Hälsa

10 livsmedel att snabbt föda är effektiva eller inte?

För att förlossningen ska löpa smidigt tror vissa människor att det finns livsmedel att föda snabbt som kan konsumeras av gravida kvinnor, såsom dadlar, lakritsrot, till hallonbladste. Men är dessa påståenden vetenskapligt bevisade? Här är en lång lista med livsmedel för att göra förlossningen lätt samt vetenskapliga förklaringar.

Mat för att föda snabbt som du kan prova

Det finns olika livsmedel för enkel förlossning som anses innehålla föreningar som är fördelaktiga för att underlätta förlossningen. Tja, här är livsmedel som kommer att föda snabbt som gravida kvinnor kan prova under graviditeten:

1. Ananas

Ananas tros vara ett livsmedel för att föda snabbt.Ananas är inte bara känd som en frukt med hög C-vitaminhalt, men inte få gravida kvinnor tror att ananas kan underlätta förlossningen. Detta påstående är baserat på det faktum att enzymet i ananas, bromelain enzym, kan mjuka upp livmoderhalsen (livmoderhalsen) och i slutändan är bra för förlossningen. Detta påstående har dock inte underbyggts vetenskapligt eftersom det inte finns tillräckligt med bevis för att visa att ananas kan göra förlossningen lättare.

2. Datum

Till skillnad från ananas är dadlar en söt frukt med hög näring som har bevisats vetenskapligt framkalla naturligt. En forskning visar att gravida kvinnor som äter dadlar 4 veckor före förlossningen är mindre benägna att behöva induktion. Inte nog med det, forskning under 2013 och 2017 visade också att konsumtion av datum kan påskynda förlossningsprocessen och minska användningen av hormonet oxytocin för att påskynda förlossningsprocessen.

3. Kryddig mat

Flera undersökningar har visat att många tror att kryddig mat kan påskynda och underlätta förlossningen. Men i verkligheten finns det ingen vetenskaplig forskning som kan styrka detta påstående. Du rekommenderas att konsultera först innan du konsumerar kryddig mat för att underlätta leveransprocessen.

4. Grön papaya

Grön papaya är papaya som fortfarande är ung. Papaya tros vara rik på enzymet papain som är mycket högt så det klassas som ett livsmedel för enkel förlossning. Dessutom innehåller papayablad även latex, som kan verka som hormonerna prostaglandin och oxytocin så de tros orsaka sammandragningar. Även om det ser lovande ut finns det inga studier som har kunnat styrka detta påstående.

5. Hallon teblad

Att dricka teblad av hallon tros kunna underlätta förlossningen. Men återigen finns det inga vetenskapliga bevis som styrker dessa påståenden. Faktum är att dess säkerhet fortfarande är tveksam, det är anledningen till att ytterligare studier behövs. Du rekommenderas också att konsultera en läkare innan du provar det. Läs också: Mat för stark ansträngning under förlossningen, vad?

6. Lakritsrot

Innehållet av glycyrrhizin i lakritsrot tros kunna stimulera produktionen av hormonet prostaglandin, för att underlätta förlossningen genom att öppna vägen för fostret att föda. Du måste dock vara försiktig eftersom National Center for Complementary and Integrative Medicine bekräftar att intag av stora portioner lakritsrot kan orsaka för tidig förlossning och hota fostrets hälsa. Du bör först rådgöra med en gynekolog innan du provar roten för att underlätta förlossningen.

7. Ricinolja

Ett annat sammandragningsstimulerande livsmedel för snabb leverans är ricinolja eller ricinolja. Ricinolja som är direkt extraherad från fröna tros vara mat för snabb leverans. Användningen av denna olja tros ha använts i århundraden. Inga studier har dock kunnat styrka detta påstående. Du bör också vara försiktig eftersom att konsumera ricinolja har potential att orsaka biverkningar, såsom diarré och kräkningar. Denna bieffekt kommer naturligtvis att få dig att känna dig obekväm.

8. Banan

Bananer tros vara mat för enkel leverans. Nästa mat för enkel leverans är bananer som är rika på kalium. Kalium är ett mineral som kan hjälpa musklerna att dra ihop sig. Att äta bananer i några veckor före förlossningen tros bidra till att framkalla förlossningen naturligt. Men återigen finns det inga bevis som styrker detta påstående.

9. Aubergine

Aubergine är också en av de livsmedel som tros påskynda födelsen av ett barn. Även om det inte finns några vetenskapliga bevis som säger att aubergine kan påskynda sammandragningar, finns det restauranger i Amerika som säger att aubergineparmesan kan stimulera förlossningen.

10. Balsamvinäger

Inte bara aubergine, i USA är balsamvinäger också en av de livsmedel att föda snabbt. Men hittills finns det inte heller några vetenskapliga bevis som säger att balsamvinäger kan påskynda sammandragningar. Läs också: Det här är en mängd olika hälsosamma livsmedel för gravida som är bra för fostret

Meddelande från SehatQ

Bland de livsmedel för enkel förlossning som har nämnts är endast dadlar det enda livsmedel som har bevisats påskynda förlossningen och minska användningen av oxytocin för att underlätta förlossningen. Under tiden stöds olika andra livsmedel endast av anekdotiska bevis och myter som cirkulerar genom mun till mun. Glöm inte att rådfråga din läkare innan du äter mat som anses framkalla förlossning. Detta måste göras för att undvika biverkningar som har potential att skada din hälsa och fostret. Tveka inte att rådgöra med en läkare i SehatQ familjehälsoapplikation gratis. Ladda ner den på App Store eller Google Play nu!
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found