoospermi). Dessutom finns det även tillstånd då sperman inte innehåller spermier alls. Detta tillstånd är känt som azoospermi. Även om spermier inte kan simma smidigt, betyder det inte att en man är karg. Detta kan fortfarande övervinnas och fortfarande ha möjlighet att få avkommor.

Hur man hanterar astenozoospermi

Sättet att hantera astenozoospermi är att leva en hälsosammare livsstil. Några exempel är:

1. Lev en hälsosam livsstil

Att leva en hälsosam livsstil kan hjälpa spermierörelsen att bli smidig igen. Minska eller helt eliminera överskott av nikotinkonsumtion från cigaretter. Dessutom kan drog- och alkoholmissbruk också minska spermiekvaliteten. Så för dem som vill förbättra spermiekvaliteten bör du lämna denna ohälsosamma livsstil.

2. Ät näringsrik mat

Att äta spermiebefruktande mat är ett kraftfullt sätt att övervinna problem med spermiers rörlighet, varav en är mat som innehåller omega-3-fettsyror. Enligt en studie från 2018 i Journal of Dietary Supplements har omega-3-fettsyror visat sig öka spermiernas rörlighet. Det finns många livsmedel som innehåller omega-3, inklusive:
  • Lax
  • Makrill
  • Sardin
  • Skal

3. Bibehåll ideal kroppsvikt

Ett body mass index (BMI) på mer än 25 kan indikera att du är överviktig. Överdriven kroppsvikt (fetma) kan påverka kvaliteten och kvantiteten av spermier. För det, försök att uppnå eller bibehålla en ideal kroppsvikt.

4. Aktivt i rörelse

Ett annat sätt att hantera astenozopermi är att röra sig aktivt mellan rutinerna eller välja vilken träning man kan göra regelbundet kan också vara ett alternativ för att öka spermierörelsen. Förutom att vara en hälsosam livsstil hjälper det att vara aktiv och träna dig också att behålla en ideal kroppsvikt.

5. Hantera stress

Stress är roten till många medicinska besvär, inklusive minskad spermiemotilitet. För det, ta reda på hur du slappnar av och hanterar stress enligt dig själv. Det är också viktigt att se till att sömnkvaliteten inte minskar.

6. Bär inte underkläder när du sover

Att inte bära underkläder medan du sover kan tydligen också öka spermieproduktionen såväl som kvaliteten. Detta tillstånd hjälper temperaturen runt testiklarna att hålla sig på 34,4 grader Celsius, lägre än kroppstemperaturen.

7. Ta kosttillskott

Vissa typer av kosttillskott sägs bidra till att öka spermiers rörlighet. Men innan du konsumerar det, kontakta din läkare först för att undvika biverkningar.

8. Drift

Om utlösaren för astenozoospermi är ett hormonellt problem, kan din läkare rekommendera hormonförstärkande läkemedel som: follikelstimulerande hormon eller humant koriongonadotropin . Dessutom kan läkaren i vissa fall också föreslå operation.

Anteckningar från SehatQ

Tänk på att astenozoospermi är något som kan påverka en mans förmåga att få avkomma. Om du och din partner håller på att bli gravida, dröj inte med att ta reda på mer om utlösande faktorer och vad som behöver göras för att övervinna dem. Kontakta bara den bästa läkaren i SehatQ-applikationen är det enklare och snabbare! Ladda ner nu på App Store och Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found