Hälsa

8 sätt att övervinna hyperaktiva barn hemma och i skolan

Att övervinna hyperaktiva barn som fortsätter att röra sig här och där är ingen lätt sak. Det finns föräldrar som övervinner detta genom att instruera sina barn att stanna i rummet, eller vissa lämnar det ifred. Inte sällan är föräldrar förvirrade över hur man ska hantera hyperaktiva barn mest effektivt. Hyperaktivitet hos barn kan faktiskt orsakas av olika faktorer. I allmänhet är detta tillstånd förknippat med uppmärksamhetsbrist hyperaktivitetsstörning (ADHD). Ett barn som är för aktivt betyder dock inte nödvändigtvis ADHD. Det finns andra tillstånd som kan få barn att vilja fortsätta springa utan att stanna.

Hur man handskas med hyperaktiva barn

Dessutom, här är sju sätt att hantera hyperaktiva barn som är mer effektiva än att bara skälla ut eller förbjuda dem att springa runt.

1. Begränsa inte barns lektid

När den lille fortsätter att röra sig outtröttligt verkar tröttheten faktiskt flytta till föräldrarna som tittar på honom. Det är alltså inte ovanligt att föräldrar sedan säger åt sina barn att sitta still eller "bestraffar" barnet genom att minska deras speltid. Men stegen för att hantera hyperaktiva barn är faktiskt inte riktigt rätt. För barn har trots allt energi kvar. Om energin inte förbrukas kommer barnets hyperaktivitetsnivå till och med öka. Trots det betyder det inte att föräldrar inte ska disciplinera hyperaktiva barn. Det finns dock vissa vägar som bör följas.

2. Gör tydliga regler hemma

Att disciplinera hyperaktiva barn behöver ett speciellt trick. Förutom att vara bestämd måste du också vara strukturerad. Eftersom hyperaktiva barn i allmänhet har problem med att förstå miljön med en oorganiserad atmosfär. Så om du vill vara självsäker, gör det med tydliga indikatorer. I hanteringen av hyperaktiva barn, förmedla barnets misstag och din önskan så att barn i framtiden kan skilja på rätt och fel.

3. Be barnen att träna tillsammans

Nästa sätt att hantera hyperaktiva barn är att flytta sin energi till positiva saker, som sport. Bjud in ditt barn att gå med i en basketboll, fotboll eller annan sport som kräver mycket positiv energi att göra.

4. Ge leksaker som gummibollar som en distraktion

Att övervinna hyperaktiva barn kan också göras genom att ge honom leksaker att distrahera. Gummikula eller vad man kan kalla stressboll såväl som squishy leksaker som är säkra för barn, kan vara en bra distraktion för hyperaktiva barn. Du kan tillhandahålla dessa leksaker för barn när de är i trånga situationer. Detta kommer att hjälpa till att flytta hans fokus från att vilja flytta till att fokusera på leksaken.

5. Ge inte för komplicerade uppgifter

Ibland har hyperaktiva barn också svårt att följa instruktioner som är för komplexa. Så det är bättre att dela upp barnens arbete i små skyldigheter. Till exempel vill du att ditt barn ska sova. Innan det går till sängs måste barnet tvätta ansiktet, tvätta fötterna och be. Så instruktionerna som ges bör inte omedelbart berätta för honom att sova, utan börja med att gå på toaletten och tvätta fötterna.

6. Minska saker som kan distrahera barn

Att göra något som kräver koncentration, som att göra läxor, kan vara en utmaning för hyperaktiva barn. För barn kommer väldigt lätt att distraheras av allt som händer runt dem. För att hjälpa honom kan föräldrar tillhandahålla ett rum hemma som är minimalt distraherande, så att han lättare kan koncentrera sig när han utför vissa uppgifter. Men tänk också på att rummet är bekvämt och att miljön inte är stel så att barn inte känner sig skrämda när de går in i det.

7. Hjälp barn att göra att göra lista

En att göra-lista kan vara till stor hjälp för ett hyperaktivt barn. Listan kan också användas som en påminnelse när ditt barn blir distraherad mitt i en uppgift. I hur man handskas med hyperaktiva barn, uppmana honom att läsa listan när han börjar visa hyperaktivitet, eftersom han känner att det inte finns något annat som behöver göras. Men kom ihåg, gör inte listan till det enda riktmärket för barnaktiviteter. Föräldrar rekommenderas också att inte straffa barn om uppgiften inte genomförs korrekt.

8. Ge beröm när barnet framgångsrikt slutför uppgiften

Det är inte lätt för hyperaktiva barn att utföra uppgifter. Berätta för honom att uppgiften måste slutföras. Om barnet lyckas med det, ge beröm. Du kan också ge honom en tillfällig present. Detta kommer att få barnet att känna sig uppskattat och förstå att uppgiften som ges till honom måste utföras. [[Relaterad artikel]]

Egenskaper hos hyperaktiva barn

Ibland vet inte föräldrar om deras barn är hyperaktivt. Följande är egenskaperna hos hyperaktiva barn som föräldrar kan känna igen innan de kollar med läkaren:
  • Svårt att stå still eller sitta
  • Pratar mycket trots att det inte är hans tur
  • Njut av att gå eller springa runt
  • hoppar upp och ner
  • pysslar med saker.
Om ditt barn visar dessa tecken och till och med orsakar problem, kontakta en läkare för att ta reda på orsaken och vad man ska göra.

Orsaker till hyperaktiva barn

En av de vanligaste orsakerna till hyperaktivitet hos barn är ADHD. Men inte alla hyperaktiva barn kommer att uppleva detta tillstånd. Det finns också andra tecken att se upp för, såsom:
  • Hur ofta är han distraherad?
  • Har barnet svårt att följa instruktioner?
  • Är barnets minne inte bra?
  • Otåligt barn
Barn som har ADHD kommer vanligtvis att uppleva ovanstående under lång tid. Naturligtvis, för att vara säker, måste du först konsultera en läkare. Förutom ADHD kan saker som stress hos barn till brist på träningstid också göra att barn blir hyperaktiva. Familjetvister och buller kan göra det svårt för barn att sova och känna sig stressade, så det blir svårt för barn att känna sig avslappnade och lugna. Brist på motion kan också göra att barns energi slutar lagras för mycket. Sport här kan tolkas som vilken aktivitet som helst som kräver fysisk rörelse, som att cykla till att gå runt i huset. Föräldrar måste veta hur man hanterar hyperaktiva barn på lämpligt sätt så att detta tillstånd kan lösas på lång sikt. Om ditt barns hyperaktivitet inte kan kontrolleras bör du konsultera en läkare för att få den mest lämpliga behandlingen. För att diskutera mer om hur man handskas med hyperaktiva barn, fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found