nässelblad (
Urticadioica) är känd som
stickandenässla. Sedan urminnes tider tros blad som har en skarp textur på sidorna kunna behandla olika tillstånd. vetenskapligt namn,
Urticadioica, kommer från latinet
uro som betyder "att bränna". För att nässelblad kan ge en het känsla när de nuddar huden. De vassa bladen kan också punktera huden och orsaka klåda, rodnad och svullnad.
8 fördelar med nässelblad för hälsan
Missförstå mig inte, även om nässelblad har en mindre övertygande beskrivning, är dessa blad faktiskt säkra att äta när de tillagas, frysas, torkas eller används som tillskott. Här är 8 fördelar med nässelblad för hälsan som du kan få.
1. Hög näring
Nässlablad har ett extraordinärt näringsinnehåll. Nässlöv och rötter innehåller olika näringsämnen som är mycket viktiga för hälsan, som t.ex.
- Vitamin A, C, K och B
- Mineraler som kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium och natrium
- Bra fetter som linolsyra, linolensyra, palmitinsyra, stearinsyra och oljesyra
- Essentiella aminosyror
- Polyfenoler som kaempferol, quercetin, syra caffeic, kumarin och andra flavonoider
- Pigment som betakaroten, lutein, luteoxantin och andra karotenoider.
Olika typer av dessa näringsämnen kan fungera som antioxidanter som kan förhindra att fria radikaler kommer in i kroppen. Vissa studier säger till och med att extrakt av nässelblad kan öka antioxidantnivåerna i blodet.
2. Att övervinna artrit (artrit)
En av fördelarna med nässelblad som är ganska välkänd är att övervinna artrit. Enligt Arthritis Foundation tros nässelblad minska inflammation så att artrossmärta kan övervinnas. Dessutom har nässelblad också flera kemikalier som är antiinflammatoriska och kan lindra smärta. Så bli inte förvånad om nässelblad tros lindra smärta och inflammation på grund av artrit.
3. Lindrar symtom på förstorad prostata
Förstorad prostata är ett medicinskt tillstånd som kan kännas av 50 procent av män i åldern 51 år och äldre. Ett av symptomen är smärta vid urinering. Intressant nog har flera studier visat att nässelblad kan lindra symtom på en förstorad prostata. En studie på försöksdjur visar att nässelblad kan förhindra omvandlingen av hormonet testosteron till dihydrotestosteron. På så sätt kan prostatasvullnad förhindras. Studier på människor visar också att extrakt av nässelblad kan övervinna urinproblem, både på kort och lång sikt. Jämförelsen av effektiviteten mellan nässelblad och medicinska läkemedel är dock fortfarande inte känd med säkerhet. Det är därför du rekommenderas att inte använda nässelblad som huvudbehandling för prostataförstoring.
4. Potentiellt behandla allergisk rinit
Allergisk rinit eller
hej feber Det uppstår när slemhinnan i näsan blir inflammerad. Nässlablad anses vara en av de lovande naturliga behandlingarna för allergisk rinit. Provrörsstudier visar hur nässelbladsextrakt kan hämma inflammation som kan orsaka allergisk rinit. I den studien kunde nässelblad visa sin förmåga att förhindra utsläpp av kemikalier som orsakar allergier. Men tyvärr har studier på människa om effektiviteten av nässelblad för att behandla allergisk rinit inte gett maximala resultat.
5. Sänka högt blodtryck
Nässlablad används också som ett naturligt botemedel mot högt blodtryck. Detta blad tros stimulera produktionen av kväveoxid, vilket kan få blodkärlen att slappna av och vidgas. Men återigen, nässelbladens förmåga att minska högt blodtryck hos människor är fortfarande inte bevisad. Ytterligare studier behövs fortfarande för att bevisa det.
6. Möjlighet att kontrollera blodsockret
Visste du att nässelblad innehåller komponenter som kan likna insulinläkemedel? I en 3-månaders studie ombads 46 deltagare att konsumera 500 milligram nässelbladsextrakt tre gånger om dagen. Som ett resultat minskade deras blodsockernivåer. Ändå behövs ytterligare forskning för att bevisa fördelarna med detta ena nässelblad.
7. Minska blödningar
Enligt studier har läkemedel som innehåller extrakt av nässelblad visat sig minska blödningar, särskilt efter kirurgiska ingrepp. Trots det behövs ytterligare forskning för att bevisa det.
8. Diuretikum
Nässlablad tros fungera som ett naturligt diuretikum, vilket hjälper kroppen att driva ut överflödigt salt och vatten. Som ett resultat kan högt blodtryck övervinnas ett tag. Men kom ihåg att detta påstående är baserat på studier på försöksdjur. Studier på människor behöver fortfarande göras.
Nässla blad biverkningar
Var försiktig, nässelblad kan också orsaka biverkningar. Även om de olika fördelarna med nässelblad ovan är ganska frestande, var medveten om de biverkningar de kan orsaka:
- Matsmältningsproblem
- Svettig kropp
- Uppkomsten av utslag på huden
- Diarre
- Blåsproblem.
Var också försiktig när du rör vid färska nässelblad eftersom de vassa kanterna kan orsaka klåda, utslag och stötar på huden. I vissa sällsynta fall kan nässelblad också orsaka allergier. Barn och gravida kvinnor rekommenderas att inte prova nässelblad eftersom dessa blad kan orsaka livmodersammandragningar och orsaka missfall hos gravida kvinnor. För dig som tar blodförtunnande läkemedel, blodtryck, diuretika, diabetes eller litium, rådfråga din läkare innan du provar nässelblad. [[Relaterad artikel]]
Anteckningar från SehatQ:
Nässlöv har många hälsofördelar som inte bör underskattas. Trots detta måste biverkningarna också beaktas. Därför, innan du provar nässelblad, identifiera först biverkningarna och tveka inte att fråga läkaren på SehatQ familjehälsoapplikation gratis. Ladda ner SehatQ-appen nu på App Store eller Google Play!
Nässlablad har ett extraordinärt näringsinnehåll. Nässlöv och rötter innehåller olika näringsämnen som är mycket viktiga för hälsan, som t.ex. 
Var försiktig, nässelblad kan också orsaka biverkningar. Även om de olika fördelarna med nässelblad ovan är ganska frestande, var medveten om de biverkningar de kan orsaka: 
