För inte så länge sedan cirkulerade en video från en Instagram-kontosida som heter Kesarnst som diskuterade TikToks syndrom. I videon erkänner kontoägaren, nämligen Kesar, att han har drabbats av TikTok-syndromet, eftersom han inte längre kan kontrollera sina kroppsrörelser som ständigt gör rörelser.
dansa a la ansökan. Så, kan TikTok-syndrom verkligen hända? Om man tittar på
rubrik och hashtaggen skapad av Kesarnst-kontot i videon han laddade upp, detta tillstånd är faktiskt bara en subtil satir för människor som använder TikTok för mycket. Så, sjukdomen existerar inte riktigt. Trots det är denna satir inte helt fel. För att tillståndet för beroende av sociala medier är verkligt och fler och fler människor upplever det. Tyvärr är det inte många som är medvetna om farorna med beroende av sociala medier.
TikTok-syndrom existerar inte, men beroende av sociala medier är verkligt
Att öppna sociala medier för ofta kan vara beroendeframkallande. Fram till nu har det inte funnits något psykiskt tillstånd eller någon annan sjukdom som officiellt kallas TikTok-syndrom. Men videon som laddats upp av Kesar kan öppna en intressant diskussion om användningen av sociala medier som nu har blivit en daglig del av många människor, särskilt tonåringar. Det finns många positiva sidor som kan erhållas av användare av sociala medier, vare sig det är TikTok, Instagram, Twitter och Facebook. Vissa av dem kan användas som en informationskälla som är snabb, lättillgänglig, ett sätt att samla in och till och med ett fält för att söka näring. Men bakom den gnistrande och spännande sidan av innehåll i sociala medier finns det också en negativ sida som användarna måste se upp med, nämligen beroende. Ja, beroende av sociala medier är verkligt och det kan hända alla som använder det överdrivet. Baserat på forskning har det faktiskt inte förekommit något fall av beroende av sociala medier som får drabbade att röra sig plötsligt enligt de danssteg de ofta ser. Men enligt en studie utförd av Harvard University kan användningen av sociala medier utlösa aktivering av delar av hjärnan vars effekter liknar dem av att använda beroendeframkallande substanser. När denna del av hjärnan är aktiv kommer dopamin eller lyckohormonet ut. Att känna sig glad när man öppnar sociala medier är inte fel om man ändå kan begränsa det. Tyvärr är det inte så få som använder sociala medier som sin främsta flykt när de känner sig stressade, ensamma eller deprimerade. Med tiden kommer personen att fortsätta använda sociala medier som ett sätt att dölja sitt missnöje med saker som händer i den verkliga världen. I ett allvarligt skede kommer användare att falla helt in i livet i cyberrymden och lämna arbete, skola och relationer med människor som står dem närmast i den verkliga världen.
Detta är tecknet om du redan är beroende av sociala medier
Sociala medier missbrukare kommer vanligtvis att uppleva olika psykiska störningar.Förutom missbruk kan överdriven användning av sociala medier få människor som upplever det att känna olika psykiska störningar, allt från ångestsyndrom, depression, ensamhet till depression.
uppmärksamhetsbrist hyperaktivitetsstörning (ADHD). Känsla
rädsla för att missa eller FOMO förekommer också ofta, vilket gör att användare av sociala medier ofta inte koncentrerar sig på sitt dagliga arbete eller sina uppgifter, eftersom de kontrollerar aviseringar eller det senaste innehållet för ofta. Därför måste du känna igen egenskaperna hos beroende av sociala medier nedan så att du omedelbart kan påbörja ansträngningar för att stoppa det.
- Känner dig orolig, rastlös och arg om du inte kan kolla dina sociala medier direkt
- Avbryter ofta konversationen mitt under en chatt bara för att kolla sociala medier
- Att ljuga för andra om hur ofta du öppnar sociala medier
- Att komma bort från familj och vänner eftersom de föredrar att spendera tid genom att öppna sociala medier
- Har inte längre hobbyer eller andra aktiviteter förutom att öppna konton på sociala medier
- Att överge jobbet eller skolarbetet för att du öppnar sociala medier för ofta
- Vanan att öppna sociala medier har börjat visa en verklig negativ inverkan på livet, som att bli uppsagd från jobbet, sänka skolbetygen eller till och med bli sjuk av att stirra för mycket på en mobiltelefonskärm.
- Att känna sig stressad och alltid känna att ditt liv är mindre intressant jämfört med vänner uppkopplad.
Hur undviker man att bli beroende av sociala medier?
Yoga och meditation för att övervinna beroende av sociala medier Det finns flera sätt du kan göra för att minska risken för beroende av sociala medier eller TikTok-syndrom om detta tillstånd verkligen existerar en dag, nämligen:
- Stäng av aviseringar i sociala medier på din telefon
- Organisera dina sociala mediesidor så att du bara ser vissa personer som kan ge motivation eller andra positiva saker.
- Välj en specifik tidpunkt för att öppna sociala medier. Under arbets- eller studietid, bli av med verktyg som kan göra dig frestad att öppna applikationen.
- Använd inte din mobiltelefon som larm, vilket kommer att fresta dig att gå direkt till sociala medier så fort du vaknar.
- Var mer aktiv i att göra positiva aktiviteter som begränsar tillgången till sociala medier, som yoga, jogging, simning, meditation och andra
- Välj en ny hobby för att fylla tomrummet medan du undviker sociala medier
[[relaterad-artikel]] Med närvaro eller frånvaro av TikTok-syndrom förväntas du förbli medveten om möjligheten av beroende av sociala medier. Begränsa tiden du använder dessa appar och försök att bara ta den positiva sidan av att använda sociala medier.
Att öppna sociala medier för ofta kan vara beroendeframkallande. Fram till nu har det inte funnits något psykiskt tillstånd eller någon annan sjukdom som officiellt kallas TikTok-syndrom. Men videon som laddats upp av Kesar kan öppna en intressant diskussion om användningen av sociala medier som nu har blivit en daglig del av många människor, särskilt tonåringar. Det finns många positiva sidor som kan erhållas av användare av sociala medier, vare sig det är TikTok, Instagram, Twitter och Facebook. Vissa av dem kan användas som en informationskälla som är snabb, lättillgänglig, ett sätt att samla in och till och med ett fält för att söka näring. Men bakom den gnistrande och spännande sidan av innehåll i sociala medier finns det också en negativ sida som användarna måste se upp med, nämligen beroende. Ja, beroende av sociala medier är verkligt och det kan hända alla som använder det överdrivet. Baserat på forskning har det faktiskt inte förekommit något fall av beroende av sociala medier som får drabbade att röra sig plötsligt enligt de danssteg de ofta ser. Men enligt en studie utförd av Harvard University kan användningen av sociala medier utlösa aktivering av delar av hjärnan vars effekter liknar dem av att använda beroendeframkallande substanser. När denna del av hjärnan är aktiv kommer dopamin eller lyckohormonet ut. Att känna sig glad när man öppnar sociala medier är inte fel om man ändå kan begränsa det. Tyvärr är det inte så få som använder sociala medier som sin främsta flykt när de känner sig stressade, ensamma eller deprimerade. Med tiden kommer personen att fortsätta använda sociala medier som ett sätt att dölja sitt missnöje med saker som händer i den verkliga världen. I ett allvarligt skede kommer användare att falla helt in i livet i cyberrymden och lämna arbete, skola och relationer med människor som står dem närmast i den verkliga världen. 
Sociala medier missbrukare kommer vanligtvis att uppleva olika psykiska störningar.Förutom missbruk kan överdriven användning av sociala medier få människor som upplever det att känna olika psykiska störningar, allt från ångestsyndrom, depression, ensamhet till depression. uppmärksamhetsbrist hyperaktivitetsstörning (ADHD). Känsla rädsla för att missa eller FOMO förekommer också ofta, vilket gör att användare av sociala medier ofta inte koncentrerar sig på sitt dagliga arbete eller sina uppgifter, eftersom de kontrollerar aviseringar eller det senaste innehållet för ofta. Därför måste du känna igen egenskaperna hos beroende av sociala medier nedan så att du omedelbart kan påbörja ansträngningar för att stoppa det. 
Yoga och meditation för att övervinna beroende av sociala medier Det finns flera sätt du kan göra för att minska risken för beroende av sociala medier eller TikTok-syndrom om detta tillstånd verkligen existerar en dag, nämligen: 
