Hälsa

Detta är orsaken till att menstruationen inte är jämn efter förlossningen

Menstruationen är inte jämn efter förlossningen är ett normalt tillstånd som uppstår hos nyblivna mammor. Orsakerna varierar också, kan bero på vikt, amning av en nyfödd eller andra medicinska tillstånd. För att hjälpa till att övervinna detta menstruationsproblem skadar det aldrig att veta några av orsakerna till oregelbunden menstruation efter förlossningen, så att du inte får panik när du möter det senare.

Menstruationen är inte jämn efter förlossningen är normalt

Normalt, när du får din första mens efter förlossningen, kan menstruationsfasen verkligen gå oregelbundet. Utöver menstruationsfasen som inte är jämn och oregelbunden kommer den första menstruationsperioden även att följas av magkramper, menstruationsblodproppar och menstruationen blir mer frekvent än före förlossningen. Citerat från National Health Service (NHS) Storbritannien, är det svårt att avgöra när du kommer att ha mens efter förlossningen. Anledningen är att kvinnors menstruationer kan variera. Men om mamman enbart ammar kan menstruationsfasen efter förlossningen inträffa efter full amning. Detta tillstånd orsakas av hormonella förändringar i kroppen under amning. När man producerar bröstmjölk kommer kroppen att frigöra hormoner som kan hämma uppkomsten av hormoner som påverkar en kvinnas menstruation. Läs också: Dessa 4 faser av menstruation du behöver veta och förstå

Orsaker till oregelbunden menstruation efter förlossningen

Först och främst måste du veta att förlossningen kan förändra mängden hormoner i en kvinnas kropp. Detta orsakar oregelbundna menstruationscykler efter förlossningen. Förutom förändringar i mängden olika hormoner finns det flera andra orsaker till oregelbunden menstruation efter förlossningen som du bör vara medveten om.

1. Vikt

Kvinnor som precis har fött barn vaginalt eller genom kejsarsnitt tenderar att gå upp i vikt. I vissa fall finns det även kvinnor som går ner i vikt efter förlossningen. Denna viktförändring kan faktiskt orsaka oregelbunden mens efter förlossningen. Dessa förändringar har en direkt inverkan på mängden hormoner i en kvinnas kropp. Som ett resultat kommer nyblivna mammor att uppleva oregelbundna menstruationscykler.

2. Hon ammar sitt barn

Amning av en nyfödd kan göra att mamman upplever oregelbundna menstruationsfaser efter förlossningen. Det beror på att hormoner som stödjer amningen kan göra att kroppen skjuter upp ägglossningen så att mensen blir oregelbunden. Du behöver dock inte oroa dig för med tiden kommer menstruationscykeln att återgå till det normala. Viktigast av allt, fortsätt att ge bröstmjölk till barnet för att möta hans näringsbehov och hålla mjölkproduktionen stabil. Om menstruationscykeln verkligen inte går normalt, skadar det aldrig att konsultera en läkare så att detta problem kan åtgärdas omedelbart.

3. Förändringar i antalet hormoner i kroppen

Oregelbunden menstruation efter förlossningen kan orsakas av hormonella förändringar Under graviditeten kommer mängden hormoner i en kvinnas kropp att förändras. Dessa hormoner förbereder för förlossning och amning. Efter förlossningen kommer mängden hormoner i mammans kropp inte att återgå till det normala direkt. Så bli inte förvånad om kvinnor kan uppleva oregelbunden menstruation efter förlossningen.

4. Medicinska tillstånd

Ett antal medicinska tillstånd kan orsaka oregelbunden mens efter förlossningen, inklusive:
  • Endometrios (tillväxt av livmoderslemhinnan vävnad utanför livmodern)
  • Polycystiskt ovariesyndrom (en hormonstörning som gör att äggstockarna inte släpper ut ägg regelbundet)
  • Hypotyreos (sköldkörteln kan inte producera sköldkörtelhormon)
  • Hypertyreos (sköldkörteln producerar ett överskott av hormonet tyroxin).
Varje medicinskt tillstånd som orsakar hormonella fluktuationer i en kvinnas kropp har potential att orsaka oregelbunden mens efter förlossningen. Läs också: Typer av menstruationshormoner som påverkar menstruationscykeln

Hur man hanterar oregelbunden menstruation efter förlossningen

Du behöver inte oroa dig om du har oregelbunden mens efter förlossningen. Gör följande sätt för att övervinna menstruationsproblemen du upplever.

1. Träna regelbundet

Träning för att hantera oregelbunden menstruation efter förlossningen Lätt träning, som jogging, yoga eller promenader, kan hjälpa kroppen att återställa normala hormonnivåer. Dessutom kan träning också hjälpa mammor att uppnå den ideala kroppsvikten.

2. Hälsosamt kostmönster

Att äta en hälsosam kost kan hjälpa dig att få i dig de näringsämnen som går förlorade under den här fasen av graviditeten. Konsumtion av frukt eller grönsaker regelbundet för att tillgodose kroppens näringsbehov. På så sätt förväntas menstruationscykeln förändras och återgå till det normala.

3. Undvik stress

Stress upplevs ofta av nyblivna mammor. Detta kroppstillstånd kan ha en inverkan på antalet hormoner i kroppen, vilket resulterar i en oregelbunden menstruationscykel. Försök att undvika stress genom att träna, prata med din man eller be experter om hjälp. På så sätt kan stress övervinnas och mängden hormoner i kroppen återgår till det normala.

4. Undvik preventivmedel

Vissa preventivmedel kan störa ägglossningen och orsaka oregelbunden mens efter förlossningen. För att övervinna detta, försök att konsultera en läkare om preventivmedel som inte stör ägglossningsprocessen så att menstruationscykeln kan återgå till regelbundenhet.

5. Tillgodose behoven av vitaminer

Brist på vitamin D och B kan orsaka oregelbunden mens. Försök därför att kolla med din läkare för att avgöra om du har brist på båda vitaminerna. Om du har brist på vitamin D och B, ät mat som innehåller båda vitaminerna regelbundet, såsom gröna bladgrönsaker, nötkött och fullkorn. Glöm inte att även sola dig i morgonsolen så att ditt dagliga D-vitaminbehov kan tillgodoses. Läs också: Menstruationsutjämnande droger när menstruationen är oregelbunden

Anteckningar från SehatQ:

Om din menstruation inte är jämn efter förlossningen, den inte har läkt på länge och har påverkat din fertila period, bör du rådfråga detta problem med din läkare för att få rätt behandling i SehatQ-appen för familjehälsovård. Ladda ner nu på App Store och Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found