Hälsa

5 livsmedel för Wet Miss V hjälper till att förhindra torr vagina

Har du någonsin hört att att äta gurka kan göra din slida blöt och inte torr? Även om många tror det, finns det inga vetenskapliga bevis för detta påstående. För att övervinna problemet med vaginal torrhet finns det flera livsmedel för våt vagina som du kan prova. Förutom att göra slidan blöt, hjälper vissa av dessa livsmedel också att bekämpa infektioner och göra samlag mer bekvämt. För torr Miss V kan orsaka smärta och obehag under samlag.

5 livsmedel för att göra Miss V blöt

Här är några livsmedel för att göra Miss V blöt som du kan konsumera.
  • Sojaböna

Sojabönor innehåller många näringsämnen som är bra för Miss V, såsom isoflavoner, omega-3-fettsyror, protein, kalcium, järn, vitaminer och diverse andra mineraler. Att äta sojabönor kan hjälpa slidan att smörjas naturligt. Detta beror på att isoflavoninnehållet bryts ner till fytoöstrogener som spelar en roll i produktionen av hormonet östrogen, som är ett hormon som kan övervinna torrhet i slidan. Förutom att konsumera det direkt kan du också konsumera bearbetade sojabönsprodukter, som tofu eller tempeh.
  • Avokado

Avokado ökar hormoner som hjälper slidan att smörja Annan mat för att hålla slidan blöt är avokado. Denna frukt innehåller antioxidanter, kalium, fibrer, enkelomättat fett och olika andra hälsosamma näringsämnen. Avokado har till och med visat sig öka nivåerna av hormoner som kan hjälpa till att smörja slidan. Dessutom innehåller denna frukt även vitamin B6 som kan lindra PMS-symptom som vanligtvis angriper kvinnor.
  • vanlig yoghurt

Inte bara bra för matsmältningssystemet, intag av vanlig yoghurt är också fördelaktigt för att upprätthålla hälsan och fukten hos Fröken V. Innehållet av probiotika i yoghurten kan balansera pH-värdet i slidan så att fukten bibehålls och motverka infektion. Bakterie- eller svampinfektioner kan göra att slidan blir kliande, irriterad och illaluktande.
  • Äpple

Äpplen kan öka slidsmörjningen Äpplen har en myriad av hälsofördelar, från att hjälpa dig gå ner i vikt till att bekämpa cancer. Denna frukt är också en av de livsmedel för våt Miss V som du kan konsumera. En studie från 2014 visade att kvinnor som åt ett äpple en gång om dagen hade ett bättre sexliv. Detta beror på att fytoöstrogenet phloridzin i det kan öka vaginal smörjning, sexuell upphetsning och förmågan till orgasm.
  • Gröna bladgrönsaker

Gröna bladgrönsaker, som grönkål, spenat eller sallad, kan faktiskt göra slidan blöt och minska vaginal torrhet. Näringsinnehållet i den kan öka blodcirkulationen så att det naturliga smörjmedlet som produceras av Miss V löper smidigt. Dessutom är vitamin E, kalcium och magnesium i gröna grönsaker bra för vaginal muskelhälsa. För att konsumera det kan du göra gröna bladgrönsaker som mat eller dryck juice. [[Relaterad artikel]]

Tips för att förhindra vaginal torrhet

Undvik att använda dofttvål på området Miss V. Förutom att äta mat så att Miss V är blöt, undvik att använda rengöringsmedel för feminina områden och parfymtvål. Dessa produkter kan faktiskt göra din vagina mer torr och obekväm under sex. Å andra sidan kan inte dricka tillräckligt också göra att slidan känns torr. Därför rekommenderas du att dricka minst 8 glas varje dag. Att hålla sig hydrerad kan hålla din vagina fuktig och minska risken för att utveckla en urinvägsinfektion (UTI), genom att låta dig urinera som kan föra ut bakterier. Under tiden, om Miss V fortfarande är torr och känner sig besvärande, tveka inte att konsultera en läkare för att få rätt behandling. Om du vill fråga mer om Fröken V:s hälsa, fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found