Hälsa

Lär känna anti-aging och dess naturliga källor

Många anti-aging eller anti-aging fördelar erbjuds som en av fördelarna med att använda skönhetsprodukter. I samband med skönhet och hudhälsa är anti aging en produkt eller teknik utformad på ett sådant sätt att förhindra eller bromsa åldrande. Termen anti aging används nu i stor utsträckning på olika sätt. För vetenskapliga grupper avser anti-aging forskning specifikt ansträngningar för att bromsa, förhindra eller vända åldrandeprocessen. Men hittills finns det inga konkreta bevis eller medicinsk teknik som faktiskt bromsar eller vänder åldrandeprocessen hos människor. Medicinskt hänvisar anti aging till medicinsk behandling som är tidig upptäckt, förebyggande och behandling av sjukdomar relaterade till åldrande. Naturligtvis är detta helt annorlunda jämfört med ansträngningar för att förhindra åldrandeprocessen, där det finns många sätt och terapier tillgängliga för att nå detta mål.

Produkter som innehåller anti-aging

Fysiskt utseende används ofta som referens för att se åldringsprocessen. Torr hud, slapp hud, förstorade porer och rynkor är vanligtvis associerade som tecken på åldrande. Så det är inte förvånande att anti-aging-produkter mest syftar till att hjälpa en persons yttre utseende i form av kosmetiska och hudvårdsprodukter. För närvarande erbjuds anti-aging produkter i olika former, såsom:
  • Grädde
  • Lotion
  • Tonic
  • Skrubba
  • Mask
  • Serum
  • Olja
  • Kollagendryck
  • Tillägg.
Tänk på att den åldrandeprocess som uppträder på ytan (fysiskt utseende), inte kan separeras från metaboliska processer i kroppen. Näringsbrister, en ohälsosam livsstil eller försämrad fysisk och psykisk hälsa kan göra tecken på åldrande mer synliga. Det kan faktiskt vara så att dessa tecken uppträder snabbare, vilket kallas för för tidigt åldrande. Effektiviteten av anti-aging produkter kan vara olika för varje person. Vilken serie av anti-aging produkter du än kommer att använda, bör du först rådgöra med en pålitlig läkare eller kosmetolog. Läs villkoren, inklusive dosering och biverkningar av alla anti-aging-produkter du använder.

Källa till naturlig anti-aging

Granatäpple har fördelar för att hämma åldrande Förutom färdiga produkter på marknaden, kan anti-aging fördelar också erhållas från naturliga ingredienser. Följande är naturliga källor till anti-aging som är fördelaktiga för kroppen som helhet.

1. Spenat

Spenat är mycket effektivt för att återfukta kroppen på grund av dess vatteninnehåll och ger fler fördelar för hårets hälsa. Dessutom kan det höga C-vitamininnehållet i spenat också öka kollagenproduktionen för att hålla huden fast och slät.

2. Broccoli

Broccoli är rik på C-vitamin som är viktigt för kollagenproduktionen. Inte nog med det, denna grönsak har också en mängd andra anti-aging ingredienser som är bra för hudens hälsa genom att öka hudens styrka och elasticitet.

3. Vattenkrasse

Antioxidantinnehållet av vitamin A och C i vattenkrasse fungerar som ett anti-aging medel som neutraliserar skadliga fria radikaler, hjälper till att minska fina linjer och rynkor i ansiktet.

4. Avokado

Avokado har viktiga fördelar för huden, som att bli av med döda hudceller, göra huden slät och glödande och hjälpa till att förebygga hudcancer.

5. Sötpotatis

Innehållet av betakaroten i sötpotatis kan återställa hudens elasticitet och hjälpa till att regenerera celler så att huden ser yngre och friskare ut. [[Relaterad artikel]]

6. Granatäpple

Granatäpplen innehåller speciella föreningar som kallas punicalaginer. Dessa föreningar kan hjälpa till att bibehålla kollagenhalten för att bromsa tecken på åldrande.

7. Papaya

Papaya är en frukt som innehåller många vitaminer och mineraler som är bra för huden så att den kan öka hudens elasticitet och dölja rynkor.

8. Blåbär

Förutom att innehålla vitamin A och C, spelar antocyaninhalten i blåbär också en viktig roll som anti-aging medel och förhindrar kollagenförlust.

9. Röd paprika

Den rikliga C-vitaminhalten i röd paprika kan uppmuntra produktionen av kollagen som ger näring åt huden. Innehållet av karotenoider är också användbart för att skydda huden från solskador, föroreningar och fria radikaler.

10. Nötter

Näringsämnen som finns i nötter, som omega 3-fettsyror kan förhindra UV-skador och öka hudens naturliga oljor så att den ser mer strålande ut. Att äta hälsosam mat med anti-aging ingredienser ger inte bara fördelar för huden. Olika viktiga näringsämnen från dessa livsmedel är också fördelaktiga för syn, hår, hjärna, matsmältning, kardiovaskulära och så vidare. Om du har frågor om anti aging kan du fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found