Att dricka bröstmjölk (bröstmjölk) anses ofta vara en genväg för att få bröstmjölken att flöda mer. Då, är bröstmjölksutjämningsmjölk verkligen effektivt för att öka mammans mjölkproduktion? Ska man dricka denna mjölk för att säkerställa exklusiv amning för barnet? Mycket eller mindre av en mammas mjölkproduktion påverkas faktiskt av flera faktorer, såsom frekvensen av direkt amning, gapet mellan två matningspass och barnets fäste när det suger mjölk från mammans bröst. Det är obestridligt att konsumtion av mat, droger och kosttillskott också kan påverka kvaliteten och kvantiteten på en mammas bröstmjölk.
Lär känna mjölkens sammansättning och effektivitet för att öka bröstmjölken
För närvarande är den mjölkutjämningsmjölk som cirkulerar på marknaden vanligtvis gjord av komjölk, en del är baserad på mandelmjölk eller sojamjölk för mödrar som är allergiska mot komjölkprotein. Denna mjölk kan berikas med andra näringsvärden eller tillsatta extrakt av naturliga ingredienser som tros stimulera bröstmjölk, såsom katukblad eller bockhornsklöver. Följande är en förklaring av mjölkens effektivitet för att öka bröstmjölken baserat på vetenskaplig forskning hittills. 1. Komjölk
Du kan ofta höra många ammande mödrar hävda att deras mjölkproduktion är jämnare efter att ha konsumerat bröstmjölk som säljs i stor utsträckning på marknaden. Men hittills har det inte funnits någon forskning som säger att konsumtion av komjölk kan öka mängden bröstmjölk. Trots det rekommenderas du fortfarande att dricka vilken komjölk som helst (inte nödvändigtvis den som är märkt "ammande modersmjölk") för att förbättra kvaliteten på bröstmjölken. Utöver protein och kalcium innehåller bröstmjölkstillskott tillverkat av komjölk vanligtvis även näringsämnen, som kolin, järn och omega-3 och omega-6, som är bra för spädbarn och ammande mödrar själva. Forskning visar också att gravida kvinnor som regelbundet dricker komjölk medan de ammar har högre nivåer av IgA-antikroppar än mammor som sällan dricker mjölk. Dessa antikroppar kan göra barnets tarmar starkare så att de är mindre benägna att utveckla komjölksproteinallergi senare i livet. Om du är en person som är allergisk eller till och med laktosintolerant bör du undvika att dricka mjölk som är gjord på komjölk. Istället kan du prova bröstmjölk boosters från ingredienser som är mer matsmältningsvänliga, som sojamjölk och mandelmjölk. 2. Sojamjölk
Sojamjölk har också använts flitigt som bröstmjölk vilket är ganska överkomligt. Den goda nyheten är att forskning visar att sojamjölk kan öka mjölkproduktionen, särskilt för mammor som fortfarande är i barnsäng. Den positiva effekten av sojamjölk på bröstmjölksförsörjningen beror på isoflavonhalten i den. Isoflavoner eller fytoöstrogenhormoner är östrogenhormoner som produceras naturligt av kroppen och kan hjälpa bröstkörtlarna hos ammande mödrar att producera mer mjölk. 3. Mandelmjölk
Inte ett fåtal ammande mödrar som väljer mandelmjölk som mjölkutjämnande mjölk samtidigt som de ökar tjockleken och sötman på bröstmjölken. Mandelmjölk är verkligen rik på vitaminer och mineraler, särskilt protein och kalcium, det är bara det att mandelns effekt på att öka bröstmjölksproduktionen fortfarande bara är en tro och ett förslag. Så länge du tror att bröstmjölk verkligen kan starta din mjölkproduktion, är det inget fel med att göra mjölk till din kost medan du ammar ditt barn. Glöm dock inte att tillämpa de grundläggande principerna för hur man ökar bröstmjölken enligt följande läkares rekommendationer. Naturliga sätt att öka bröstmjölken
Bröstmjölksproduktionen följer principen tillgång och efterfrågan, vilket betyder att ju oftare dina bröst töms (genom direkt amning eller pumpning), desto mer mjölk kommer du att producera. Därför rekommenderas det starkt att du använder dessa metoder för att främja bröstmjölk: 1. Amning oftare
Normalt kommer barnet att äta 8-10 gånger om dagen, men det kan också vara mer eller mindre ofta. 2. Pumpa under amningsuppehåll
Gör bröstpumpning till en regelbunden aktivitet, särskilt efter att du har matat ditt barn, när ditt barn missar ett matningspass eller när ditt barn dricker formel ur en flaska. 3. Amma från båda brösten
Ditt barns direkta sug stimulerar mjölkproduktionen och berikar näringsinnehållet i din bröstmjölk. [[relaterad-artikel]] Detta sätt att öka mjölkproduktionen kommer att börja visa resultat efter några dagar efter att du gjort det. Om mjölkproduktionen fortfarande är problematisk, kontakta en läkare eller amningsrådgivare.
