Håravfall under amning inträffar när barnet är 3 månader gammalt. Detta kan ta veckor till månader. En del av er kanske har klagat över håravfall när de enbart gav bröstmjölk (ASI) till barnet. Egentligen, vad orsakar håravfall under amning och hur man hanterar det? Håravfall vid amning upplevs av nästan alla ammande mödrar i världen. I den medicinska världen kallas håravfall under amning ofta som
håravfall efter förlossningen aka håravfall efter förlossningen. Detta innebär, om man ammar eller inte, att varje mamma som precis har fött barn kommer att uppleva betydande håravfall.
Vad orsakar håravfall när man ammar?
Håravfall under amning uppstår på grund av en drastisk minskning av graviditetshormoner, i stort sett är orsaken till håravfall under amning hormonella faktorer. Ja, de drastiska förändringarna i hormonnivåerna under graviditeten och efter förlossningen är väldigt extrema. Detta resulterar i flera förändringar i kroppens övergripande tillstånd, varav en är håravfall. Håret faller faktiskt av varje dag och det är normalt. Det är bara det, detta håravfall verkar sluta så länge du är gravid. Å andra sidan kommer ditt hår att fortsätta växa så länge du är gravid. Dessutom sägs konsumtionen av graviditetstillskott också påverka kvaliteten på ditt hår så att det blir friskare, tjockare och glänsande än vanligt. Enligt forskning publicerad i Journal of The European Academy of Dermatology and Venereology, efter förlossningen kommer dina hormoner långsamt att återgå till normala nivåer. Denna förändring gör att håravfallsfasen återvänder eller i den medicinska världen kallas det också
telogen effluvium . [[relaterade artiklar]] Kom ihåg att det finns hårstrån som borde falla av varje dag, men som hålls tillbaka av graviditetshormoner. Detta hår kommer sedan att falla av samtidigt när graviditetshormonerna helt har försvunnit från din kropp, vilket är ungefär tre månader efter förlossningen. Inte överraskande klagar många mammor på att deras hår faller av mycket under denna tid. Kom ihåg att tre månader inte är en kort tidsfördröjning. Så det är naturligt att många mammor tror att håravfall efter förlossningen påverkas av amning, men det är det inte.
Hur hanterar man håravfall när man ammar?
Håravfall under amning är en naturlig process som du inte kan förhindra. Dessutom kan du verkligen inte göra något för att minska mängden hår som faller av i denna "våldtäktsförlust"-fas. Om håravfallet inte stör dina aktiviteter eller ditt övergripande utseende, kräver detta tillstånd ingen behandling. Det finns dock flera sätt att hantera håravfall, nämligen:
1. Enkel frisyr
Minska uträtning för att minska håravfall vid amning När du vill ta itu med håravfall medan du ammar, glöm bort att använda ett hårstylingverktyg med en värmare, som t.ex.
hårtork, plattång, eller papiljotter, så länge ditt hår faller av. Om du vill torka håret snabbt, använd en fläkt. Var också uppmärksam på hur man kammar under håravfall. Kamma håret långsamt så att det inte trasslar och ramlar av för mycket. Om det behövs, borsta inte håret ofta.
2. Var uppmärksam på kosten
Konsumtion av gröna grönsaker för att främja håravfall under amning En hälsosam kost påverkar många saker i en ammande mammas kropp, varav en är när det gäller hårhälsa. Livsmedel för ammande mödrar som förväntas behandla håravfall under amning är gröna bladgrönsaker (eftersom de är rika på järn och vitamin C), sötpotatis och morötter (beta-karoten), ägg (vitamin D) och fisk (omega-3). och magnesium).
3. Använd ett speciellt schampo
Använd ett speciellt schampo så att håravfallet under amning ser voluminöst ut.För att producera effekten av fluffigt hår kan du använda ett schampo som tillför volym till håret. Du bör också välja
balsam med liknande effekt för att förhindra att håret blir slappt och ser tunt ut.
4. Hårtonic
Hårtonic Varesse Förutom schampo kan hårtonic också hjälpa till att förhindra håravfall när du ammar. En av dem är Varesse Hair Loss Defense Hair Tonic Concentrate. Varesse Hair Tonic Concentrate kan hjälpa till att minska håravfall och även påskynda dess tillväxt på cirka 14 dagar så att håret kan bli tjockt igen. Tillverkad av naturliga aktiva ingredienser som har genomgått kliniska prövningar för huden, är Varesse Hair Tonic Concentrate säkert att använda av gravida och ammande kvinnor. Användningen av hårtonic från Varesse har också visat sig hjälpa ammande mödrar att övervinna problemet med håravfall. Tillsammans med en mjuk doft får den dig att känna dig fräsch varje gång du bär den.
Vilka vitaminer är bra för håravfall när man ammar?
Konsumtion av vitaminer för ammande mödrar har visat sig minska svårighetsgraden av håravfall. Inte bara vitaminer, andra näringsinnehåll, såsom mineraler, hjälper också till att övervinna håravfall. Dessutom är dessa vitaminer och mineraler också bra för att förbättra kvaliteten på bröstmjölken. Här är vitaminer för ammande mödrar och mineraler för att minska håravfall under amning:
1. Vitamin B2
Vitamin B2 är effektivt för att övervinna håravfall under amning.Detta vitamin, även känt som riboflavin, är lämpligt för håravfall under amning. Detta beror på att enligt forskning publicerad i Dermatology and Therapy, i själva verket lagrar kroppen bara vitamin B2 i små mängder. Vitamin B2-brist kan orsaka håravfall.
2. Vitamin B3
Enligt forskning publicerad i tidskriften Dermatology Practical and Conceptual orsakar brist på vitamin B3 eller niacin pellagra sjukdom. Denna sjukdom kännetecknas av utbrett håravfall. Fortsätt därför att möta intaget av vitamin B3 så att håravfall vid amning kan undvikas.
3. Vitamin B7
Biotin är användbart för att behandla håravfall under amning och sköra naglar. Detta vitamin, ofta kallat biotin, är bra för håravfall. Tecken på en ammande mamma som saknar biotin är sköra naglar, hudutslag och håravfall.
4. Vitamin C
Vitamin C som vitamin för håravfall medan amning fungerar som en antioxidant. Det vill säga, C-vitamin kan avvärja fria radikaler och oxidativ stress. Dessutom kan C-vitamin också hjälpa upptaget av järn i tarmarna. Det är känt, järn är också nära besläktat med hårväxt.
5. Vitamin D
D-vitamin stimulerar tillväxten av håravfall under amning För att behandla håravfall under amning spelar D-vitamin som intag för håravfall under amning en roll i hårsäckscykeln. Om kroppen saknar D-vitamin, växer inte nytt hår upp. Detta innebär att D-vitamin hjälper till att minska svårighetsgraden av håravfall.
6. Järn
Att konsumera järn kan övervinna håravfall när du ammar. Järnbrist utlöser uppkomsten av en fas
telogen effluvium. Järn är användbart för att transportera syre i blodet. Om kroppen, inklusive håret, är syreberövad blir håret torrt och sprött. Detta utlöser håravfall.
7. Zink
Zink påskyndar den telogena effluviumfasen som orsakar håravfall under amning.Baserat på fynd publicerade i tidskriften Dermatologic Clinics kan zinkbrist orsaka håravfall under amning. Det beror på att zinkbrist också gör fasen
telogen effluvium kom tidigare. Dessutom blir håret skörare och grått hår dyker upp snabbare. [[Relaterad artikel]]
När ska du träffa en läkare?
Hypertyreos orsakar också håravfall under amning.Håravfall under amning orsakas vanligtvis inte av ett specifikt hälsoproblem så du behöver inte uppsöka läkare. Det är dock inget fel med att konsultera en hudläkare eller hudläkare för att fastställa orsaken och hitta en lösning enligt ditt klagomål. Du bör verkligen se en kompetent läkare om betydande håravfall fortfarande inträffar när ditt barn är ett år gammalt. I vissa fall kan håravfall under amning vara ett tecken på en sjukdom, såsom hypotyreos.
Anteckningar från SehatQ
Håravfall under amning förekommer hos spädbarn i åldern 3 månader. Detta sker under en period av veckor till månader. Orsaken till håravfall under amning är en signifikant minskning av hormonerna från graviditet till amning.För att behandla håravfall hos ammande mödrar bör du behandla ditt hår varsamt, som att reducera värmeanordningen till att kamma det långsamt. Dessutom är näringsintag från mat för ammande mödrar användbart för att förhindra att håravfall hos ammande mödrar minskar. Slutligen, se till att du tar vitaminer för håravfall hos ammande mödrar. Om du upplever håravfall när du ammar och vill hantera håravfall medan du ammar, kontakta en hudläkare och gynekolog genom
chatta läkare på SehatQ familjehälsa-appen . Om du vill få ditt hårvårdsbehov, besök
Hälsosam ShopQ för att få attraktiva erbjudanden.
Ladda ner appen nu på Google Play och Apple Store. [[Relaterad artikel]]
Håravfall under amning uppstår på grund av en drastisk minskning av graviditetshormoner, i stort sett är orsaken till håravfall under amning hormonella faktorer. Ja, de drastiska förändringarna i hormonnivåerna under graviditeten och efter förlossningen är väldigt extrema. Detta resulterar i flera förändringar i kroppens övergripande tillstånd, varav en är håravfall. Håret faller faktiskt av varje dag och det är normalt. Det är bara det, detta håravfall verkar sluta så länge du är gravid. Å andra sidan kommer ditt hår att fortsätta växa så länge du är gravid. Dessutom sägs konsumtionen av graviditetstillskott också påverka kvaliteten på ditt hår så att det blir friskare, tjockare och glänsande än vanligt. Enligt forskning publicerad i Journal of The European Academy of Dermatology and Venereology, efter förlossningen kommer dina hormoner långsamt att återgå till normala nivåer. Denna förändring gör att håravfallsfasen återvänder eller i den medicinska världen kallas det också telogen effluvium . [[relaterade artiklar]] Kom ihåg att det finns hårstrån som borde falla av varje dag, men som hålls tillbaka av graviditetshormoner. Detta hår kommer sedan att falla av samtidigt när graviditetshormonerna helt har försvunnit från din kropp, vilket är ungefär tre månader efter förlossningen. Inte överraskande klagar många mammor på att deras hår faller av mycket under denna tid. Kom ihåg att tre månader inte är en kort tidsfördröjning. Så det är naturligt att många mammor tror att håravfall efter förlossningen påverkas av amning, men det är det inte. 
Minska uträtning för att minska håravfall vid amning När du vill ta itu med håravfall medan du ammar, glöm bort att använda ett hårstylingverktyg med en värmare, som t.ex. hårtork, plattång, eller papiljotter, så länge ditt hår faller av. Om du vill torka håret snabbt, använd en fläkt. Var också uppmärksam på hur man kammar under håravfall. Kamma håret långsamt så att det inte trasslar och ramlar av för mycket. Om det behövs, borsta inte håret ofta. 
Konsumtion av gröna grönsaker för att främja håravfall under amning En hälsosam kost påverkar många saker i en ammande mammas kropp, varav en är när det gäller hårhälsa. Livsmedel för ammande mödrar som förväntas behandla håravfall under amning är gröna bladgrönsaker (eftersom de är rika på järn och vitamin C), sötpotatis och morötter (beta-karoten), ägg (vitamin D) och fisk (omega-3). och magnesium). 
Använd ett speciellt schampo så att håravfallet under amning ser voluminöst ut.För att producera effekten av fluffigt hår kan du använda ett schampo som tillför volym till håret. Du bör också välja balsam med liknande effekt för att förhindra att håret blir slappt och ser tunt ut. 
Hårtonic Varesse Förutom schampo kan hårtonic också hjälpa till att förhindra håravfall när du ammar. En av dem är Varesse Hair Loss Defense Hair Tonic Concentrate. Varesse Hair Tonic Concentrate kan hjälpa till att minska håravfall och även påskynda dess tillväxt på cirka 14 dagar så att håret kan bli tjockt igen. Tillverkad av naturliga aktiva ingredienser som har genomgått kliniska prövningar för huden, är Varesse Hair Tonic Concentrate säkert att använda av gravida och ammande kvinnor. Användningen av hårtonic från Varesse har också visat sig hjälpa ammande mödrar att övervinna problemet med håravfall. Tillsammans med en mjuk doft får den dig att känna dig fräsch varje gång du bär den. 
Vitamin B2 är effektivt för att övervinna håravfall under amning.Detta vitamin, även känt som riboflavin, är lämpligt för håravfall under amning. Detta beror på att enligt forskning publicerad i Dermatology and Therapy, i själva verket lagrar kroppen bara vitamin B2 i små mängder. Vitamin B2-brist kan orsaka håravfall. 
Biotin är användbart för att behandla håravfall under amning och sköra naglar. Detta vitamin, ofta kallat biotin, är bra för håravfall. Tecken på en ammande mamma som saknar biotin är sköra naglar, hudutslag och håravfall. 
D-vitamin stimulerar tillväxten av håravfall under amning För att behandla håravfall under amning spelar D-vitamin som intag för håravfall under amning en roll i hårsäckscykeln. Om kroppen saknar D-vitamin, växer inte nytt hår upp. Detta innebär att D-vitamin hjälper till att minska svårighetsgraden av håravfall. 
Zink påskyndar den telogena effluviumfasen som orsakar håravfall under amning.Baserat på fynd publicerade i tidskriften Dermatologic Clinics kan zinkbrist orsaka håravfall under amning. Det beror på att zinkbrist också gör fasen telogen effluvium kom tidigare. Dessutom blir håret skörare och grått hår dyker upp snabbare. [[Relaterad artikel]] 
Hypertyreos orsakar också håravfall under amning.Håravfall under amning orsakas vanligtvis inte av ett specifikt hälsoproblem så du behöver inte uppsöka läkare. Det är dock inget fel med att konsultera en hudläkare eller hudläkare för att fastställa orsaken och hitta en lösning enligt ditt klagomål. Du bör verkligen se en kompetent läkare om betydande håravfall fortfarande inträffar när ditt barn är ett år gammalt. I vissa fall kan håravfall under amning vara ett tecken på en sjukdom, såsom hypotyreos. 
