Miljontals människor runt om i världen förutspås lida av ett psykiskt tillstånd som kallas depression. Denna störning kan attackera vem som helst och kan också förfölja de människor du bryr dig om. depression eller
allvarlig depressiv sjukdomr (MDD) är en humörstörning eller
humör vilket orsakar ihållande känslor av sorg och förlorat intresse. Det finns flera sätt att hantera depression som attackerar de personer som står dig närmast som du kan göra. [[Relaterad artikel]]
Effekten av depression på en persons sätt att tänka
Som en olägenhet
humör, Depression kommer i hög grad att påverka en persons sätt att tänka och beteende. Depression kan göra det svårt för drabbade att utföra dagliga aktiviteter, till och med leda till fysiska störningar. Depression förknippas ofta med andra psykiska störningar. Till exempel finns depression även hos personer med andra humörstörningar som bipolär, samt hos personer med borderline personlighetsstörning.
Gör detta för att hjälpa en deprimerad vän eller familj
När du får reda på att någon i din närhet är deprimerad kan du bli förvirrad över att hitta en lösning. Kolla in några av följande tips för att åtfölja och övervinna depression som dina släktingar upplevt.
- Gräv upp information. För närvarande finns det många tillförlitliga källor som kan hjälpa dig att förstå tillståndet av depression, de symtom som kan uppstå, till en mentalvårdspersonal eller närmaste vårdinrättning för att behandla och behandla depression.
- Försöker alltid vara vid din sida. Du kan ta dig tid att lyssna på dem prata eller kanske lugna dem om de gråter. Du kan också behöva försäkra den drabbade om att de betyder mycket för dig och förmedla att det inte är den drabbades fel att uppleva depression.
- Förstå att depression är en sjukdom. Du måste förstå, att människor som inte vill flytta på grund av depression, inte på grund av lättja. Men de var i ett utmattande mentalt tillstånd. Om din partner till exempel lider av depression måste du förstå att det är svårt för honom att utföra hushållsförpliktelser.
- Delegera hjälp i form av terapi och medicin. Du kan övertyga patienten att få behandling av en professionell. Om en psykiater skriver ut mediciner kan du övervaka eller hjälpa till att påminna dina vänner eller familj om att alltid ta medicinen de får.
- Förstå att deprimerade människors beteende inte ligger i deras natur. Människor som är deprimerade kommer att uppvisa beteenden som kan göra dig obekväm. Kom ihåg att dessa beteenden inte är deras sanna karaktär. Till exempel, om din partner ofta är arg, är det för att han känner sig arg på sig själv och hatar hur han känner. Faktum är att han inte hyser agg mot dig.
- Uttrycker oro. Du kan visa uppmärksamhet och tillgivenhet som den närmaste personen. Påminn honom dessutom om Guds godhet, om detta verkligen kan göra honom lugnare, och bli upphetsad över livet igen. Om den drabbade börjar visa självmordstankar bör du omedelbart söka professionell hjälp.
- Fortsätt ta hand om dig själv. Depression är ett psykiskt tillstånd som kan överföras till andra människor, inklusive dig. När du försöker hjälpa någon nära dig som är deprimerad måste du kontrollera dig själv för att hålla dig i ett hälsosamt mentalt tillstånd. Du kan också behöva söka hjälp hos andra om du känner att du påverkas av det psykiska tillståndet hos en person med depression.
- Ge support. Att veta att en älskad är deprimerad kan vara svårt, och det kan vara förvirrande för dig att hantera det. Du kan erbjuda stöd som visar din uppriktighet och acceptans av situationen. Du kan till exempel säga: "Finns det något jag kan göra för att hjälpa?"
- Ha tålamod. Vanligtvis kan depression behandlas med medicin och terapi, men naturligtvis tar processen tid. Ha därför tålamod med att hantera och följa med din deprimerade vän.
- Bli aktiv. Människor som upplever depression kommer att ha svårt att hälsa på sina vänner. Bjud därför in dem att göra olika positiva aktiviteter. Denna inbjudan tros orsaka känslor av njutning hos personer med depression.
Det är viktigt för dig att förstå hur du ska hantera depression som drabbas av dina närmaste. Denna störning kan drabba vem som helst, inklusive barn och äldre runt omkring dig. Det stöd och hjälp du ger kommer i hög grad att bidra till deras återhämtning.
