Hälsa

Erkänn orsakerna till vänsterarmsryckningar och hur man övervinner det

Ryckningar kan uppstå i vilken del av kroppen som helst, inklusive ryckningar i vänster arm. Vanligtvis är detta tillstånd inte allvarligt och kommer att försvinna av sig själv, men det är ofta ett tecken på en allvarligare sjukdom. Twitch är en reaktion av vävnaden som utgör muskeln som du inte har kontroll över. Själva muskelvävnaden styrs av nerver. Närvaron av stimulering av nerverna är det som sedan orsakar sammandragningar så att det känns som ett ryck under huden. När du upplever en ryckning i din vänstra arm kan många saker orsaka det. Om det stör dina aktiviteter kan du ta flera behandlingssteg för att minska ditt obehag med ryckningarna.

Orsaker till ryckningar i vänster arm

Vänsterarmryckningar kan uppstå av en mängd olika anledningar, allt från ett icke-allvarligt tillstånd till att behöva behandlas av en neurolog. Några av de vanligaste och vanligtvis ofarliga orsakerna till ryckningar i vänster arm inkluderar:
  • Brist på sömn eller trött

    När kroppen inte har tillräckligt med tid att vila, kommer musklerna att dra ihop sig, vilket gör att ryckningarna krampar. Ryckningar i vänster arm kommer också att följas av muskler som känns kliande eller blir svaga.
  • För mycket koffein

    Att dricka kaffe, te eller varm choklad på morgonen kan öka energin, men intag av för många drycker som innehåller koffein kan orsaka ryckningar. Denna effekt liknar om du tar stimulerande droger som amfetamin.
  • Påfrestning

    Detta tillstånd påverkar inte bara ditt sinne, utan också din kropp. En av dem kännetecknas av ryckningar i olika delar av kroppen, till exempel ryckningar i vänster arm.
  • Elektrolytbrist

    Muskelprestanda påverkas kraftigt av mineralintag, såsom kalium och magnesium. Brist på detta mineral kan orsaka muskler att dras och sedan uppleva ryckningar.
  • Effekter av vissa läkemedel

    Mediciner som diuretika som får dig att kissa oftare kommer att minska kalium och orsaka en elektrolytobalans i kroppen. Andra läkemedel som antidepressiva har också samma effekt.
I sällsynta fall kan ryckningar i vänster arm också orsakas av allvarligare saker. Denna svåra ryckning uppstår vanligtvis eftersom det finns skador på nervsystemet, till exempel:
  • Muskeldystrofi

Muskeldystrofi är en grupp av ärftliga sjukdomar som förstör och försvagar muskler med åldern.
  • Lou Gehrigs sjukdom

Lou Gehrigs sjukdom, även känd som amyotrop lateral skleros, gör att nervceller dör. Denna sjukdom kan ge ryckningar i olika delar av kroppen, inklusive ryckningar i vänster arm.
  • Isaks syndrom

Isaacs syndrom, även känt som neuromyotoni, är ett tillstånd som stimulerar muskelvävnad så att du ofta känner ryckningar i vänster arm, höger arm och ben. Orsaken till detta syndrom är en autoimmun sjukdom.
  • Tränar

Vänster armryckningar orsakas inte bara av sjukdomar. Rapporterar från Healthline, ryckningar i vänster arm kan också uppstå efter att ha gjort sport eller andra aktiviteter, speciellt om du använder vänster hand. Detta beror på närvaron av mjölksyra som har ansamlats i musklerna som just har använts för fysisk aktivitet. Förutom händerna sker detta vanligtvis även i ben och rygg.
  • Uttorkning

Vänster armryckningar kan orsakas av uttorkning. Detta medicinska tillstånd uppstår när kroppen är uttorkad. Ryckningar orsakade av uttorkning uppstår vanligtvis i stora muskelområden, såsom armar och ben. [[Relaterad artikel]]

Hur stoppar man ryckningar i vänster arm?

Ryckningar i vänster arm kan vara från några minuter till några dagar, men det kommer och går. Du behöver vanligtvis inte göra någon speciell behandling eftersom detta tillstånd går över av sig själv. Men gör följande tips för att lindra obehag från ryckningar i vänster arm:
  • mycket vila
  • Undvik stress genom att göra saker du älskar mellan rutinerna
  • Stretcha och massera när dina muskler känns stela
  • Oroa dig inte för mycket om ditt tillstånd eftersom ryckningar i vänster arm vanligtvis är ofarliga
  • Begränsa konsumtionen av koffein som finns i te eller kaffe
  • Begränsa alkoholkonsumtionen
  • Ta inte droger slarvigt utan att få en medicinsk remiss. Om du tror att ett visst läkemedel orsakar ryckningar i vänster arm, sluta använda det och kontakta din läkare vid behov.
Tveka inte att ringa din läkare om ryckningarna i din vänstra arm varar mer än två veckor. Du bör också gå till en klinik eller sjukhus om ryckningarna uppstår på mer än ett ställe samtidigt eller det område där ryckningarna orsakar muskelsvaghet. Om det är mycket besvärande kommer läkaren att ge flera behandlingar beroende på diagnos.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found