En erektion är ett tecken på att en mans sexuella funktion är aktiv och kan uppstå med eller utan sexuell upphetsning (som på morgonen). Tyvärr kan penis erektion också störas vilket då har en inverkan på att störa sexuell aktivitet. Kolla in ins och outs av penis erektion, från mekanismen, typen, egenskaperna hos en normal erektion, till medicinska störningar som måste ses upp för nedan.
Vad är en erektion?
Erektion är ett tillstånd när penis blir hård, spänd och förstorad. I penisens anatomi finns nerver, muskler och blodkärl. Dessa tre saker spelar en roll för att få penis att stelna och stelna. Penis kommer att uppleva detta tillstånd när den får sexuell stimulans, oavsett om det är genom beröring, ljud, syn eller sexuella fantasier. När penis har stelnat kan den manliga penis ejakulera. Ejakulation är processen att frigöra sperma som innehåller spermier, som sedan går till livmodern för befruktning. Ejakulation är också ett tecken på att män upplever maximal sexuell njutning, aka orgasm.
Hur uppstår erektionsmekanismen?
Tills penis kan hårdna, stelna och förstoras finns det ett antal stadier som passeras, nämligen:
- När du får sexuell stimulans kommer kroppen att ta emot signaler från en del av hjärnan som kallas paraventrikulär kärna.
- Signal från paraventrikulär kärna går till bäckennerverna kavernösa nerver ) genom att passera genom de autonoma nerverna i ryggmärgen.
- Efter det kommer signalen att skickas till corposa cavernosa och peniskärl.
- Muskel corposa cavernosa kommer att fyllas med blod. Detta kommer då att göra det vidgar, inklusive membranet som täcker en del av det manliga reproduktionsorganet, nämligen tunica albuginea.
- Tunica albuginea kommer att stänga så att blodet som har kommit in i corposa cavernosa 'fastnat'. Detta tillstånd producerar sedan tryck som i sin tur gör att penis hårdnar.
- Bäckenmusklerna kommer också att dra ihop sig under en erektion.
När en man når orgasm, eller inte längre får sexuell stimulans, kommer hjärnan att skicka signaler igen. Men den här gången gav signalen order om att minska blodflödet till penis. Efter det fastnade blodet
corposa cavernosa kommer att komma ut och få penis att vissna igen. [[Relaterad artikel]]
Typer av erektion
Enligt den vetenskapliga granskningen av
Urologiska kliniker i Nordamerika , Det finns 3 typer av penis erektion, beroende på källan till stimulering, nämligen:
- Reflexogen erektion (Rör) . Detta kommer från stimulering i form av direkt beröring av penis, till exempel när man onanerar eller har sex.
- Psykogena erektioner. Stimulering kommer från syn, hörsel och tanke. Vanligtvis upplevs detta när en man läser eller tittar på något sexuellt.
- Nattlig erektion. Denna typ uppstår när mannen sover, just när han går in på scenen snabba ögonrörelser (BROMS). Detta tillstånd gör celler locus coeruleus hjärnan blir inaktiv. Faktum är att dessa celler fungerar för att reglera penis erektion.
Egenskaper för en normal erektion
Även om din penis förstoras och hårdnar, betyder det inte alltid att en erektion är normal. Faktum är att det finns ett antal kriterier för att en penis ska sägas ha en normal erektion, nämligen:
1. Hård och stor penis
Det första kännetecknet för en normal erektion är att penis kommer att hårdna och förstoras. Det bör dock noteras att hårdhetsnivån på penis är ganska hög. Det finns fall då penis hårdnar, men inte tillräckligt hårt. Det finns flera faktorer som gör att penis blir mindre hård när den är upprätt, såsom brist på vitaminer, humör (
humör ) är inte bra, till impotens.
2. Penis kan inte böjas
Kännetecknande för en perfekt sträckt penis är att den inte kan böjas. Normalt är penis hård och pekar rakt fram eller upp. Men vissa män tycker att penis fortfarande kan böjas. Detta indikerar att penis inte är helt upprätt.
3. Erektion varar i cirka 5 minuter
Enligt forskning från
Journal of Sex Medicine , helst penis erektion tills ejakulationen varar i cirka 5,4 minuter. Detta kan dock inte användas som referens. Varaktigheten av en erektion varierar för varje man och detta påverkas av olika faktorer, från psykologiska tillstånd till förekomsten av vissa medicinska störningar.
4. Erektion inträffar på natten och på morgonen
Du hittar ofta 'Mr. P' spänd på natten och på morgonen när du precis vaknar? Oroa dig inte eftersom detta faktiskt är en normal sak och går in i den nattliga typen av erektion. Även om det inte är känt med säkerhet, tros erektioner på morgonen och kvällen vara relaterade till sömnstadierna, nämligen:
rsnabba ögonrörelser(BROMS). Nämnde att när män går in i REM-sömnstadiet blir noradrenerga celler i hjärnan inaktiva. Faktum är att dessa celler spelar en roll för att kontrollera penis erektion. Som ett resultat av att dessa celler inte är aktiva kommer penis lätt att få en erektion, även om den inte "behövs". [[Relaterad artikel]]
Förhindra erektil dysfunktion
Tyvärr är det många män som inte kan upprätthålla en erektion, eller kan inte ens härda alls trots att de är sexuellt stimulerade. Detta tillstånd är känt som erektil dysfunktion alias impotens. Det finns olika orsaker till erektil dysfunktion, allt från konsekvenserna av en ohälsosam livsstil som att röka och dricka alkohol, till vissa sjukdomar som hjärtproblem eller diabetes. Så hur undviker du detta problem? Rapporterade från
National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases , Det finns ett antal sätt att förhindra erektil dysfunktion, nämligen:
- Rök inte
- Att äta mat som kan göra penis maximalt upprätt (grönsaker, frukt, fisk)
- Undvik att äta mat som innehåller mycket fett och natrium (fett kött, mejeriprodukter, stekt mat)
- Bibehåll ideal kroppsvikt
- Kontrollera blodtryck och blodsocker
- Drick inte alkohol
- Undvik att använda illegala droger
- Tränar aktivt
- Hantera stress väl
[[Relaterad artikel]]
Andra fakta om erektioner
Efter att ha känt till olika information om mekanismen, typerna och egenskaperna hos en normal erektion, här är några andra fakta som du bör känna till:
- Erektioner har inträffat sedan pojken fortfarande låg i livmodern
- En kortare penis kan faktiskt ha en större erektion (86 procent) än en längre penis (47 procent)
- Penis kommer att spännas 3-5 gånger under natten fram till morgonen
- Män kan fortfarande få orgasm även om penis är "visnat"
- Den genomsnittliga penislängden när den är upprätt är 14,1 cm enligt en studie från 2013
Har du klagomål på erektioner eller andra manliga reproduktionssjukdomar?
Fråga doktorn direkt Det bästa i SehatQ familjehälsoapp. Ladda ner nu på
App Store och Google Play.
