Har du någonsin känt smärta som börjar i skinkorna och går ner till benen? Det kan vara piriformis syndrom. Piriformis syndrom är en neuromuskulär störning som uppstår när piriformismuskeln trycker på ischiasnerven. För dig som har upplevt smärta som strålar från skinkorna till benen, identifiera orsaker, symtom, behandling och förebyggande av piriformis syndrom.
Vad orsakas piriformis syndrom?
Som tidigare nämnts är huvudorsaken till piriformis syndrom kompression av ischiasnerven av piriformismuskeln. Piriformis-muskeln är en bandliknande muskel som sitter i skinkorna, nära toppen av höftleden. Denna muskel är mycket viktig för människokroppens prestanda. Det beror på att piriformismuskeln stabiliserar höftledens rörelse och lyfter eller roterar ditt lår när du går. Inte bara det, orsakerna till piriformis syndrom varierar också, såsom:
- Överdriven träning
- Sitter för länge
- Lyfter tunga föremål för ofta
- Gör en hög stigning
Samtidigt kan vissa typer av skador också vara orsaken till piriformis syndrom. Vanliga skador som orsakar det inkluderar fall, fordonsolyckor, till fysiska kollisioner under sport.
Vilka är symtomen på piriformis syndrom?
Har du någonsin hört talas om en sjukdom som heter ischias? Denna sjukdom orsakar smärta som strålar från skinkorna till ena benet. Ischias är huvudsymptomet på piriformis syndrom. Ischias är dock inte det enda symptomet på piriformis syndrom. Här är andra symtom på piriformis syndrom, som du också bör hålla utkik efter:
- Uppkomsten av domningar och stickningar i skinkorna på baksidan av benen
- Svårt att sitta bekvämt
- Smärta som blir värre när man sitter
- Smärta som blir värre med aktivitet
Var försiktig, i fall av piriformis syndrom som redan är allvarliga, blir den drabbade svår eller till och med oförmögen att utföra dagliga aktiviteter, som att sitta framför en dator, att köra bil under en längre tid.
Vem är i riskzonen för piriformis syndrom?
Alla som ofta sitter under långa perioder, till exempel kontorsanställda som sitter framför en bärbar dator, löper risk att drabbas av piriformis syndrom. Människor som gillar att göra en aktivitet upprepade gånger, till exempel när de tränar på gymmet, riskerar också att utveckla piriformis syndrom.
Hur diagnostiseras piriformis syndrom?
Smärta i skinkorna på grund av piriformis syndrom När smärtan i rumpan och baksidan av benen är outhärdlig är det ett tecken på att du bör uppsöka läkare. På sjukhuset kan din läkare diagnostisera piriformis syndrom genom att fråga om din medicinska historia, symtom och eventuella "inbjudande" orsaker till piriformis syndrom. Läkaren kommer också att fråga om din detaljerade olyckshistorik, som att ha varit inblandad i en bil- eller motorcykelolycka eller sportskador. Dessutom kan läkaren också be dig att genomgå en fysisk undersökning. När du känner smärta i någon del av kroppen, meddela omedelbart läkaren. För att vara ännu mer säker kommer läkaren att rekommendera dig att genomgå ytterligare undersökningar som:
MRI eller
datortomografi, för att se orsaken till smärta i skinkorna och baksidan av benen. Det kan vara, smärtan orsakas av artrit eller klämda nerver. Om piriformis syndrom är orsaken kommer din läkare att utföra ytterligare diagnos för att se hur allvarligt tillståndet är.
Kan piriformis syndrom behandlas?
Det första "botemedlet" för piriformis syndrom är att undvika alla dess orsaker. Till exempel orsakas piriformis syndrom av långvarigt sittande eller ansträngande träning, så undvik vissa av dessa aktiviteter tills vidare. Läkare kommer vanligtvis att föreslå att du gör någon typ av träning som kan lindra smärta. Inte bara det, läkaren kan också rekommendera vissa antiinflammatoriska läkemedel, muskelavslappnande medel eller kortikosteroidinjektioner för att lindra smärta. Om några av ovanstående behandlingar inte fungerar, kan din läkare rekommendera operation för att skära av piriformis-muskeln, så att ischiasnerven inte längre är komprimerad. Det är dock sällsynt att piriformis syndrom "löses" med kirurgiska alternativ.
Kan piriformis syndrom förebyggas?
Ta det lugnt, piriformis syndrom kan säkert förebyggas. Hur man förhindrar det är ganska enkelt, som att värma upp eller att inte tvinga sig själv till fysisk aktivitet. Piriformis syndrom kan förebyggas genom:
- Värm upp innan du springer eller andra sportaktiviteter
- Tvinga dig inte att göra sportrörelser. Gör rörelsen långsamt i början. Om du är skicklig, öka sedan intensiteten
- Undvik att springa på ojämna vägar
- Vänj dig vid att inte sitta för länge. Om ditt jobb verkligen kräver att du sitter framför en bärbar dator hela dagen, stå eller gå ibland.
[[relaterad-artikel]] Att förebygga piriformis syndrom är mycket lättare än att behandla det. Låt därför inte piriformis syndrom attackera, och du vidtar bara åtgärder för att förhindra det. Från och med nu, älska din kropp genom att vara aktiv ofta.
Smärta i skinkorna på grund av piriformis syndrom När smärtan i rumpan och baksidan av benen är outhärdlig är det ett tecken på att du bör uppsöka läkare. På sjukhuset kan din läkare diagnostisera piriformis syndrom genom att fråga om din medicinska historia, symtom och eventuella "inbjudande" orsaker till piriformis syndrom. Läkaren kommer också att fråga om din detaljerade olyckshistorik, som att ha varit inblandad i en bil- eller motorcykelolycka eller sportskador. Dessutom kan läkaren också be dig att genomgå en fysisk undersökning. När du känner smärta i någon del av kroppen, meddela omedelbart läkaren. För att vara ännu mer säker kommer läkaren att rekommendera dig att genomgå ytterligare undersökningar som: MRI eller datortomografi, för att se orsaken till smärta i skinkorna och baksidan av benen. Det kan vara, smärtan orsakas av artrit eller klämda nerver. Om piriformis syndrom är orsaken kommer din läkare att utföra ytterligare diagnos för att se hur allvarligt tillståndet är. 
