För indoneser är inre värme inte en främmande sjukdom, även het medicin säljs fritt i olika former och märken. Många saker är associerade som orsaken till denna inre värme, till exempel att äta fet mat som gör att halsen känns öm eller varm. Egentligen är begreppet inre värme inte känt i den medicinska världen, men det finns i kinesisk medicinfilosofi. Inre värme beskrivs som en egenskap hos vissa livsmedel som har effekten att värma upp kroppen och göra blodcirkulationen jämnare. När dessa livsmedel konsumeras i överskott, känner du dig inte varm, utan värme. Inte sällan, när du upplever inre värme, kommer du också att känna symtom på sjukdom, såsom feber, halsont, torr hals, kräftsår, akne, överdriven törst eller röda fläckar på huden.
Vad kan vara orsaken till inre värme?
I kinesisk medicinfilosofi är orsaken till inre värme mat som innehåller mycket kalorier eller bearbetas genom tillagning vid höga temperaturer. Maten i fråga inkluderar: rött kött, stekt mat, durian, choklad, kryddig mat, till mat rik på fett som curry eller rendang. Men medicinskt beror orsaken till denna inre värme såklart på symptomen du känner. Här är några sjukdomar som vanligtvis beskrivs med halsbränna och deras orsaker:
Öm hals
Halsfluss är en sjukdom som gör att din hals kliar, varm, torr, öm eller irriterad så att det gör ont när du sväljer eller talar. De flesta orsakas av virus, men kan också uppstå på grund av bakterieinfektioner.Sprue
Kräftsår är sår i munnen (t.ex. tandkött eller tunga) som är vita med röda och smärtsamma omgivningar. Orsakerna till denna inre värme, nämligen att av misstag bita tandköttet eller tungan, hormonella faktorer, stress, för känslighet för vissa livsmedel (t.ex. kryddig och fet mat).Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD)
GERD är uppkomsten av magsyra i halsen som kan göra att din bröstkorg känns som att du bränner (halsbränna). Orsaken till värmen i denna är en livsstil (rökning eller alkoholkonsumtion), såväl som fet, kryddig mat eller drycker som kaffe.
[[Relaterad artikel]]
Är det nödvändigt att ta intern värmemedicin?
Som nämnts ovan kan du få inre varmmedicin även i en butik nära ditt hus. Det finns dock ett traditionellt sätt att hantera denna obekväma inre värme, vilket är att konsumera mat och dryck som kyler, och som tros lindra inre värme och eliminera gifter i kroppen. Mat som är kall för kroppen är vanligtvis låg i kalorier, inte bearbetad eller tillagad, och har en uppfriskande smak. Exempel på livsmedel som inkluderar varm medicin i detta, nämligen grönt te, sallad, mangostan och vattenmelon. Hälsomässigt kan orsakerna till inre värme ovan också lindras med bara enkla behandlingar som du kan göra hemma. För att bota halsont på grund av till exempel en virusinfektion kan du helt enkelt dricka mer varmt vatten, det kan också vara i form av te med honung eller citronsaft tillsatt. Dessutom kan du även gurgla med varmt vatten blandat med tsk salt. Samtidigt försvinner kräftsår vanligtvis av sig själv inom en eller två veckor. Men för kräftsår i stora mängder eller stora kan du använda en het medicin i en speciell kräfta som innehåller steroiden dexametason för att minska smärta och inflammation. Slutligen, för personer med GERD, kommer läkare att rekommendera livsstilsförändringar för att bli friskare, samt ge smärtstillande medel på grund av magsyra. Undvik mat som kan öka magsyran, såsom choklad, pepparmynta, stekt mat,
skräpmat, till drycker som innehåller koffein och alkohol.
