Hälsa

Drycker som orsakar missfall att undvika under graviditeten

Under graviditeten är det många saker som måste beaktas av gravida kvinnor för att hålla fostret i livmodern friskt, även vid intag av drycker. Om de konsumeras slarvigt kan vissa drycker utlösa ett missfall. Så, vad är orsakerna till missfall?

Variation av drycker som orsakar missfall

När du är gravid bör du vara uppmärksam på innehållet i de drycker du konsumerar. Ett antal drycker är kända för att innehålla ingredienser som kan äventyra säkerheten för ditt foster. Här är några drycker som orsakar missfall som bör undvikas under graviditeten:

1. Alkohol

Alkoholkonsumtion under graviditeten kan ha en negativ inverkan på din graviditet. En av biverkningarna av att dricka alkohol under graviditeten är att det ökar risken för missfall. Dessutom kan dricka alkoholhaltiga drycker under graviditeten också utlösa tillstånd som:
  • Ökar risken för att barnet föds död
  • Negativ inverkan på barnets hjärnutveckling
  • Orsaka missbildning i ansiktet
  • Ökar risken för att spädbarn föds med intellektuella funktionsnedsättningar
  • Orsakar hjärtfel hos spädbarn
Med tanke på vilka risker som kan uppstå bör du undvika alkohol under graviditeten. Att konsumera alkohol i små mängder kan ha en negativ inverkan på fostrets utveckling i livmodern.

2. Opastöriserad fruktjuice

Fruktjuicer som inte går igenom pastöriseringsprocessen kan vara farliga om de konsumeras av gravida kvinnor. När de inte pastöriseras är fruktjuicer mottagliga för bakteriell kontaminering. Dessa bakterier kan uppstå naturligt eller på grund av kontaminering under lagring. Bakterier i opastöriserad fruktjuice har potential att utlösa infektion. Bakterieinfektioner kan hota fostrets säkerhet i livmodern och resultera i missfall. Pasteurisering i sig är det mest effektiva sättet att döda skadliga bakterier i mat utan att förändra näringsinnehållet.

3. Opastöriserad mjölk

Precis som opastöriserade fruktjuicer kan opastöriserad mjölk utlösa bakteriella infektioner. Bakterieinfektioner kan ha en negativ inverkan på såväl fostrets som dig själv. Se därför till att du köper pastöriserade mejeriprodukter innan du konsumerar dem.

4. Kaffe

Kaffe innehåller mycket koffein. Koffeininnehållet i kaffe har potential att utlösa missfall i början av graviditeten. Förutom att kunna orsaka missfall, kan överdrivet koffeinintag hämma fostrets tillväxt. Inte nog med det, koffein ökar också risken för att ett barn föds med en födelsevikt under det normala. När ett barn föds med en vikt under genomsnittet (mindre än 2,5 kg) ökar risken för spädbarnsdöd och kronisk sjukdom som vuxen.

5. Te

Precis som kaffe innehåller te också koffein. Överdriven koffeinkonsumtion under graviditeten har potential att hämma barnets tillväxt i livmodern. Dessa föreningar ökar också risken för missfall. enligt American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), gravida kvinnor rekommenderas att begränsa koffeinintaget till mindre än 200 mg/dag. Detta syftar till att förhindra gravida kvinnor från de risker som kan uppstå.

6. Kolsyrade drycker

Kolsyrade drycker innehåller koffein som kan öka risken för att få missfall. Å andra sidan är läsk i allmänhet rik på sockerhalt. Överdrivet sockerintag under graviditeten ökar barnets chanser att bli överviktig när han växer upp. För att undvika dessa risker, begränsa ditt koffeinintag till högst 200 mg/dag. Ännu bättre, du bör inte konsumera drycker med koffeinhalt under graviditeten för att förhindra de risker som kan uppstå.

Tips för att upprätthålla hälsan hos fostret i livmodern

Förutom att undvika missfallsframkallande drycker finns det ett antal åtgärder du kan vidta för att hålla fostret i livmodern friskt. Ett antal tips som du kan tillämpa, inklusive:
  • Få tillräckligt med vila
  • Tar prenatala vitaminer
  • Regelbundna kontroller hos en gynekolog
  • Gör lätt träning regelbundet
  • Håll din kropp hydrerad
  • Ät mat som är rik på folat
  • Bär bekväma skor för att förhindra smärta när du går
  • Ät mat som innehåller mycket fibrer för att undvika förstoppning
  • Rengör inte kattsand med dina egna händer för att undvika bakterieinfektion
[[Relaterad artikel]]

Anteckningar från SehatQ

Gravida kvinnor måste vara uppmärksamma på innehållet i dryckerna de konsumerar. Detta måste göras eftersom innehållet i vissa drycker kan öka risken för missfall. Vissa drycker orsakar missfall, inklusive alkohol, te, kaffe, fruktjuicer och opastöriserad mjölk. För vidare diskussion angående drycker som orsakar missfall fråga läkaren direkt i SehatQ-hälsoappen. Ladda ner nu på App Store och Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found