Dålig andedräkt är ett medicinskt tillstånd som kan irritera dem runt omkring dig. Inte nog med det, du kan också känna dig underlägsen eller osäker när du måste prata av rädsla för att störa andra på grund av dålig andedräkt. Orsaken till dålig andedräkt är i allmänhet ett problem med munhygien och tänder. För att hjälpa till att lösa detta problem, kan du göra hur du blir av med dålig andedräkt med lime eller andra hemingredienser. Hur?
Hur man blir av med dålig andedräkt med lime
Citrusfrukter (apelsiner) är en typ av frukt som är användbar för att hantera dålig andedräkt. En av dem är lime. Lime har en fräsch arom som kan täcka dålig andedräkt. Dessutom innehåller denna frukt även vitamin C som kan skapa en miljö som inte gynnas av bakterier. Citrusfrukter som limefrukter kan också stimulera produktionen av saliv som fungerar som ett naturligt antiseptiskt och munrengörande medel. Här är några sätt att bli av med dålig andedräkt med lime som du kan göra själv hemma:
- Drick känslan av lime och varmt vatten varje morgon. Denna lösning kan hjälpa till att behandla muntorrhet och rengöra munnen.
- Blanda 5 matskedar lime eller citron i ett glas vatten och tillsätt sedan en nypa salt. Använd denna lösning för att skölja munnen så att bakterierna som orsakar dålig andedräkt kan elimineras.
- Lägg 2 droppar limejuice på myntabladen och tugga sedan bladen. Denna metod kan hjälpa till att fräscha upp andedräkten omedelbart och hjälpa till med matsmältningen.
Det är tre enkla och enkla sätt att bli av med dålig andedräkt med lime. Om du inte har lime kan du använda citron eller lime istället. [[Relaterad artikel]]
Ett annat sätt att bli av med annan dålig andedräkt
Förutom hur du blir av med dålig andedräkt med lime finns det flera andra sätt du kan göra för att fräscha upp din andedräkt.
1. Upprätthåll mun- och tandhygien
Dålig andedräkt orsakas vanligtvis av dålig mun- och tandhygien. Därför är det viktigaste sättet att bli av med dålig andedräkt att alltid upprätthålla mun- och tandhygien, såsom:
- Borsta tänderna flitigt efter att ha ätit och innan du går och lägger dig
- Rengör ytan på tungan
- använda sig av munvatten att skölja och rengöra bakterier noggrant
- Rengör resterande mat och smuts mellan tänderna med tandtråd.
2. Probiotika
Dålig andedräkt kan också orsakas av matsmältningsbesvär som förstoppning. Konsumtion av probiotika är inte bara fördelaktigt för att hjälpa matsmältningen, utan kan också ersätta de bakterier som orsakar dålig andedräkt.
3. Vatten
Muntorrhet kan öka risken för munbesvär och göra det lättare för bakterier att växa. Tillgodose ditt dagliga vätskebehov och skölj munnen ofta för att hålla munnen i gott skick.
4. Frukt är en källa till C-vitamin
Förutom hur man blir av med dålig andedräkt med lime kan du även äta frukt som innehåller annat C-vitamin. Detta vitamin är användbart för att skydda tandköttet från inflammation som orsakar dålig andedräkt. Vitamin C spelar också en roll för att utrota bakterier, gifter och slem som orsakar dålig andedräkt. Konsumera därför citrusfrukter (apelsiner, citroner, limefrukter, etc.), kiwi och andra fruktkällor för C-vitamin för att övervinna dålig andedräkt.
5. Kanel te
Kanel innehåller en eterisk olja som heter
kanelaldehyd. Dessa föreningar kan övervinna dålig andedräkt och hjälpa till att minska bakterier i munnen. Blötlägg helt enkelt kanelstängerna i varmt vatten i två minuter. Efter det kan man dricka tevatten med kanel.
6. Äpplen eller äppelcidervinäger
Att äta äpplen kan stimulera produktionen av saliv så att det kan hjälpa till att rengöra tänder och mun samt bli av med bakterier. Förutom frukten kan äppelcidervinäger också behandla dålig andedräkt relaterad till matsmältningsproblem. Drick bara 1 matsked äppelcidervinäger löst i ett glas vatten innan du äter för att njuta av dessa fördelar.
7. Pumpakärnor
Förutom hur man blir av med dålig andedräkt med lime kan du även använda pumpafrön. Dessa frön har antimikrobiell aktivitet. Att tugga pumpafrön kan hjälpa till att ta bort matrester och plack som kan orsaka dålig andedräkt. Om hur man blir av med dålig andedräkt med kalk och andra naturliga metoder inte kan lösa ditt problem, bör du besöka en läkare. Det finns en möjlighet att dålig andedräkt orsakas av orala och dentala tillstånd som måste åtgärdas omedelbart, såsom håligheter eller tandsten. Dessutom kan dålig andedräkt också vara ett symptom på andra sjukdomar, såsom luftvägs- eller matsmältningsproblem. Om du har andra frågor om dålig andedräkt kan du fråga din läkare direkt på SehatQs familjehälsoapplikation gratis. Ladda ner SehatQ-appen nu på App Store eller Google Play.
