Fem typer av hjärnvågor
Varje individ har fem typer av hjärnvågor som tros representera det mänskliga medvetandets spektrum instinktivt. Dessa hjärnvågor förändras under dagen på grund av påverkan av varje individs aktiviteter, tankar och känslor. Vilka typer av hjärnvågor finns det?1. Deltavågor
Deltavågor är de långsammaste hjärnvågorna. Frekvensområdet är mycket lågt och sträcker sig från 0,5-3 Hz. Dessa vågor uppstår när du sover och fokuserar ditt sinne som meditation. Deltavågor tros spela en roll i läkningsprocessen och förbättra sömnkvaliteten. Om du har en skada på hjärnan kommer deltavågsaktiviteten att öka, vilket gör att du ofta känner dig sömnig. Ökad aktivitet av deltavågor kan också orsaka hälsoproblem och tillstånd uppmärksamhetsbrist hyperaktivitetsstörning eller (ADHD).2. Thetavågor
Även om dess effekt på hjärnans processer i allmänhet inte är klart känd, är thetavågor ofta förknippade med minne och rumslig navigeringsförmåga. Thetavågor uppstår också när du sover och fokuserar ditt sinne. Räckvidden för denna våg sträcker sig från 3-8 Hz.3. Alfavåg
Alfavågor uppstår när hjärnan är stilla men fortfarande alert, till exempel när man dagdrömmer eller mediterar. Dessa vågor kan dock också dyka upp när du tränar aerobic. Frekvensområdet för denna våg sträcker sig från 8-12 Hz.4. Beta-våg
När du är medveten, känner dig alert, fokuserad, letar efter en lösning på ett problem eller fattar ett beslut, kommer betavågor att dominera hjärnan. Dess snabba vågaktivitet sträcker sig från 12-30 Hz. [[Relaterad artikel]]5. Gammavågor
Frekvensområdet för gammavågor sträcker sig från 25-100 Hz. I allmänhet färdas dessa vågor med en frekvens på 40 Hz. Gammavågor uppstår när olika delar av hjärnan skannar information samtidigt. Dessa vågor är också förknippade med högre nivåer av medvetande. Utöver dessa fem typer av hjärnvågor kan människan även ha avancerade typer av hjärnvågor som Hyper-Gamma med en frekvens på exakt 100 Hz, och Lambdavågor med en frekvens på exakt 200 Hz. Baserat på forskning från Centrum för akustisk forskning är dessa två vågor relaterade till övernaturliga och metafysiska förmågor.Vill du förbättra din hälsa? Gör hjärnvågsterapi
Hjärnvågsterapi tros kunna övervinna ett antal hälsoproblem. Detta nya genombrott inom hälsa stimulerar hjärnan att generera vissa hjärnvågsfrekvenser, vilket kan få dig att må bättre. Faktum är att det sägs att hjärnvågsterapi kan göras varje dag och kan ske utan att inse det. Varje individ upplever unika hjärnvågsförändringar enligt deras respektive medvetandenivåer. Dessa hjärnvågsmönster kan bestämma ditt psykiska tillstånd.
Hjärnvågsterapi tros varaöka IQ. För att stimulera hjärnan att producera vågor med den frekvens du behöver kan hjärnvågsterapi vara lösningen. Denna terapi påstås öka IQ, förbättra sömnkvaliteten och övervinna psykiska störningar. I praktiken kan hjärnvågsterapi göras på två sätt, genom ljudstimulering eller ljusblixtar. Sättet det fungerar är genom att stimulera hjärnan att producera vissa hormoner som kan påverka humör samt ens attityd. Den mest populära och mest använda idag är hjärnvågsterapi med ljudteknik. I grund och botten använder denna terapi ljudvågor som är ordnade i en viss frekvens, sedan lyssnade på upprepade gånger för att påverka hjärnans svar. När ljudfrekvensen regleras kommer hjärnan att svara och producera hormoner enligt önskad frekvens.
Andra fördelar med hjärnvågsterapi
En annan fördel med hjärnvågsterapi är att övervinna psykiska störningar posttraumatisk stressyndrom (PTSD). Detta tillstånd är en psykisk störning som gör att drabbade får panikattacker på grund av traumatiska händelser i det förflutna. Panikattacker kan variera från okontrollerbara tankar, akut ångest, till mardrömmar. Denna psykiska störning kan hända alla som har upplevt allvarliga trauman på grund av olika orsaker, såsom krig, naturkatastrofer, fysiskt våld och sexuellt våld.
Trauma från tidigare händelser kan återvinnasmed hjärnvågsterapi. Hjärnvågsterapi för PTSD görs genom att övervaka aktiviteten och frekvensen av patientens hjärnvågor direkt. Frekvensen av hjärnvågorna som produceras kommer att översättas till akustiska ljud, som patienten lyssnar på igen via radion hörlurar. En forskning utförd av hälsoinstitutionen Wake Forest Baptist Medical Center, USA avslöjade att av 18 patienter som deltog i hjärnvågsterapisessioner i genomsnitt 16 sessioner, upplevde nästan 90 % av dem en minskning av PTSD-symtom efter att ha gjort hjärnvågsterapi. Förutom att stödja förbättringen av ens mentala tillstånd, tros hjärnvågsterapi också kunna övervinna Alzheimers sjukdom. Men ytterligare forskning behövs fortfarande för att bevisa det. [[Relaterad artikel]]
Du kan också njuta av naturlig hjärnvågsterapi
Förutom att använda teknikens hjälp för att erhålla den hjärnvågsfrekvens som behövs exakt, kan i princip hjärnvågsterapi göras naturligt och kan ske varje dag, utan att man inser det. Meditation är en av de äldsta formerna av naturlig hjärnvågsterapi och utövades långt innan tekniken för terapin fanns. Förutom meditation och alla typer av sinnesfokuserande aktiviteter kan du också uppleva hjärnvågsterapi när:Njuter av vågorna vid stranden:
När du sitter på stranden medan du njuter av vågorna lyssnar du på i genomsnitt 10 ljud per sekund. Hjärnan kommer att svara på denna aktivitet genom att producera alfavågor med en frekvens på 10 Hz, så att du upplever lugn och frid.Lyssnar på instrumental pianomusik:
När du vilar medan du lyssnar på instrumental pianomusik med 6 slag per sekund, kommer din hjärna att producera thetavågor, så du kommer att känna dig avslappnad och tenderar att vara mer kreativ.Körning på natten:
När du kör med en viss hastighet på natten ser du i snitt 20 ljuskällor per sekund. Ljuskällan kommer från gatlyktor, byggnader och andra fordon.När detta händer producerar hjärnan automatiskt betavågor med en frekvens på 20 Hz. Detta gör att du blir piggare när du kör.
